심리상담
우울증·조울증
- 우울증·조울증심리상담엉뚱한두루미2025제 상태가 우울증인지 모르겠습니다.요즘 제가 우울증인지 번아웃인지 판단하기가 너무어려워요. 우선 제자신이 시도때도없이 힘들다,몸이 너무 무겁다.집밖에나가기도싫고 지쳐서 집에만있고싶다 라는말을입에달고사는데 이게 번아웃일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담탈퇴한 사용자겨울만 되면 괜히 우울해지는 감정, 어떻게 극복해야 할까요?겨울만 되면 특별한 이유 없이 기분이 쳐지고 우울해지는 것 같아요... 일조량이 줄어서 그런 건지, 아니면 단순히 추운 날씨 때문인지 정확한 원인은 모르겠지만요... 예전에는 겨울에도 활기찼던 것 같은데, 요즘 들어서는 유독 더 심해지는 느낌이라 걱정됩니다... 혹시 저와 비슷한 경험을 하신 분들이 계시다면, 어떻게 이 감정을 극복하셨는지 궁금합니다... 겨울철 우울감을 이겨낼 수 있는 효과적인 방법이나 팁이 있다면 알려주세요...ㅠㅠ 햇볕을 쬐는 것 외에 다른 방법은 없을까요... 전문가의 조언이나 실제 경험담 모두 환영합니다... 겨울 우울증인지, 아니면 단순한 감정 변화인지조차 헷갈리네요... 어떻게 대처해야 할지 막막한 심정인데, 현명한 해결책을 알려주시면 정말 감사하겠습니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담그윽한오랑우탄90우울증 개선방법을 알려주세요 힘듭니다투자손실로 우울증이 계속되고있어요 이 고통을 벗어날 방법을 알려주세요 모든만사를 포기하고싶은 마음이 계속 생겨나고있어요 도와줘요1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담매일진지한하늘다람쥐요즘 부쩍 사람말을 못알아 듣겠어요.원래 우울증 약을 3년정도 먹다가 말았었는데요안먹은진 1년 다되가고스트레스가 유난이 요즘 많아요문제는 부쩍 사람말을 못 알아 듣고 이해도 잘 안되고만약에 요즘 사람들이랑 잘 어울려? 라는 질문을 하면나쁘지 않아요 라던가 알맞는 말을 해야하는데 시간이 해결해주겠죠 이러고 저 스스로도 동문서답 하는게 느껴지고말을 하다가도 단어가 생각이 안나서 같이 일하는 사람들이 저를 답답해해요 우울증 증상일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담달걍걍계절성 우우증 인가요 요즘 집중력이 떨어지고 머리가 무감각하고 의욕이 없고계절성 우우증 인가요 요즘 집중력이 떨어지고 머리가 무감각하고 의욕이 없고뭘해도 우울합니다1개월째 그러는데 너무 무기력 합니다왜 그런가요 계절성 우울증 인가요잘 안돌아 오네요 심각합니다 왜 그런지와 해결방법 좀 가르쳐 주세요부탁 드립니다1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담얌전한원앙8심한 우울증은 아니지만 경미한 기분저조 우울한 증상일 때 우울증약 복용해야 하나요?항상 가슴이 답답하고 슬픈 기분이 들고 우울하고 기분이 저조합니다.이런 증상은 수십년간 계속 되어왔습니다.일상생활에 지장이 있는 건 아니고 겉으로는 명랑한 척하며 생활합니다.이런 경우에도 우울증 약을 복용해야 할까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담진짜로밝은갈비탕이럴땐 어떻게 해야하나요? 진짜 미쳐버릴것 같습니다안녕하세오 ADHD약 과 우울증 약을 복용하는 10대입니다 요즘 따라 평소보다 심장이 빠르게 뛰고 손이 떨리고 불안증세가 보이기 시작했습니다 심장이 너무 빠르게 뛰어서 숨을 못 쉴것 같이 느껴집니다 그리고 심장에 통증이 있습니다 약 때문인가? 하고 한 1주일동안 ADHD약과 우울증 약을 먹지 않습니다 그렇지만 그래도 계속 심장이 빠르게 뜁니다 그리고 우울증 때문이지 요즘 모든게 다 귀찮습니다 너무 귀찮고 움직이기 싫어서 방에만 쳐박혀있습니다 그래서 학교를 안가다 보니 부모님과 싸우는 일이 늘어나고있습니다 저도 사실 학교를 가고싶은데 몸이 따라주지 않고.. 오랜만에 가려니 불안합니다 친구들이 날 욕하진 않을까? 이 생각이 들기도 합니다 이렇게 오랫동안 학교를 안가는 제가 한심스럽습니다 그래도 최선을 다해서 내일 학교를 가려고 합니다 그리고 무섭습니다 오랜만에 학교를 가려고 하니 애들의 시선이 너무 무서워 미쳐버릴것 같습니다 그래도 아무렇지 않은척 합니다 그치만 불안증세가 보일까봐 걱정됩니다 학교에 가면 제 손과 다리는 가만히 있지 못합니다 선생님들도 어떤 눈빛으로 쳐다보실지 무섭습니다 여기 까지 제 이야기 입니다 읽어주셔서 감사합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담내일도고무적인소쩍새엄마한테 화내지 않고 싶은데 넘 힘들고 엄마를 포기하고 싶어요엄마한테... 자꾸 화내게돼요초등학교때부터 어머니가 우울증이 심해져서 기억상실증, 혼잣말도 하시구 제가 감당하기 어려워요어떨때는 화나고 답답하고제가 집안청소 하면 조금이라도 도와주시면 좋은데 아프다고 누워서 핸드폰만 하시구아프다고 대학병원 못갈것 같다고 대신 가달라고 하고대학생때 생결쓰고 대신 가드리고 졸업하고 취준중 2024년 부터 계속 대신 가드리고 있어요뭔가... 엄마의 부모가 된 느낌..?지금도 벅찬데 사정을 잘모르시는 집안어른분들은 제가 더 노력해서 어머니 운동시키고 좀만더 간병잘하라고 하는데언제까지? 나는 지금 취준해야하는데?어머니가 나아지실수 있나?? 운동하자고 해도 안하시는데? 이런 생각들면서 어머니를 포기하고 싶어요1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담어쩐지화기애애한땅강아지우울증 약에대해서 질문합니다...우울증인거같은데 시도때도 없이 긴장되고 심장이뛰거나 자기방어적인 생각이 많이 들어요 상대가 날 싫어할거야 뭐 이런거요내감정표현을 잘 못하고 싫다같은 표현을 못해요 참다가 너무 화를 낸다던지..남의 감정을 너무 신경을 쓰고 위축된다던지.. 어릴때 부모님과의 관계 문제가 지금까지 이어져왔는데 애정결핍도 있는거 같구요부모님한테 제가 하고싶은말은 거의 했고 연락거의안하고 집도 나왔고 상담도 받거있거든요근데 생활이나 사람이 힘들어요 제 감정 의견 억눌러온게 너무 심하고 참고 무기력하게 산기간이 너무 길엇구요 제상황에 우울증 약이 도움이 될까요? 근데 약을 먹기시작하면 기약없이 언제까지 먹어야 하는지도 걱정되구요 이게 이겨내야하는건지 약의도움을 받는게 맞는건지...1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담탈퇴한 사용자건강검진 결과 정신의학과및 우울증 진단받았어요제가 지금 당장 할수있는게 뭐가 있을까요? 정신이랑 마음이 너무 아프네요 그렇다고 병원도 가기 싫어요 병원을 가야할 정도라고 나와있어요1명의 전문가가 답변했어요