의료상담
50번째으누씌
손가락 소리 내는 거 괜찮은 건가요..?
성별
남성
나이대
10대
손가락 뚜두둑 소리내는게 어떤 사람은 아무런 문제 없다고 하고, 어떤 사람은 손가락 휜다고 하지 말라고 하는데 누구 말이 맞는 건가요..?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
손가락을 꺾어서 소리를 내는 행동은 대부분 큰 문제가 되지 않는 경우가 많습니다. 이 소리는 관절 안의 기포가 터지면서 나는것으로 알려져 있습니다. 그래서 바로 관절염이 생기거나 손가락이 굵어진다는 근거는 부족합니다. 다만 너무 자주, 강하게 반복하면 인대나 관절에 자극이 될수있습니다. 통증이나 붓기가 동반된다면 습관을 줄이는게 좋습니다. 가끔 가볍게 하는 정도면 큰문제는 없지만 습관처럼 계속하는것은 피하는것이 좋습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!
손가락을 꺾을 때 나는 소리는 관절이 손상되거나 뼈가 부딪혀서 나는 것이 아니라, 관절 내 활액에 녹아 있던 기체가 압력 변화로 기포를 형성하면서 발생하는 현상으로 알려져 있습니다. 따라서 이 소리 자체가 관절 구조를 망가뜨리는 과정은 아닙니다.
임상 연구에서도 손가락을 자주 꺾는 습관과 골관절염 발생 사이에 뚜렷한 연관성은 확인되지 않았습니다. 즉, “손가락이 휘어진다”거나 “관절염이 생긴다”는 주장은 현재까지 근거가 부족한 편입니다.
다만 반복적으로 강한 힘을 주어 꺾는 경우에는 인대나 관절낭에 미세한 부담이 누적될 수 있고, 일부에서는 손의 힘 감소나 관절 주변 부종이 보고된 바 있어 완전히 무해하다고 단정하기는 어렵습니다. 특히 통증, 걸림, 붓기 같은 증상이 동반된다면 단순 습관 이상의 문제 가능성을 고려해야 합니다.
정리하면, 통증 없이 가볍게 소리를 내는 정도는 크게 문제되지 않으나, 습관적으로 과도하게 반복하거나 불편감이 있다면 줄이는 것이 적절합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 소리를 발생시킬 때 별다른 통증이나 불편감이 앖다면 별다른 문제가 나타나지 않는 경우가 대부분입니다.
2. 이를 주제로 약 30년 이상 진행한 실험에서는 소리를 낸 쪽과 내지 않은쪽에 큰 차이가 없었다는 보고도 있었습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
손가락 '뚜두둑'은 관절 내 기포가 터지는 공동현상으로, 일반적으로 큰 문제는 없습니다.
현재까지 연구에서는 이 습관이 관절이 휘게 만든다는 명확한 근거는 없습니다.
다만 과하게 반복하면 인대가 늘어나거나 통증.불안정감이 생길 수는 있습니다.
통증.붓기 동반되면 중단하고, 없으면 가끔 하는 정도는 크게 걱정 안 하셔도 됩니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 손가락 뚜두둑 소리를 내는건 관절내의 기포가 터지면서 나는 소리로 자주 반복하게되면 관절내의 인대, 힘줄과 같은 조직의 손상이 일어날 수 있으니 주의가 필요합니다.
오랜 시간 많이 하게되면 아무래도 조직의 손상으로 뼈가 휘어보이는 상태를 만들 수 있으니 주의가 필요합니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락에서 나는 소리는 관절낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리입니다.
습관적으로 자주 손가락 소리를 내려고 하다보면 손가락 인대나 힘줄, 관절에 마찰이 생기며 손상을 입을 수도 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손가락을 과하게 꺾으면서 소리를내는동작은 인대나 힘줄의 파열이나 염증을 일으킬수있기때문에 되도록이면 하지않는것이 좋습니다
소리를 자주낸다면 점점더 소리가나기 쉬워지기때문에 되도록이면 하지말고 관절이 뻐근하다면 가벼운 스트레칭으로 대체하는것이 좋습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손가락에서 뚜둑 소리가 나는 것은 통증이 없다면 큰 문제가 되지는 않으며 보통 관절안에 있는 기포가 관절이 움직이면서 압력의 차이로 인해서 기포가 터지는 것이기에 큰 문제는 안됩니다.
또한 습관적인 손가락 꺽기는 관절의 변형을 유발할 수 있다는 것은 아직 과학적으로 밝혀진게 없으나 주변 인대나 연부조직의 손상을 발생시킬 수는 있기에 너무 자주 하시는 것은 좋지는 않습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~