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수면 장애

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탈퇴한 사용자24.12.06
밤에 꾸는 꿈은 뇌가 만들어 내는 정보인가요?밤에 꾸는 꿈은 뇌가 만들어 내는 정보인가요? 아니면 정말 또 다른 차원의 현실일까요?가끔보면 가보지도 않은 곳을 정확히 묘사하는 사람들도 있더라구요.어떤때는 어떻게 그렇게 리얼하게 해주는지 신기합니다.
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꾸준한거북이24.12.06
잠을 잘 못 자는 사람들을 위한 꿀잠 비법이 궁금합니다.잠을 잘 못 자는 사람들을 위한 꿀잠 비법이 궁금합니다. 수면의 질을 높이고 불면증을 극복하기 위한 구체적인 방법이나 환경 개선 팁에 대해 추천받고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자24.12.05
아침에 일어나기 힘든 사람을 위한 팁이 있나요????아침에 일어나기 힘든 사람을 위해 어떤 팁을 활용하면 좋을까요???먼저 일어나기 전 밤에 수면 환경을 개선하기 위한 방법은 무엇인지 알고 싶습니다.
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특출난왜가리8324.12.05
매일 비슷한 시간에 깨고 다시 자기 어려울때 어떻게 해야하나요?매일 새벽 비슷한 시간에 잠에서 깨는 경우가 많은데 다시 잠들기 어려울때 어떻게 하면 다시 잠을 잘 잘 수 있는지 혹은 안깰 수 있는지 궁금합니다.
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특출난왜가리8324.12.05
사람의 적절한 수면시간은 어느정도일까요?사람의 적절한 하루 수면시간은 어느정도인지 궁금합니다.개인마다 다를 수 있지만 일반적으로 가장 적절한 수면시간은 어느정도일까요?
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시뻘건앵무새11124.12.05
불면증에 좋은 음식 있으면 알려주세요.안녕하세요 요즘 불면증으로 잠을 잘 못자겠는데요.불면증에 좋은 음식 있으면 알려주세요..어떻게 하면 불면증에 좋은지 꿀팁 있으심 부탁드립니다.
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아직도생생한호랑이24.12.05
딴생각을하면 계속 눈이 감깁니다 왜그럴까요잠도 충분히 잔거같은데 뭔가 하다가 딴생각을하거나 다른사람이 얘기할때 관심없는얘기면 듣다가 졸아버립니다.어디 문제가있는걸까요
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생각하며돌아가는무언가24.12.05
수면 부족이 장기적으로 뇌에 미치는 영향은 무엇인가요?어릴 땐 밤을 새며 게임을 해도 머리가 아프거나 피곤하거나 그런 느낌이 없었어요. 이상하게 나이 들어 갈수록 수면이 부족하면 두통도 생기고 무기력 하기도 하고 그래요. 수면 부족이 뇌 기능 저하와 치매 발병 위험 증가와의 연관성이 있는지 궁금해요.
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사랑스러운 레베카24.12.05
머리는 보통 잠잘때 자라는건가요?!!!머리가 하루종일 조금씩 자라는건가요? 아니면 밤에 잘때 호르몬이 나와서 자라는건가요? 밤에 숙면을 취하지 못하면 머리 기는것에도 방해가 되는건가요?
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푸에니미로24.12.04
8시간 잤는데도 알람소리로 일어나니 졸려요8시간 잤는데도 알람소리로 일어나니 졸려요.ㅠㅠ.어떻게 해야 개운하게ㅣ일어날수 있을까요?궁금합니다.혹시아시는분.
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