답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 타박상 같은 경우에도 충분히 물리치료를 할 수 있습니다.열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 하게되며 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 합니다.또한 타박상 위치에 따라 전기치료가 힘들다면 레이저 치료를 통해 손상된 조직을 회복 할 수 있게 물리치료를 받을 수 있습니다.좀 더 자세한 내용은 주치의와 상담을 통해 적절한 치료를 안내 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 폼롤러의 강도가 강했거나 높은 베개에서 수면을 취해서 지금과 같이 통증이 유발 될 수 있습니다.통증이 없는 범위내에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고 찜질을 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 오히려 통증이 악화가 될 수 있으니 주의가 필요합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 사진에 표시된 부분은 하완으로 팔꿈치 또는 팔의 과사용으로 인해 통증이 나타날 수 있습니다.손목 터널 증후군은 손과 팔이 만나는 지점으로 터널 부분이 좁아지면서 신경이 눌리는 경우 나타나며 현재 증상과는 관련이 있을 수도 있으며 없을 수도 있습니다.통증이 시작된지 며칠 안지나셨기에 너무 걱정마시고 통증이 없는 범위내에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 경과를 지켜보시고 호전이 없다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 골절인 상태에서 치료를 받고 계신 상태라면 보통 병원에서 처방하는 목발을 사용하시길 추천드립니다.대부분 겨드랑이 목발로 안정성이 높고 흔히 사용되는 목발로 병원에서 질문자님의 따님 체형에 맞게 설정 후 사용 할 수 있게 세팅 해줄겁니다.너무 걱정마시고 병원에서 목발이 필요하다는 소견이 있다면 병원에서 처방하는 목발로 사용해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 특수 신발은 한쪽만 사용하는것으로 굽 높이가 차이가 나기 때문에 반대편 신발은 보조적인 도구를 사용해야 하는지 문의 해보시길 바랍니다.또한 지금의 특수 신발과 같은 처방 목적, 효과, 주의할 점 등 좀 더 자세히 물어보시고 안내를 받으신 후 결정하시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병원에서 진정 재활 운동을 받아보시길 추천드립니다.보통 균형 잡기 운동으로 추천 드리는것은 시선은 고정 후 한발로 중심 잡기, 일자로 걷기, 눈 감고 가만히 서 있기 등이 있지만 이 부분은 좀 더 전문가에게 지도를 받아보시길 추천드립니다.현재 헬스장에서 하는 유산소 운동과 근력 운동은 균형을 잡기엔 제한이 있을 수 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 걷기 운동과 계단 오르기 운동이 질문자님께는 무리가 됐을 가능성이 높기에 강도 조절 및 운동 조절을 하시길 추천드립니다.통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 걷기 운동과 계단 오르기 운동을 해보시길 추천드리며 평소 무릎 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 해보시길 추천드립니다.또한 평지 걷기, 스쿼트 등 적절한 근력 운동을 해보시는것도 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 특정 동작에서 통증이 있는것으로 보아 어깨의 문제 또는 근육의 과사용으로 인한 통증으로 보여집니다.지금과 같은 경우엔 어깨 전문 병원에 가셔도 좋으며 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 편하게 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.또한 당분간은 해당 부위에 통증이 유발 되는 자세는 피하시고 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진만으론 물건을 정확히 판단을 하긴 어렵지만 손목-손 보조기(Wrist-Hand Orthosis, WHO)의 가능성이 높습니다.뇌병변으로 인한 중추신경계 손상시 근육의 강직과 관절의 변형이 나타날 수 있기에 위와 같은 보조기를 통해 관절 구축 예방 및 강직 완화에 도움을 줄 수 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.갑작스런 증상에 많이 놀라셨겠습니다.우선 음주로 인해 일시적인 증상의 가능성이 높으니 충분한 수면과 수분 섭취를 해주시길 바라며 경과를 지켜보시길 바랍니다.다만 지금과 같은 통증이 지속되거나 악화가 된다면 병원에 가보시길 추천드립니다^^