답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 지금은 허리의 염좌 가능성이 높고 보통 1주~2주정도 회복 기간이 필요합니다.추가적으로 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.만약 통증의 호전이 없거나 악화된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 간병을 하시게 되면 활동량 감소 및 협소된 공간으로 인한 제약, 피로감 상승 등 여러 제한이 있습니다.가장 좋은건 적절한 강도의 운동, 충분한 휴식, 스트레칭과 가벼운 마사지, 균형잡힌 식단, 심리적 케어(바람 쐬기, 스트레스 관리 등)등 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 근력이 높아지고 근육이 발달되면 뼈 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.충분한 근육으로 뼈의 쿠션 역할, 낙상 예방(안정성 증진), 균형 감각 증진 등 여러 효과가 있습니다.적절한 강도의 운동, 충분한 휴식, 스트레칭, 균형잡힌 식단 등 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 왼쪽 뇌혈관이 막히셨다고 하시니 운동 하시는 부분에선 주의가 필요합니다.현재 유산소 운동만 하신다면 저강도의 근력 운동(의자 잡고 스쿼트, 벽에서 푸쉬업 등 여러 방법이 있지만 가장 좋은건 현재 주치의와 상담을 통해 안내 받으시길 바랍니다.현재 한달만에 6kg 감량은 엄청난 성과입니다.적절한 강도의 운동, 충분한 휴식, 스트레칭, 균형잡힌 식단 등 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 케어적인 부분에선 일반인들보단 충분한 케어를 할 수 있는 장점이 있고 외부인의 출입 자제로 감염의 가능성이 낮습니다.추가적으로 전문인력에 도움으로 낙상 방지 등 좀 더 안전한 환경에서 재활을 할 수 있습니다.다만 1대1 케어가 아닌점과 환자의 외로움 등 정서적인 부분에선 가족들의 도움이 필요하기에 장기적인 면회 등 가족분들이 할 수 있는 케어에 집중해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 뼈에는 문제가 없다면 흉곽출구 증후군, 목디스크, 어깨 충돌증후군 등 근골격계 문제의 가능성이 높습니다.지금과 같은 증상은 신경 또는 혈관이 압박 받을 수 있습니다.지금은 주사치료, 체외충격파, 도수치료, 물리치료, 약물치료와 같은 보존적인 치료를 받아보시길 권유드리며 꾸준한 치료와 관리를 해보시길 바랍니다.필요에 따라 초음파 검사 또는 근전도 검사를 고려 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 집에서 키우는 강아지가 매년 접종을 했거나 파상풍, 광견병 예방 접종을 하셨다면 너무 걱정마시길 바랍니다.다만 상처부위에 열감, 붓기, 발적, 고름, 통증 악화가 나타난다면 2차 감염의 우려가 있으니 꼭 병원에 가보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 두 병원 모두 소견이 다르다면 족부전문병원에 내원하셔서 다시 진료를 보시길 바랍니다.현재로썬 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파와 같은 비수술 치료를 해보시고 호전이없다면 수술을 고려해보시길 바랍니다.족부전문병원에 내원하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 족저근막염 또는 아킬레슨건염이 의심됩니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 상태에 대한 호전이 없거나 지속된다면 병원 내원을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 다시 병원에 내원하셔서 상담 후 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료와 같은 다른 보존적인 치료를 받아보시길 추천드립니다.다만 현재 곧 대회가 코앞이지만 당분간은 허리에 자극을 주는건 피하시는게 회복에 도움을 줍니다.만약 대회시 통증이 있다면 허리 테이핑도 고려해보시길 바랍니다^^