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수면 장애

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올곧은재칼3025.03.14
너무 자주깨는것도 수면장앤가요??잠을자면 보통 5번정도 잠을 깨는거같은데 이정도는 그냥 괜찮은걸까요 아니면 수면장애로 봐야하는건가요.....?????
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탈퇴한 사용자25.03.14
원래하는일이 많이 움직이는 일인데도 불면증이 있는데 근력운동하고 잘자기 시작했어요원래도 걷기같은 운동도 잘하고 일도 힘든편이라 잠을 잘 못자서 약을 먹어요 요새도 한번씩 깨긴 하지만 금방잠들어요 근육 생성때문에 그럴수 있나요
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올곧은재칼3025.03.14
잠을 너무 오래자는것도 건강이 망가지나요??쉬는날에는 잠을 10시간을 넘게잘대또있는데 그렇게자면 몸이 더 피곤할때가있잖아요?? 그러면 몸에 더 안좋아지는건가요????
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날씬한족제비5025.03.14
잠이 많아지는 수면장애도 있나요??잠이 많은 편은 아니었는데 최근에는 9시간 이상 잠을 잡니다.그런데 잠을 많이 자기 전보다 더 피곤하고아침에 일어나는 것도 힘들고 몸 컨디션이 더 안 좋아서 주변에 물어보니 수면장애일 수 있다고 하는데잠이 많아지는 수면장애도 있나요?
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날씬한족제비5025.03.14
잠에서 자주 깨는 증상이 불면증에 속하나요?잠에 드는 건 문제가 없는데 너무 자주 깹니다.짧으면 30분 간격으로도 깨는데이렇게 잠을 자니 잔 것 같지도 않고 오히려 더 피곤합니다.지인은 이게 불면증 증상인 것 같다고검사를 받아보라고 하는데 이게 정말 불면증일까요?그렇다면 어떻게 해야 나아질까요?
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탈퇴한 사용자25.03.14
코골이가 무호흡과 관련이 있나요??코 많이 고는 사람들은 보니까 무호흡 증상도 같이 있는거같은데요.코골이와 무호흡증이 연관성이 있는지 궁금합니다 알려주세요.
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뽀얀굴뚝새24325.03.14
사람은 잠을 잘 자야 질병에 대한 저항력을 기른다고 하던데, 나이가 들수록 잠이 적거나 불면이 오는 이유가 뭔가요?저는 갱년기에 접어들어서 그런지 갈수록 잠에 들기가 힘든 거 같습니다. 그래서 내가 나이가 먹어가고 있구나를 실감합니다. 청소년기 시절에는 잠이 엄청 많아서 아침에 일어나는 것이 고통이었는데 나이가 50을 바라보니 잠이 들기는 어려운데 아침에 일어나는 것이 너무 쉽더라구요.노화가 오면 잠이 줄어드는 이유가 뭔가요?
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전윤농25.03.13
새벽에 계속 잠이 깨어서 어떤좋은 방법이 있을까요?54세의 남성입니다. 약1년정도부터 새벽3시경만 되면 잠이깨어서 쉽게 잠들지 못해요!일찍 잠들든 자정에 잠들든 3시간정도자고나면 깨는것같아요!!누구보다 깊은잠을 자던사람으로 피로가 누적되는 느낌입니다.아침까지 깊은잠을 자는 방법추천 드립니다.
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오늘배움25.03.13
수면의 질이 나쁜 사람은 음모론에 더 잘 빠진다고 하는데요. 그 이유가 무엇일까요?안녕하세요. 오늘도 배웁니다.수면의 질이 나쁜 사람은 음모론에 더 잘 빠진다고 하는데요.수면의 질이 나쁜 사람들이 음모론에 빠지기 쉬운 이유가 무엇인지 궁금합니다.설명해 주시면 감사하겠습니다.
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탈퇴한 사용자25.03.13
자다가 숨이 모자란 듯하여 깬적이 있는데 왜 그런가요 ?어제 자다가 이상하게 숨을 안쉬는 것 같이 답답하고 숨이 모자란 거 같아서 갑자기 잠에서 깨게 됐는데 왜 그런지 궁금합니다 이유를 알려주세요
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