의료상담
처음부터짜릿한닥스훈트
발목 돌리면 발목에서 자꾸 딱딱 소리가 나요
성별
여성
나이대
20대
딱딱 소리가 자주 나요 왼쪽 발목은 안 그러는데 오른쪽 발목 돌리면 딱딱 소리가 납니다ㅜ 계단 오를 때도 소리가 나는데 통증도 살짝 있어요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목을 돌릴때 소리가 나고 계단을 오를때도 소리가 나며 통증도 살짝 있다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
뼈와 관절 사이의 윤활액 속 기포가 터지면서 나는 소리 일 수 있으며 또는 관절 인대 구조물의 문제로 통증이 동반되면 염좌 및 인대의 손상 힘줄의 염증 가능성도 존재합니다.
이밖에도 과거의 부상으로 인해서 발목의 불안정성이 생겼고 그로 인한 통증이 발생하기도 하며 연골 및 관절면의 문제로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.
일단 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 과도한 점프나 달리기 계단은 피해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
또한 통증이 있을떄는 차가운 냉찜질 및 발목의 안정화를 위한 강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 관절 통증과 소리로 불편이 있으시군요.
발목에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 인하여 나는 소리이며 움직일 때 마다 소리와 통증이 있으시다면 발목 주변 조직의 손상이나 발목 불안정증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
발목에서 나는 '딱딱' 소리는 힘줄이 뼈를 스치거나 관절 내 기포 때문일 수 있습니다.
통증이 동반되면 인대 약화나 힘줄 염증,불안정성 가능성도 있습니다.
무리한 운동은 줄이고, 발목 스트레칭.근력운동으로 안정성을 키우는 게 중요합니다.
붓기.통증 지속되면 정형외과에서 초음파나 MRI로 확인해보세요.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 관절내에서 소리가 나는건 관절의 구조적인 문제 또는 인대, 힘줄의 마찰 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.
다만 소리가 나더라도 통증이 없다면 괜찮지만 통증이 동반된다면 현재로썬 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.
또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목을 돌릴때 소리가난다면 발목관절의 안정성이떨어지면서 생기는 증상일수있습니다
전에 발목을 크게다친적이있다면 인대손상으로인해서 불안정성이 생겼을수있는데요
이럴때에는 평소 꾸준한 스트레칭과 안정화운동을 통해서 관리하는것이 도움이될수있습니ㅏㄷ
감사합니다~!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
딱딱 나는 소리는 힘줄이나 인대가 뼈를 스치면서 나는 경우가 많습니다. 통증없이 소리만 난다면 큰문제가 없는 경우가 많지만 통증이 있다면 주의가 필요합니다. 계단에서 소리가 나고 통증이 있다면 발목 불안정성이나 염증 가능성도 있습니다. 이럴때는 무리한 운동을 줄이고 발목 근력운동과 스트레칭을 해주는것이 좋습니다. 초기에는 냉찜질로 염증을 가라앉히는것이 도움이됩니다. 증상이 계속되거나 붓기,통증이 심해지면 정형외과 진료를 권장합니다. 답변이 도움됐길 바랍니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 발목주변의 힘줄이나 관절면의 마찰로 인해 발목을 돌릴 때 소리가 발생하고 간헐적으로 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다.
2. 증상이 반복되어 발생하고, 일상생활에서 가끔 불편감이 나타난다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.