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산에 올라갈 때 다리가 당기고 무거워요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 정강이쪽이 그렇다면 발목을 드는 동작을 하는 전경골근이 무리가 되면서 지금과 같은 경우가 나타날 수 있습니다.평소에 꾸준히 다리를 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.다만 지금과 같은 경우가 지속된다면 허리, 골반, 고관절, 무릎, 발목 등 관절적인 부분에서 문제가 나타날 수 있기에 병원엔 내원하셔서 검사를 해보시길 바랍니다.또한 추가적으로 오른쪽 다리에 비해 왼쪽 다리가 근력이 약한 경우 지금과 같이 나타날 수도 있습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.17
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상처 난 디스크가 아무는 현상인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 정확히 알 수 없지만 디스크가 살짝 부풀었다는 것은 초기 또는 중기 단계에 해당 되는것으로 보여집니다.당분간은 허리를 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.또한 통증이 유발되는 자세가 있다면 피하시는게 좋고 지금과 같은 경우엔 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.지금은 디스크의 가능성도 있지만 허리의 염좌 또는 근육의 긴장으로 인해 지금과 같이 나타날 수도 있습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.17
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양말 신으려고 보니 발뒷꿈치 살이 올라왔어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 큰 통증이 없고 움직임의 제한, 불편감이 없다면 너무 걱정하지 마시길 바랍니다.다만 일시적이 아닌 지속된다면 한번쯤은 병원에 가보시길 바랍니다.가려움이 있기에 현재는 피부과에 먼저 내원해보시고 피부과 전문의에 소견하에 근골격계 질환이 의심된다면 정형외과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시는게 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.17
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추운날 걷다보니 뒷목이 뻐근하네여 왜 그런가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 날씨가 추워지면 몸이 웅크려들고 근육이 긴장되면서 어깨와 목 근육들이 긴장되면서 지금과 같이 뒷 목이 뻐근해질 가능성이 높습니다.날씨가 추울 땐 따뜻하게 옷을 입어주시고 평소 꾸준히 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.추가적으로 지금과 같은 증상이 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.17
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손목 바깥쪽이 자꾸 저려요 ㅠㅠ 왜 그럴까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 특정 신경의 문제 또는 힘줄, 인대와 같은 연부조직의 문제가 있을 수 있습니다.보통 요골신경이 압박을 받거나 손목을 무리하게 사용하면서 해당 부위에 압박 또는 자극을 줄 수 있습니다.지금과 같은 증상이 일시적이 아닌 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 손목을 무리하게 움직이는건 피하시고 테이핑 또는 손목 보호대 착용을 고려해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.17
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손가락 베인 후 벌어진 상처인데 어떻게 하면 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.이미 어느정도 시간이 지났고 출혈이 없다면 봉합을 하지않고 처치만 받을 수 있으며 현재로썬 사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 봉합술은 하지 않을 수 있습니다.지금처럼 소독과 처치를 꾸준히 해주시고 당분간은 상처 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.16
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아들 척추즉만 - 병무청서류제출 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 병무청에 전화를 하셔서 병무청에 지정된 병원을 안내 받고 지정된 병원에 가셔서 진단을 받으시길 바랍니다.또한 기흉 수술을 하셨던 부분과 측만증을 소견 받은 부분에 대한 과거 의료기록지, 수술 기록지, 엑스레이 cd 복사 등 준비하셔서 병무청 및 병무청 지정된 병원에 첨부하시길 바랍니다.현재로썬 신체 등급 판정을 알 순 없기에 절차에 맞게 잘 준비 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.16
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무릎연골주사맞으면 아프나요 몇일동안 무릅이 안좋네요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 연골 주사치료 후 일시적으로 며칠간은 통증이 나타거나 불편감이 나타날 수 있습니다.다만 기존의 무릎 상태, 회복 능력에 따라 한번의 주사치료 후 호전이 없을수도 있습니다.당분간은 무릎에 무리감을 주는건 피하시고 전문의와 꾸준한 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.16
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팔뚝 통증 치료가 안되는 경경우가 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 경우엔 엑스레이 검사를 통해 구조적인 문제가 있는지 확인 후 통증 부위에 초음파 검사를 해보시길 추천드립니다.지금으로썬 상태에 따라 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등 치료가 있으며 꾸준히 치료를 받으시길 바랍니다.또한 통증 부위에 무리감이 가지않게 관리해주시는게 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.16
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팔꿈치 바닥에 찧은후 다 나았는데 팔꿈치안쪽이
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 겉은 괜찮지만 팔꿈치 관절 속인 인대, 힘줄, 근육 등 손상이 나타날 수 있습니다.보통 단순 통증이라면 일주일정도면 회복이 되지만 지금과 같이 2주가 넘어도 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 정확한 진단을 받고 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.16
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