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수면 장애

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내내격려하는코뿔소25.01.22
수면장애 극복을 어떻게 하면 좋을까요?군대에 있을 때 부터 수면장애가 시작됐습니다..거의 2,3년 쯤 되어 가네요.운동(헬스나 수영)도 해보고 책 읽기, 휴대폰 사용하지 않기 등 안해본 방법이 없는데 극복이 안되네요..
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궁금이325.01.22
눈이 너무 피곤해서 자려고 누우면 잠이 안와요..안녕하세요눈이 너무 피곤해서 자려고 누우면 잠이 안와요..이런 증상이 수면장애인가요?누워서 눈은 감고 있는데 잠이 안오고 오만가지 생각을 하다가 세시 네시정도 자는거 같아요
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탈퇴한 사용자25.01.22
자면서 자꾸 인상을 쓰는이유가뭘까요?요즘들어 자주그런데요 자다가 깨보면 자면서 인상을 자꾸쓰고있더라고요그래서그런지 자꾸 미간에 주름이가는데 왜그런가요??
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날으는피자25.01.21
수면장애에 대한 진단은 정확히 어떻게 내려지는지 궁금한데 알려주세요수면장애라는 것이 있다는 것을 알았어요. 저도 수면장애에 해당되는 것 같아서요. 수면장애는 정확히 어떻게 진단을 받게 되는건가요?
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날으는피자25.01.21
낮잠자면 밤에 잠이 잘 안오게 되는 건가요?낮잠을 자면 밤에 잠이 잘 안오게 되는 건지 궁금해요. 사람이 하루에 잘 수 있는 총량이 따로 정해져 있나요 궁금한데 아시는 분 알려주세요.
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강력한여새27525.01.21
진짜 핀란드 사람들은 불면증이 없는지 궁금합니다.요즘 잠을 잘 못자는데요. 불면증을 예방하기 위해서 많은 노력들을 하고 있는데요. 요즘 핀란드사람들이 불면증이 없다는 광고를 보았는데 사실인지 궁금합니다. 불면증 대책이요.
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결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각25.01.21
잠들면 꿈을 꾸는 이유는 무엇일까요?.잠을 잘때 꿈을 꾸는 이유들은 무엇일까요? 그리고 예지몽이라는걸 처음 겪었는데 이것이 어떻게 가능 한일인지 궁금합니다 답변 부탁드려요
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삼겹살굽기25.01.21
밤낮이 바뀌었으면 어떻게 바꾸나요?요즘 새벽에 잠들고 늦게 일어나는 생활 패턴이 자리를 잡았는데요. 다시 밤에 자고 아침에 일찍 일어나기 위해서는 어떡하는 것이 좋을까요?
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강가딘25.01.20
하루 평균 수면 시간 얼마가 적당한가요?요즘 피곤할땐 10시간씩 자는 경우도 있습니다.제가 당직 근무를 하고 있어서 격일로 하루는 4시간정도 잠을 자고요. 쉬는날 낮잠도 자는데요. 하루 평균 몇시간 자는게 적당할까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.20
앉아서 일하는 사람들은 불면증이 더 온다는데 왜 그런가요?오늘 뉴스 기사를 읽어 보니 불면증에 걸리는 사람들을 보면 활동적인 사람보다앉아서 일을 하는 사람들이 더 불면증에 많이 시달린다는데 왜 그런가요?
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