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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.03.17
운동하고 스트래칭이나 마사지로 근육 풀어주면 근육이 안생기나요?운동하고 마사지로 근육을 풀어주면 근육이 안큰다는 얘기를 누가 해서요..질문 그대로 만약 운동하고 스트래칭이나 마사지로 근육 풀어주면 근육이 안생기나요?
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탈퇴한 사용자25.03.16
운동을 시작했고 엔돌핀이 돌아요 호르몬이 원래 도나요원래 굉장히 정적인 스타일이라 액티브한 스포츠도 안하는데 최근에 헬스를 시작하고 근력 운동을 하면서 굉장히 엔돌핀이 돌아요 몸도 더 건강해지고요 원래 운동하면 엔돌핀이 도는건가요
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한번사는인생즐기고싶다25.03.16
이제막 운동시작한 헬린이 입니다 도와주세요이두운동 아무리 해도 자꾸 단두만 계속 커지고 장두는 안커지는데요... 뭐가 문제 일까요 팔 모양이 이상해서 그렇까요 아니면 자세가 문제여서 그렇까요... 아무리 이유를 모르겠어요 ㅠㅠㅠ 덤밸컬 할때 손을 일자로 안올리고 옆으로 돌려서 그렇까요... 왜 계속 단두만 커질까요... 도와주세요
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여전히조심스러운꿩25.03.16
산책용 자전거 헬멧을 꼭 써야하나요?아침마다 간단한 운동으로 자전거를 타려고 하는데 집에 헬멧이 어렸을 때 쓰던거라 다 작아서ㅠㅠ도로는 안다닐꺼고 속도도 크게 안낼건데 헬멧을 꼭 써야할까요?
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아놔덥자너25.03.16
힙업이되면 바지를 새로 사야하나요?안녕하세요 요즘 헬스하러가서 다행이게도 몸매관리가 점점 되고 있다는것을 느끼는데요 엉덩이가 쫀쫀해지는 것이 눈에 보이는데요 바지가 짧아졌다고 느껴지는건 왜그런건가요?운동때문에 엉덩이가 올라가서 바지가 올라가는걸까요?
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탈퇴한 사용자25.03.16
인바디 하는날 아침에 아무것도 안먹고 가야 정확한가요눈뜨면 늘 단백질 쉐이크 마시거든요 그리고 애 등원 시키고 이게 루틴이에요 쉬는잘 기준으로요 인바디 하는날은 물도 먹지 말고 나갈까요??
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탈퇴한 사용자25.03.16
헬스복 보통 몇개 사서 돌려 입나요??헬스장 주 3회정도 가고 있어요 위에 세개 밑에 두개 정도 있는데 다들 요정도만으로 돌려 입는지 궁금해요 아직 불편한건 없어요 좀 적은 느낌도 들고요
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탈퇴한 사용자25.03.16
집에서 할수 있는 유산소 운동 은 뭐가 있나요?헬스장을 안다니고 밖에서 운동을 하는데 비가 오는 날에는 운동이 힘들잖아요 근데 그런날에는 집에서 운동을 하면 좋은데 집에서 할수 있는 유산소 운동은 뭐가 있나요?
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스마트한카멜레온16025.03.15
배드민턴을 하면 어떤게 좋을까요??운동으로는 다양한 것들이 있는데 그 중에서 배드민턴을 꾸준히 한다고 하면 몸에 어떤 곳이 좋아지고 어디에 좋을까요?다른 운동없이 배드민턴만 해도 괜찮을까요?
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탈퇴한 사용자25.03.15
허리가 다들 잘록한건지 골반이 큰건지 다들 운동하는 사람들은 콜라병 몸이 되죠허리 운동을 따로 하고 엉덩이를 키우는 운동을 해서 콜라병인건가요 저는 허리 운동을 따로 하진 않은데 몸이 마른편인데 콜라병은 얼마나 허리를 빼야할지 모르겠어요
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