심리상담

우울증·조울증

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우울증·조울증심리상담
삼겹살굽기25.03.08
우울증을 치료하기 위해 필요한 운동에는 무엇이 있나요?우울증에는 운동이 좋은 치료법이라고 들었는데요. 구체적으로 어떤 운동을 하는 것이 우울감을 해소하는데 도움이 되는지 알려주세요.
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우울증·조울증심리상담
삼겹살굽기25.03.08
우울증에 좋은 음식은 무엇이 있나요?요즘 기분이 너무 안 좋고 기운이 없는 상황인데요. 어떤 음식을 먹으면 증세가 호전될지 궁금합니다. 달콤한 음식을 먹는 것이 좋을까요?
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우울증·조울증심리상담
창백한 푸른점25.03.07
마음의 평온을 유지하는 방법이나 꿀팁은?직장과 집안일을 병행하다보면 온갖스트레스도 받게되고 마음이 들쭉날쭉해서 힘든경우가 많이있는데 마음의 평온을 유지하기위한 방법이나 꿀팁이 있을까요?
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우울증·조울증심리상담
삼겹살굽기25.03.07
심리적으로 자존감을 높이는 방법이 뭘까요?최근 우울감이 증가해서 스스로에 대한 자긍심이 거의 사라지고 침울한 일상생활을 영위하고 있는데요. 어떻게 자존감을 키울 수 있나요?
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우울증·조울증심리상담
삼겹살굽기25.03.07
지나간 투자실패로 우울증이 올 수도 있나요?최근 며칠간 주식에 투자할 ㅌ재마다 손실이 커져서 힘들게 모은 돈이 사라졌습니다. 불안하고 괴롭고 집중력이 떨어지는데 우울증인가요?
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언제나주목받는기술자25.03.07
힘들때 힘들다고 말하지 못하는것도, 마음의 병일까요?힘들면 힘들다. 주변 사람에게 도움을 청하고 상황을 설명하고 도움을 받을수도 있는데, 이런 말 조차 못하는건 성향의 차이인건지요?아니면 마음의 병이 깊어져서 그럴수도 있는건지요?
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뽀얀굴뚝새24325.03.07
갱년기가 사춘기를 이긴다고 하던데 갱년기 우울증은 어떻게 극복해야 하나요?주변에 지인언니들이 갱년기를 심하게 앓은 분들은 정신적 육체적 고통이 크다고 하더라구요.여자는 갱년기에 어떻게 관리를 하느냐에 따라서 나머지 인생이 좌우된다고 할 정도로 그만큼 관리를 잘해야 한다고 하더라구요. 요즘 갱년기가 시작된다고 느끼는 것이 안면이 홍조가 생기고 감정 조절이 잘 안되는 거 같아요. 가만히 있어도 화가 나고 배우자한테 아무 이유없이 화를 내기도 합니다. 앞으로 더 심해질 텐데 갱년기 우울증은 어떻게 관리를 해야 하는 걸까요?
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우울증·조울증심리상담
똑똑한저어새1225.03.06
조울증이 발생하는 원인은 무엇인가요?안녕하세요 조울증은 양극성 장애라고도 불리며 기분 변화가 극단적으로 나타나는 정신 질환이라고 하는데요 이 조울증이 발생하는 원인은 무엇인가요?
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우울증·조울증심리상담
탈퇴한 사용자25.03.05
조울증과 우울증은 어떻게 다른가요??우울증과 조울증은 언뜻보면 비슷해보이는데 다르다고 하더라고요어떤부분에서 다른것인지증상이나 다른부분을 알려주세요..
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언제나주목받는기술자25.03.04
웃음 장벽이 낮은 사람들의 특징은 무엇이 있나요?쉽게 잘 웃고, 소탈한 사람들이 있는데 웃음 장벽이 낮다고 표현하더군요. 이런 사람들의 특징은 무엇인가요? 되려 겉으로는 잘웃어도, 속으로 우울증을 겪고 있는 사람들도 있다는데 , 맞나요?
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