답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 상황을 봤을땐 연부조직의 손상 또는 뼈의 문제를 의심해볼 수 있습니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하시길 바라며 최대한 해당부위에 사용을 줄이시고 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.만약 통증이 지속된다면 병원 내원을 하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 지간신경종 또는 신경포착의 가능성이 높지만 정확한건 검사 및 진찰을 통한 전문의에 진단이 필요합니다.빠른 시일내에 정형외과, 통증의학과, 신경외과 등 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 받으시길 바라며 당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가장 좋은건 주치의를 따라가는게 좋지만 수술 기록지 등 자료를 통해 확인 후 제거술을 할 수도 있습니다.너무 걱정마시고 새로운 전문의 또는 주치의께 가셔서 상담 후 제거술을 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 두통은 여러 종류의 두통이 있지만 목 디스크에 의한 근육 문제로 두통을 유발 할 수 있습니다.자세적인 문제, 근육의 과긴장 등 여러 원인이 있을 수 있기에 평소에 바른 자세 유지 및 스트레칭을 해주시길 바라며 병원은 정형외과, 통증의학과, 신경과 등 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병원(정형외과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 현재 목의 각도를 정밀 검사 받아보시길 바랍니다.보통 관절가동범위 각도가 정상 운동범위의 1/5 이상은 감소되어야 하며 좀 더 자세한 내용은 국민연금공단에 문의 하셔서 자문을 구하시길 바랍니다.가장 먼저 해야할것은 공단에 문의하셔서 기준 및 절차를 안내 받고 병원에 내원하셔서 진단 받으시고 신청하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 스트레칭을 하면서 목의 디스크 압박 또는 팔로 내려가는 신경의 압박 가능성이 있습니다.스트레칭시 매번 증상이 똑같다면 멈추시길 바라며 현재와 같은 증상은 신경외과 또는 정형외과에 내원하셔서 목 또는 팔의 신경과 관련된 부위를 검사 및 진찰을 통해 진단을 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 해당 부위에 자극을 주는건 피하시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 핀 제거를 하는데 당일에 제거 후 일상생활이 가능합니다.수술법, 핀의 위치에 따라 다르지만 간단한 핀 제거술이라면 최소 절개를 해서 핀을 제거하기에 지금은 병원에 내원하셔서 검사 후 핀 제거술에 대한 상담을 받아보시길 바랍니다.가장 중요한건 핀을 박고 관절이 경직되어 움직임이 제한 되었던 상태라면 재활기간은 수개월 이상 걸리지만 관절의 움직임 제한이 없었다면 재활 기간은 그리 오래 걸리지않습니다.좀 더 자세한 내용은 병원에 내원하셔서 상담 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 발목을 삐끗했지만 큰 부상이 없으셔서 다행입니다.요가를 하시면서 몸의 유연성이 높아져 지금과 같이 부상이 없을 수 있으며, 삐끗하는 과정에서 몸에 관절내에서 허용되는 범위내에서 삐끗해서 부상이 없을수도 있습니다.하지만 지금은 통증을 못 느낄 수 있기에 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 경과를 지켜보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.주변 근육 또는 인대, 힘줄에 따라 다르며 근육 사용 패턴의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.만약 관절의 불안정성, 뼈의 지지력 문제 등 문제가 있다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 고려해보시길 바랍니다.큰 문제가 없다면 경과를 지켜보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사람마다 버틸 수 있는 강도와 근육의 긴장도가 다르기에 지금과 같은 경우가 생길 수 있습니다.운동 전, 후 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는게 좋고 적절한 강도의 운동을 하시길 추천드립니다.다만 이유없는 멍, 따가움과 같은 경우는 혈관에 문제가 있거나 근육의 미세손상이 있을 수 있으니 위와 같은 증상이 반복 되거나 지속된다면 병원에 가보시길 추천드립니다^^