답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 인대 손상 정도에 따라 다르겠지만 만약 심하지않은 상태라면 초기엔 고정(깁스 등)을 해주면서 적절한 치료를 하신다면 교정이 될 수 있습니다.다만 인대는 한번 손상이 일어나면 다시 회복이 되기 어렵기에 주의가 필요하며 적절한 치료가 필요합니다.너무 걱정마시고 당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 사용하는건 자제하시고 고정 및 치료를 받으면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수술 후 재활을 시작하신지 한달이 좀 안 된 시점이기에 움직임 제한이 나타나는것은 흔히 나타날 수 있으니 걱정마시길 바랍니다.지금은 꾸준히 재활치료를 받으시길 바라며 재활 담당 선생님께 집에서 할 수 있는 운동법을 배우셔서 집에서도 꾸준히 해주시길 바랍니다.만약 재활 후 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고, 뻐근함과 뻣뻣한 느낌이 있다면 온찜질을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수면시 자세적인 문제, 근육의 과사용 등 일시적인 증상의 가능성이 있으며 지금과 같이 급성 통증시엔 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 억지로 마사지 및 스트레칭을 하시면 오히려 근육 및 관절의 손상이 있으므로 주의가 필요합니다.만약 통증이 2~3일 지속되거나, 현재 통증이 악화가 된다면 즉시 정형외과 또는 통증의학과에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.실밥 제거 후 상처 부위가 다 아물었다면 괜찮지만 보통 실밥을 제거해도 다 아물지않는 경우가 많기에 샤워시엔 방수밴드 사용을 추천드립니다.또한 봉합술을 한 부위에 자극을 주거나 무리하게 사용하는건 자제 하시길 바라며 정기적으로 병원에 내원하셔서 진찰을 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 심부정맥혈전증을 의심해볼 수 있지만 대표적인 증상으론 한쪽 다리의 뚜렷한 부종(양쪽 두께 차이), 피부색 변화(붉거나 푸르게 변함), 열감, 누르면 통증이 심해지는 등 증상이 나타나니 비교 해보시길 바랍니다.다만 현재 심부정맥혈전증이 아니더라도 일주일 이상 지속됐기에 가볍게 넘기기보단 병원에 내원해보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 바른 자세 유지, 스트레칭 및 마사지를 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 물건을 추천 해드리는건 위반 행위이므로 추천을 드리지 못해 죄송합니다.현재와 같은 상황에선 둘 다 사용하시길 추천드립니다.집에선 마사지기를 하면서 다리 근육을 풀어주시는게 좋고, 일 하실 땐 압박 스타킹 또는 보호대 사용을 하시길 바랍니다.다만 꼭 비싼게 좋은것은 아니니 비용적인 부분에서 부담을 갖지 마시고 보호대와 마사지기 같은 경우 가성비 좋은 부분으로 사용하시길 바랍니다.최종적인 치료에는 보조적인 도구이지만 현재와 같은 상황에선 충분한 도움이 될 수 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 목 뼈가 탈골되면 가벼운 손상이 아닌 심각한 손상으로 감각 신경 및 운동 신경에 큰 손상을 줄 수 있기에 목 뼈가 탈골 됐다고는 보기 어렵습니다.현재로썬 근육 또는 힘줄이 튕겨졌을 가능성이 있으며 턱의 문제가 있을 수도 있습니다.만약 지금과 같은 증상이 반복 되거나 지속 된다면 꼭 병원에 내원하시길 바라며 턱관절에 자극을 주거나 무리하게 사용하는건 자제하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 과거 발목 인대 파열의 이력이 있었기에 재발 또는 이차적 손상이 나타날 수 있습니다.지금은 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 치료와 재활을 꾸준히 하신다면 다시 건강히 회복 되실 수 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 손가락과 손 떨림은 수술 후 근력 약화 및 조절의 문제가 있을 수 있으며 신경 전도의 문제가 있을 수 있기에 다음 외래시 지금의 상황을 내용 전달 후 검사를 받아보시길 바랍니다.또한 새끼손가락의 움직임 제한은 현재와 같이 수술 후 나타날 수 있으며 이 부분은 재활치료가 필요합니다.다음 외래시까지 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 경과를 지켜보신 후 상태를 기록 후 진료를 보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 자세적인 문제, 푸쉬업시 주변 근육의 과긴장 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.우선 운동 전 후 충분히 스트레칭 및 마사지를 해주시길 바라며 무리하게 푸쉬업을 하기보단 강도를 조절하면서 점차 늘려보시길 바랍니다^^