답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 처음 신는거라면 짧은시간에서 점차 시간을 늘려보시길 바랍니다.만약 강도가 너무 강하면 오히려 발바닥 근막이 손상 될 수 있으니 주의하시길 바라며 평소 발바닥 스트레칭과 마사지를 해주시면 효과가 더 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 오래 서 있으면서 근육의 과긴장, 혈액순환의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.통증이 없는 범위내에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바라며 당분간은 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.다만 발적, 열감, 붓기, 손가락으로 누른 후 손가락을 떼도 계속 눌려진 자국이 있다면 병원에 가보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 면역 주사는 필수가 아닌 선택사항이길래 너무 고민하지 마시길 바랍니다.만약 잠을 자도 피곤하고 몸이 무겁거나, 현재 통증이 잠을 못잘정도의 통증이라면 면역 주사도 충분히 도움이 될 순 있지만 그렇지않다면 지금과 같이 치료만 해보시고 추후 결정하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.전체적인 내용을 종합해보면 인대 손상이 나타나면 미세혈관이 터지고 피가 고여지는데 차츰 시간이 지나면서 표면 조직으로 올라오면서 피멍이 생기는건 자연스러운 현상입니다.잠을 잘때는 보호대로도 착용하시길 바라며 보호대를 너무 강하게 압박 하는것은 피하시는게 좋습니다.현재로썬 전문의 소견대로 캐스트 슈즈를 착용하시길 바라며 필요에따라 치료를 받으시고 정기적으로 전문의와 상담을 하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 압이 찼다라는건 무릎 관절내의 물이 찼거나 무릎 주변의 근육 또는 인대, 힘줄과 같은 조직의 문제로 불균형이 생기면서 뼈를 압박하는 경우가 있습니다.꾸준한 치료와 관리가 필요하며 다음 진료시 정확한 상태를 확인 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진만으론 판단하긴 어렵지만 해당 부위의 조직 손상이 의심되며 티눈, 사마귀의 가능성이 높습니다.가장 좋은건 최대한 해당부위에 자극을 주거나 압박을 주는건 피하시고 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바라며 지금과 같은 통증과 불편감이 3일 이상 지속된다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 무릎 관절내의 연골 또는 인대 손상의 가능성이 있습니다.지금은 군에 있기에 제한되는 상황이지만 의무실에 가셔서 약물, 파스를 처방 받으시길 바라며 열감과 붓기가 있다면 냉찜질, 통증만 있다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.추가적으로 활동시 무릎 보호대 사용을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 급성 통증엔 염증 반응으로 움직임 제한, 붓기, 열감, 통증 등 이상반응이 나타날 수 있습니다.가장 좋은건 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시길 바라며 최대한 자극을 주거나 움직이는건 삼가하시길 바랍니다.만약 호전이 없거나 악화가 된다면 응급실 또는 365 병원에 가보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 아킬레스건염이 있다면 최대한 움직이는건 자제하시고 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.지금으로썬 꾸준한 치료(체외충격파, 도수치료, 물리치료 등)를 받으시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 발목을 접지르게되면 인대의 손상이 나타나는데 인대 같은 경우 회복이 되지않기에 불안정성이 높아지면서 계속 접지를 가능성이 높아집니다.지금으로썬 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 병원에 내원하셔서 치료를 받아보시길 바랍니다^^