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수면 장애

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삼겹살굽기25.03.23
잠을 잘 때 불을 켜두고 자면 안 좋나요?가끔씩 밤에 수면에 드는데 불을 끄는 것을 깜박하고 잠드는 날이 있는데요. 불을 켜둔채 잠에 드는 것이 수면의 질에 안 좋은지 궁금합니다.
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진기한황새23025.03.23
적정 수면시간은 몇시간인지 궁금합니다평일에 출근을 위해 보통 6~6시간반 정도 자니까 너무 피곤하고 주말에 거의 10시간 넘게 자더라고요 ㅜㅜㅜ 적정 수면시간이 몇시간인지 궁금해요
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기발한무당벌레11425.03.23
불면증 증상이 나타나는 경우는 왜 생기는건가요?가끔씩 평소처럼 지내는데 잠이 안와서 심할때는 밤을 새는 날도 있는데 왜 그런지 알수가 없어서 답답하더라구요 혹시 왜 그런지 아시는분 계신가요?
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한참부드러운감자전25.03.23
졸피뎀??????80넘으신 고령의 아버님이 불면증 때문에 병원에서 졸피뎀 처방 받으신후 효과가 없어서인지 무리하게 약을 오남용으로 인해 놀랏습니다.1일1알인데 2알을 드신겁니졸리뎀이 부작용이 많은 약이라고 알고 있습니다.65세 이상 노인분들에겐 5mg이상 처방 못하는걸로 압니다 금번 저의 아버님(85)이 불면증 때문에 이 약을 처방 받은거 같은데 효과가 없다 느꼈는지 1일1알 처방을 무시하고 두알을 드신겁니다 처방 받은 약 용량은10mg 입니다 이걸 두알 드셨으니..............문제는 이후에 나타난겁니다 증상은 치매 증상과 유사하고 꿈과 현실을 구분 못하고 몽유병 같은 증상도 보인 겁니다. 즉시 약을 폐기했고 이후 전 모습으로 돌아오시긴 했지만 검사가 필요하겟지요. 증상이 인터넷으로 알아본 졸리뎀의 부작용 내용과 너무 똑같아 놀랬고 더 놀란건 의사도 이 약의 부작용과 주의점을 알텐데 이렇게 처방 한것도 이해가 안됩니다.문제을 삼고 싶지만 지금 걱정인건 이 약을 중단햇지만 한번 나타난 부작용이 병으로 와전 될까 걱정입니다
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꽉막힌네잎클로버25.03.23
이런 증상 수면제 약 부작용인가요??명세핀 3mg, 자나팜정 0.5mg, 로라반정 1mg, 라제팜정, 트라조돈염산염정25mg을 한번에 복용중인데 안 먹으면 잘 못잘걸 알아도 가끔 안 먹을때가 있는데 그럴때마다 악몽꾸고 일어나면 식은땀이 나고 있어요 이런 것도 부작용인가요?
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탈퇴한 사용자25.03.23
최근 잠이 잘 오지 않습니다. 도와주십시오안녕하세요 최근 잠이 잘 오지 않아 고민입니다.활동량이 전혀 없이 집에서 수험 생활만 하고 있어서 그런 것 같긴 한데, 도서관 가려 밖에도 나가고 걷기 운동을 하는 것이 문제 해결에 도움이 될까요?
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삼겹살굽기25.03.22
요즘 수면패턴이 바뀌었는데 어떡하나요?낮에 자꾸 낮잠을 자고 밤에는 잠이 오지 않는 상황이 반복되는데요. 이로 인해 일상생활에 지장이 생기는데 어떻게 교정해야 할까요?
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바나나스플릿25.03.22
제가 불면증이 있어서 한달간 거의 잠을 제대로 못잤는데 일주일간 이상한 경험을 했습니다 이건 뭘까요?분명 새벽 5시까지 컴퓨터로 작업을 하고 있었는데 존 적도 없었는데 갑자기 눈 떠보니 아침 8시인 거예요이걸 일주일동안 경험했는데 병원에서는 이거에 대한 설명은 못 듣고 잠을 충분히 자라고 약처방만 받았는데 이건 무슨 증상인가요?
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기발한무당벌레11425.03.21
불면증을 없애주는 효과적인 방법이 있을까요?요즘 뭐 때문인지는 모르겠는데 거의 2~3주 동안 불면증 때문에 잠을 제대로 못자서 너무 힘든 상태인데 혹시 불면증을 없애는데 아주 좋은 방법있을까요?
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뽀얀굴뚝새24325.03.21
남자든 여자든 나이가 들면 잠이 잘 오지 않는 이유가 뭔가요? 호르몬 때문인가요?나이가 40대 후반이라서 그런지 안면홍조부터 시작해서 감정기복도 나타나고 무엇보다 제일 힘든 건 잠을 잘 못자는 게 힘듭니다. 여자건 남자건 나이가 들면 잠을 잘 못자던데 호르몬의 영향인가요?잠을 잘 충분히 못자니까 날카로워지고 예민해지고 무엇보다 면역력이 떨어져서 그런지 감기를 달고 삽니다.
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