답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 플레이트를 고정하면서 나사를 뼈에 박게 되는데 플레이트 제거술을 하게되면 뼈의 구멍이 생기면서 뼈의 구멍이 생기는데는 보통 12주 정도 회복 기간이 필요합니다.또한 질문자님의 운동 수행 능력 등 운동 능력이 정상적으로 회복 되기까지엔 보통 6개월 이상의 회복 기간이 필요하기에 현재로썬 제거술 후 충분한 관리 및 휴식을 취하신 후 운동을 해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 굳은살이 생기는건 해당 부위에 지속적인 자극과 마찰로 인해 나타나는 증상 중 하나입니다.현재로썬 과거 복숭아 뼈 부상으로 인한 후유증으로 인해 나타날 수 있고 반대로 보행의 문제, 근육 사용 패턴의 문제 등 여러 원인이 있습니다.평소 바른 자세 유지 및 스트레칭, 보행 교정 등 관리를 해주시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 각 지역별로 물리치료학과가 있는 대학교가 있기에 질문자님께서 관심있는 학교의 입시 성적을 알아보시길 바랍니다.만약 대학병원, 종합병원과 같은 상급병원을 원하신다면 대학교와 병원이 연계된 학교를 가시길 추천드리며, 상급병원이 아니더라도 괜찮다면 어느 학교를 가셔도 취업은 할 수 있으니 걱정마시길 바랍니다.보통 물리치료 계열은 생리학, 물리학이 기본이기에 조금 더 공부해보시길 바라며 추가적으로 해부학을 배우지만 아직 고등학교에선 배우진않으니 너무 걱정마시고 원하시는 대학교를 찾아보시고 대학교 입시 성적에 맞게 준비하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 족저근막염은 족저근막에 미세 상처가 계속 생기면서 염증이 나타나기에 치료도 중요하지만 관리도 중요합니다.상태에 따라 심하면 수술을 해야하지만 만약 상태가 수술하실 정도가 아니라면 보존적 치료(약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등)를 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 자제하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재 수술 후 며칠이 안되셨기에 보조기 및 압박 스타킹 착용을 꾸준히 하셔야 합니다.만약 잠을 자기 힘들정도로 불편하다면 보조기의 각도 설정, 압박 스타킹의 압박을 좀 더 줄여보시길 추천드립니다.다만 현재 정확한 상태를 알 순 없기에 수술 병원에 다시 문의하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 관리법에 대해 한번 더 안내 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 갑작스런 통증은 급성 통증으로 충분한 조치만 해주시고 관리만 해주신다면 회복 될 수 있습니다.다만 상태, 정도에 따라 만성 통증이 될 수 있기에 오랜 시간 회복 기간이 필요합니다.지금으로썬 휴식을 취하면서 발바닥, 종아리, 아킬레스건을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 만약 며칠이 지나도 호전이 없다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 구조적인 문제, 파열 등 이상 소견이 없기에 너무 걱정마시길 바랍니다.다만 무릎 관절 주변부의 근육 긴장도, 근력 문제 등으로 인한 걸리는 느낌이 들 수 있기에 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 추천드립니다.또한 평소에 꾸준히 스트레칭 및 가볍게 마사지를 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 추천드리며 필요에 따라 약물치료, 물리치료 등 보존적인 치료를 해보시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.언제든 편히 질문하셔도 괜찮습니다!우선 천골부터 꼬리뼈 부위를 손으로 비벼서 마찰열을 내거나 자극하는 동작은 강하지않은 강도에서 하시길 추천드리며 마찰 열로 인한 주변 근육을 이완시킬 수 있기에 추천드립니다.천골 두드리기는 다소 주의가 필요합니다.두드리면서 진동, 압박이 허리에 영향을 줄 수 있기에 주의가 필요하며 가볍게 근육을 풀어보시길 추천드립니다.마지막으로 엉덩이 흔들기는 가장 주의가 필요하며 현재 허리 상태가 불안정하기에 다소 허리의 통증을 유발 할 수 있으니 주의하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 관절내에서 소리가 나는건 관절의 구조적인 문제 또는 인대, 힘줄의 마찰 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.다만 소리가 나더라도 통증이 없다면 괜찮지만 통증이 동반된다면 현재로썬 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 통증이 없고 붓기가 없고 완전히 회복 된 상태가 아니라면 운동을 하시는건 추천드리지않습니다.현재 반깁스를 풀었어도 아직은 잔여 염증 및 통증이 있기에 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.추가적으로 현재로썬 약물치료 또는 물리치료를 받으면서 정기적으로 검사를 통해 상태에 대한 체크를 해보시길 추천드립니다^^