답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 오랜 시간 지혈이 안됐거나 움직임 제한, 저림, 통증 등 이상 반응이 나타난다면 즉시 응급실에 가보시길 바랍니다.정확한 부상 위치를 확인하긴 어렵지만 동맥 또는 깊숙한 손상이 있다면 위험하기에 상태에 따라 적절한 처치를 해주시길 바랍니다.현재 충분한 지혈이 되셨다면 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 날개뼈 주변부의 통증은 라운드숄더와 같은 자세적인 문제, 근육의 약화 등 여러 윈인이 있을 수 있습니다.작업 환경, 수면 자세, 평소 자세 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.평소 바른 자세 유지 및 스트레칭, 가볍게 마사지, 찜질을 해주면서 관리를 해주시고 통증이 지속된다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 엑스레이 검사를 해보시고 필요에따라 초음파 검사를 해보시길 바랍니다.추가적으로 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 서빙을 하다보면서 몸에 무리가 됐을 가능성이 높습니다.열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시면서 휴식을 취하시길 바라며, 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.또한 일을 할 때 편한 쿠션이 있는 운동화를 신길 바라며 중간 중간 쉬는 시간마다 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.다만 통증이 며칠간 지속된다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 급성 손상에 의한 통증이 있는 경우엔 냉찜질과 휴식을 취하시길 바랍니다.최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시길 바라며 만약 열감, 붓기, 통증, 움직임 제한 등 이상반응이 며칠간 지속적으로 나타난다면 그때는 병원에 내원 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 하지정맥류와 같은 혈관 문제가 아니라면 근육의 문제가 있을 수 있습니다.평소에 틈틈이 찜질과 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.또한 추가적으로 누운 상태에서 다리를 벽에 기대는 "L자" 모양으로 3분간 3회씩 해보시길 추천드립니다.

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 근육을 자극하다보면 지금과 같이 통증이 나타날 수 있습니다.지금과 같은 경우엔 처방 받은 약물을 복용하시고 냉찜질과 휴식을 취하시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.추가적으로 내일 다시 병원에 내원하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 상태에 따른 적절한 조치를 받으시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 손가락 뚜두둑 소리를 내는건 관절내의 기포가 터지면서 나는 소리로 자주 반복하게되면 관절내의 인대, 힘줄과 같은 조직의 손상이 일어날 수 있으니 주의가 필요합니다.오랜 시간 많이 하게되면 아무래도 조직의 손상으로 뼈가 휘어보이는 상태를 만들 수 있으니 주의가 필요합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 통증이 없는 범위내에서 가볍게 운동을 해보시길 추천드립니다.다만 허리디스크인 상태에서 고관절 근처에 통증이라면 골반의 문제도 있을 수 있기에 통증이 없는 범위내에서 이상근, 내전근 등 스트레칭을 해보시길 바라며 브릿지, 데드버그, 버그독과 같은 코어 운동을 해보시길 바랍니다.지금은 운동도 좋지만 우선 통증에 관한 치료를 먼저 접근 해보시는것도 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 동네 병원이 아닌 정형외과, 재활의학과, 종합병원 등 병원에 내원하셔서 장애 진단 검사를 받아보시길 바랍니다.보통 손가락 전체의 움직임 범위가 50%~75% 이상 감소되면 장애 등급을 받을 수 있기에 전문의에 객관적인 검사가 필요하기에 사진만으론 판단을 할 순 없습니다.또한 질문자님께서 거주하시는 주민센터에 내원하셔서 현 상황에 대하여 내용 전달 후 장애 등급 신청에 대한 절차를 안내 받아보시길 바랍니다^^