취미·여가활동
등산·클라이밍
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자플랭크 후 클라이밍, 스포츠음료 마시는게 괜찮을까요?플랭크 운동을 한 후에 바로 클라이밍을 하는 것이 근육에 무리를 주거나 다른 안 좋은 영향을 미치지는 않을까요...? 운동 순서에 대해 조언을 구하고 싶습니다... 그리고 클라이밍 전후에 스포츠음료를 마시는 것이 수분 보충이나 에너지 충전에 도움이 되는지, 아니면 오히려 해로울 수 있는지 궁금합니다... 어떤 종류의 스포츠음료가 클라이밍에 더 적합한지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 클라이밍을 더 효과적으로 즐기고 싶어서 여쭤봅니다... 부상 없이 안전하게 운동하고 싶은데... 고수님들의 답변 기다리겠습니다ㅠㅠ...3명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자자전거여행 초보인데 장거리 괜찮을까요?자전거 여행을 한 번도 해본 적 없는 완전 초보입니다... 평소에 자전거 타는 건 좋아하지만, 동네 마실 정도이고 운동을 꾸준히 하는 편도 아니에요... 그런데 갑자기 장거리 자전거 여행에 대한 로망이 생겨서요... 한 번에 100km 이상 되는 코스를 도전해보고 싶은데, 무모한 생각일까요? 체력이 너무 부족할 것 같아서 걱정이고, 자전거 장비도 뭘 준비해야 할지 막막합니다... 혹시 초보자가 장거리 자전거 여행을 떠날 때 주의해야 할 점이나 팁 같은 것이 있다면 자세하게 알려주세요... 그리고 체력 훈련은 어떻게 해야 할지... 꼭 성공하고 싶은데... 현실적인 조언 부탁드립니다...ㅠㅠ 가능할까요? 도와주세요...2명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자클라이밍 운동 시작할 때 스포츠용품 뭐가 필요할까요?클라이밍을 처음 시작하려고 하는데 어떤 스포츠용품을 준비해야 할지 고민입니다... 암벽 등반 경험이 전혀 없어서 뭘 사야 할지 감이 안 오네요ㅠㅠ 클라이밍 슈즈는 필수인 것 같은데, 어떤 종류를 골라야 할까요? 초보자에게 적합한 슈즈가 따로 있을까요? 그리고 초크백이나 초크도 필요한지, 있다면 어떤 제품을 선택해야 하는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 혹시 다른 필요한 장비나 용품이 있다면 자세하게 설명해주시면 클라이밍 시작에 큰 도움이 될 것 같습니다. 클라이밍 장비 구매에 대한 조언을 부탁드립니다... 도와주세요...1명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동진심감사하는시금치등산 입문자로서 장비 구매할 때 꼭 필요하다고 생각되는것은?등산에 입문하려고 정보들을 찾아보고 있는데요 어떤 장비부터 준비해야할지 고민이네요. 등산화는 물론이고 등산용 배낭에서부터 등산복같은 기본 장비 선택 기준과 브랜드마다 차이가 궁금합니다. 특히 등산화는 어떤 기능을 중점적으로 봐야하는지 또 배낭 용량은 어느 정도가 입문자한테 적당한지도 알고 싶어요. 또 계절별로 필요한 추가 장비나, 하루 산행과 1박 2일 산행에 필요한 장비 차이도 궁금합니다. 비싼 장비를 한번에 다 살 필요는 없을 것 같은데, 우선순위를 어떻게 정하면 좋을까요? 장비들도 너무 비싸면 당근이나 중고나라를 이용해서 좀 더 저렴하게 사려고 하는데 중고 장비 구매 시 주의점이 있다면 알려주세요!3명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자등산 트래킹 시 발목 보호대 꼭 필요한가요?등산이나 트래킹을 할 때 발목 보호대가 꼭 필요한지 궁금합니다... 평소에 운동을 꾸준히 하는 편은 아니고 가끔 뒷산 정도 가볍게 오르는 수준인데요... 등산 경험이 많지 않아서 발목 부상에 대한 걱정이 좀 됩니다... 등산 스틱은 사용하려고 생각 중인데... 