답변 내역
- Xray로 봤을때 거북목이랑 목디스크 심한편인가요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 목의 커브는 C자의 커브가 정상이지만 현재로썬 거북목으로 확인이 되며 커브가 역 C자로 갈 수 있습니다.또한 전문의 소견과 같이 척추 뼈와 뼈 사이의 공간이 너무 좁진 않아서 목 디스크도 심한 정도로 보기보단 마일드한 느낌으로 볼 수 있습니다.만약 목 디스크에 대한 걱정이 크시다면 정밀 검사인 MRI도 고려해보시길 바라며 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2900
- 손가락 인대를 늘리는 방법이 있을까요??안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 인대는 한번 늘어나면 다시 회복이 되기 어려운 연부 조직으로 더 이상 늘어나지않게 관리를 해주시는게 좋습니다.지금과 같은 경우엔 스프린트를 통해 고정을 하는것도 좋고 손가락을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 안쪽과 바깥쪽의 컨디션 관리를 해주시는것도 좋습니다.적절한 관리는 병원에 내원하셔서 도수치료 또는 운동치료를 고민해보시길 바랍니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.2900
- 발톱무좀 질문 드립니다 시간이 약일까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발톱 무좀은 곰팡이 감염으로 시간이 지나도 호전이 되거나 회복 되지않기에 관리가 필요합니다.발톱을 깎는 시기는 발톱이 자라서 발가락 끝보다 튀어나오면 자르시길 추천드립니다.주블리아는 현재로썬 적절한 조치이며 꾸준히 바르시는걸 추천드리며 발의 환기를 잘 시켜주시길 바랍니다.또한 발톱 무좀은 적절한 치료가 필요하니 피부과 내원도 고려하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.295.01명 평가00
- 목통증 어깨 통증 이있어 정형외과 같다왔습니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 물건을 추천드리는것은 위반 행위이므로 추천드리지 못해 죄송합니다.지금과 같이 목과 어깨의 통증이 있고 퇴행성 디스크가 있다면 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.평소 바른 자세를 유지해주시고, 평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 추천드립니다.승모근, 견갑거근 스트레칭, 중하부 승모근, 능형근 강화 운동을 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2910
- 마음에 쏙!100
- 구청 앞 도로에서 발목을 삐어서 반깁스했어요...안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 구청에 전화하셔서 민원을 넣고 현재 상황에 대한 내용 전달 후 배상을 받으시길 바랍니다.다치신 장소를 상세하게 영상 및 사진으로 기록을 남기시고 치료 받은 치료 기록지, 진단서 등 발급을 받으시길 바랍니다.가장 확실한건 구청에 전화하시면 구청에서 배상 보험을 들어놨기에 필요한 서류 및 절차에 대해 안내를 해주시니 설명을 듣고 차근차근 준비해서 배상을 받으시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.10.295.01명 평가00
- 허리 맨 밑에 엉덩이 바로 위이 뼈 있는부분이안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 정확히 어떤 부위인지는 파악을 하긴 어렵지만 허리뼈 밑은 엉치뼈로 골반의 움직임, 허리의 움직임 등 연관되어 있는 부분이다보니 현재로썬 병원에 내원하셔서 엑스레이 검사 및 진찰을 통해 전문의에게 상태를 진단 받으시길 바랍니다.만약 한방 치료를 좀 더 선호한다면 한의원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으셔도 좋습니다.평소 바른 자세 유지 및 스트레칭을 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2900
- 목덜미 턱 어깨 통증 문의드립니다..안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 긴장된 상태에서 근육이 긴장되고 과수축이 되면서 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 평소 바른 자세를 유지해보시길 바랍니다.질긴 음식은 턱관절에 무리가 가면서 턱관절과 관련된 목 근육도 무리가 될 수 있으니 주의하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2900
- 저번에 캐치볼하다가 오른쪽 어깨가 아픈데안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.캐치볼을 하면서 아무래도 어깨의 무리가 됐을 가능성이 높고 평소 복싱을 취미로 하시기에 현재로썬 어깨 관절의 무리가되고 통증이 나타날 수 있습니다.지금은 우선 정형외과, 통증의학과 등 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 어깨 상태를 확인 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 어깨에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2900
- 허리디스크,목디스크 통증 있는데 단기 알바 가능한가요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 디스크에 의해 저림 증상, 극심한 통증, 힘 빠짐 등 이상 반응이 없다면 일상생활을 하는데 큰 지장은 없으니 너무 걱정마시길 바랍니다.다만 목과 허리에 무리감이 가거나 힘들다고 느껴지신다면 안하시는걸 추천드리지만 그렇지 않다면 경과를 지켜보면서 알바를 해보시길 추천드립니다.또한 디스크가 있으시다고 하시니 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사 및 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.295.01명 평가00
- 근육통 때문에 아픈줄 알았는데 아닌거 같고안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 1만보 ~ 2만보 걸음은 무리한 움직임이기에 충분히 지금과 같이 통증을 유발 할 수 있습니다.일 하시면서 중간 중간 앉아서 휴식을 취하시고 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.또한 열감과 붓기가 있다면 냉찜질과 휴식을 취하시길 바랍니다.현재로썬 전체적인 내용을 종합해보면 병원에 내원하셔서 적절한 치료가 필요한 상태입니다.야간 진료, 365병원 등 여러 병원이 있으니 꼭 적절한 조치를 받아보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.10.2900