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수면 장애

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뽀얀굴뚝새24325.03.28
신경쓸 일이 있거나 부부싸움을 하면 신경쓰여서 잠을 한숨도 못잡니다. 신경이 예민해서 그런 걸까요?배우자는 싸우든 말든 금방 잊고 잘 자는데 저는 밤새 뒤척이고 잠을 잘 못잡니다.지금 갱년기라서 그런 것도 있지만 30대에도 걱정할 일이 있거나 신경 쓸 일이 있으면잠을 못 자곤 했습니다. 예민해서 더 그런 걸까요?
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숙련된보석새12625.03.27
가위눌림은 꼭 귀신이랑 관련이있는건 아니죠?가위눌리는거는 귀신이랑 관련 없는것도있죠?? 엄청 피곤하거나스트레스받거나 피로할때 눌리는건가유????????!!?
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숙련된보석새12625.03.27
자고서 일어나려고 하는데 눈이 엄청 졸리면서 몸은 일어났는데 졸려서 그대로 다시 잠들어요자고서ㅠ이제 일어나려고 힘든몸 이끄면서 간신히 일어났는데 눈이 엄청 졸려서 절대로 못 일어나고 다시 잠에빠지면서 누워서 자고 다시 깼어요 근데 이게 꿈에서 그런건지 현실에서 그런건지 모르겠어요 확실한건 내가 실제로 일어났을때 그 배경이에여 그 침대고 그 시선이고 무슨 증상인가요 이건 …
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언제나주목받는기술자25.03.26
잠자리가 바뀌면 수면에 어려움을 겪는 사람들은 이유가 무엇인가요?잠자리가 바뀌고 여행을 가게 되면 수면에 어려움을 겪는 사람들이 있는데, 이런 불편함을 덜어주려면 어떠한 방법이 있을까요? 부모님을 모시고 여행을 가게 되면 잠자리가 바뀌어 어려움을 겪는 경우가 많으시더군요!
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탁월한날쥐20425.03.26
단기 복용 수면제 처방은 어디서 받아야하나요?몇 년 전에 여행가서 심한 불면증을 겪고, 몸이 많이 상한 뒤로 여행을 가거나 집이 아닌 곳에서 잠 드려고 하면 불안해서 잠을 못자기 시작했어요..곧 어쩔 수 없이 여행 같은 걸 가는데, 내과, 가정의학과, 정신과 중에 어딜 가야 수면제 처방을 받을 수 있을까요? 영양제나 수면유도제는 효과가 약했어요.
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탈퇴한 사용자25.03.25
수면유도제를 먹어도 잠이 안오는데 어떻게 해야할까요?안녕하세요. 제가 새벽에 잠을 못 자서 수면 유도제를 병원에서 처방을 받아서 먹어도 잠이 오지 않는데 이럴 경우에는 어떻게 하는게 좋을까요? 너무 스트레스 이네요
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탈퇴한 사용자25.03.25
잠들기 전에 스마트폰을 보면 수면에 방해가 되나요?잠들기 전에 스마트폰을 보면 수면에 방해가 되나요?스마트폰 화면의 블루라이트가 수면을 방해한다고 하는데, 정확한 이유와 해결 방법이 궁금합니다.
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말쑥한도마뱀17725.03.24
잠이 안와요 병원 가야 되나요 어떻게 해야 되나요 ~?잠이 안와요 아무리 잘려고 해도 3시40분 정도 되면 잠이 깨요 보통11시 되면 잠을 청해서 10분안에 잠이 듭니다 수면량이 4시간 30분에서 5시간 정도 됩니다 낮에는 피곤해서 일도 안됩니다 잠이 보약이라 하는데이것도 병일까요~~???
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콜라야25.03.24
맨날 설 잠자서 자도자도 피곤해요ᩚ 어쩌죠?애플워치로보면 맨날 깊은수면은 30분도안될만큼 설 잠자요ᩚ. 새벽마다 깨구요ᩚ. 새벽마다 깨서 바로 잠들긴하지만 늘 피곤해서 미치겠어요ᩚ. 오래자면 오래잔다고 피곤하고 덜 자면 덜 잔다고피곤하고 너무 힘들어요ᩚ. 정신과약 먹고있는데도 개선이 안되네요ᩚ새벽2시에 자서 푹자고 개운하게 일어나면 오후6시에 일어나구요ᩚ. 평상시엔 오후 3시에 일어납니다
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풍요로운삶25.03.24
수면 장애가 있을 경우 어떤 문제가 발생될 수 있을까요?수면 장애로 인해서 우리가 충분한 잠을 자지 못하게 된다면이로 인해서 건강에 문제가 생기는 것 외에도 또 다른 문제가 발생할 수 있는지 궁금합니다.
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