발목 보호대까지 착용하는 게 과한 건지... 아니면 안전을 위해서 꼭 착용하는 게 좋을지 고민이에요... 등산 고수님들의 경험을 바탕으로 조언 부탁드립니다... 발목 보호대가 어떤 종류가 있는지, 어떤 기준으로 골라야 하는지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ... 등산할 때 발목 보호대 착용 경험이나 팁이 있으시다면 공유해주시면 정말 많은 도움이 될 것 같습니다... 답변 부탁드립니다...4명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자이번 가을 산 여행 사진, 산장에서 찍으면 잘 나올까요?이번 가을에 단풍 구경하러 산에 갈 계획인데, 사진을 예쁘게 찍고 싶어서 고민입니다... 등산 실력은 그렇게 좋지 않아서 정상까지는 못 갈 것 같고, 산 중턱에 있는 산장에서 1박 2일 머물면서 주변 풍경을 찍을 생각인데요... 혹시 산장에서 찍는 사진도 괜찮을까요? 주변에 멋진 단풍 배경이 있는지, 아니면 산장 자체가 사진 찍기에 좋은 분위기를 가지고 있는지 궁금합니다... 산장 주변에서 사진 잘 찍을 수 있는 팁 같은 게 있다면 알려주세요... 가을 햇빛이 사진에 어떤 영향을 미치는지, 시간대별로 어떻게 찍어야 하는지도 알고 싶습니다... 예쁜 가을 산 사진을 남기고 싶은데, 산장에서 찍으면 잘 나올지 경험 있으신 분들 도와주세요 ㅠㅠ4명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자매일 플랭크랑 러닝하는데 하이킹도 추가하면 무리일까요?매일 아침 플랭크 3분씩 3세트랑 저녁에 5km 러닝을 꾸준히 하고 있습니다... 체력이 좀 붙은 것 같아서 주말에 하이킹을 추가해볼까 생각 중인데요... 등산은 거의 안 해봤고, 평소 걷는 건 좋아합니다... 평일에 운동하는 양도 꽤 되는 것 같은데, 주말에 하이킹까지 하면 몸에 너무 무리가 갈까 걱정됩니다... 혹시 경험 있으신 분 계시면 조언 부탁드립니다... 하이킹 강도를 어느 정도로 해야 할지, 아니면 당분간은 하이킹 대신 다른 운동을 하는 게 좋을지... 알려주세요 ㅠㅠ... 체력 관리에 도움이 될 만한 팁이 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 운동 경험이 많지 않아서 조심스럽네요... 도와주세요...3명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동탈퇴한 사용자주말 봉사활동으로 청소하는게 힘들지 않을까요?주말에 봉사활동으로 공원이나 거리 청소를 하는 것을 생각 중인데... 체력이 많이 약해서 걱정입니다... 평소에 운동을 거의 안 하고 앉아있는 시간이 많아서요... 혹시 봉사활동으로 청소하는 게 생각보다 훨씬 힘들까요...? 쓰레기 봉투 들고 다니거나 줍는 게 계속 허리를 굽혀야 해서 무리가 많이 갈까 봐 걱정됩니다... 봉사활동 경험 있으신 분들께 여쭤보고 싶습니다... 얼마나 힘들지, 그리고 체력이 약한 사람도 할 수 있을지 알려주세요...ㅠㅠ 혹시 팁 같은 게 있다면 그것도 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 봉사활동을 하고는 싶은데... 몸이 너무 힘들까 봐 망설여지네요... 도와주세요...2명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동강력한여새275네팔에 있는 에베레스트를 오를때 셰르파들은 슬리퍼를 신고가나요?네팔에는 우리나라처럼 등산화가 나오지 않아서 에베레스트산을 올때 안내를 해주는 세르파들이 슬리퍼를 신고 안내한다고 하는데 사실인가요?1명이 답변했어요
- 등산·클라이밍취미·여가활동강력한여새275네팔에 있는 셰르파들은 급여가 어떻게 되나욫궁금해서 질문 올리는데요, 네팔에 있는 에베레스트를 등반할때 안내를 하는 역할인데요. 그렇게 일을하는 사람들의 급여는 어떻게 되나요?2명이 답변했어요