답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 새끼발가락의 미세골절 및 발목 염좌로 인한 주변부의 과사용으로 인한 통증으로 보여집니다.질문자님께서 걱정되시는 부분과 같이 지금과 같은 경우엔 일시적인 통증의 가능성이 높지만 만약 며칠이상 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 수술 후 관절의 구축 또는 변형이 나타날 수 있기에 수술 병원에서 안내하신대로 꾸준히 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주시길 추천드립니다.또한 현재 수술 후 2년이 지난 시점이기에 지금과 같은 경우엔 재활 치료를 추천드리며 수술 병원에 내원하셔서 현 상태에 대한 내용 전달 후 상태에 따른 적절한 조치를 안내 받으시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 베개의 높이는 너무 낮거나 높지않은걸 추천드립니다.다만 질문자님의 질문 내용을 확인해보니 현재로썬 관리로썬 지금의 상태를 호전이 어려울 수 있습니다.지금은 빠른 시일내에 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태에 따른 적절한 치료를 받으시고 상태에 따른 적절한 관리법을 병원에서 지도 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 관절에서 소리가 나더라도 통증이 동반되지않다면 너무 걱정마시길 바랍니다.무릎 관절내의 힘줄 또는 인대의 마찰, 무릎 주변 근육들의 텐션 차이, 관절내 구조적 문제 등 여러 원인인 있을 수 있습니다.당분간은 꾸준히 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바라며 소리가 계속 난다면 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 냉찜질과 휴식을 취하시고 일상생활시 발목 보호대 사용을 권유드리며 최대한 무리하게 움직이지마시길 바랍니다.또한 과거 발목 손상의 이력으로 인해 현재 발목 관절 불안정이 있으니 빠른 시일내에 병원에 가셔서 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 족저근막염, 과사용으로 인해 충분히 붓기가 나타날 수 있습니다.또한 염증 반응 중 대표적인 증상으로 붓기가 있기에 현재로썬 상태에 따른 적절한 치료 및 관리를 해주시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피해주세요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.실제로 환자와 치료사 관계에서 연인으로 발전하는 경우도 많습니다.너무 걱정마시고 물리치료사 선생님께 부담스럽지않은 정도로 솔직하게 마음을 전달 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 흉쇄유돌근, 후두하근, 상부승모근, 견갑거근 등 스트레칭을 해주시길 바라며 평소 바른 자세를 유지 해보시길 바랍니다.목 디스크의 예방은 결국 바른 자세, 근육의 균형 유지 등 관리가 필요하니 필요에 따라 병원 또는 헬스, 필라테스, 요가와 같은 바른 자세 교정을 해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 다시 병원에 내원하셔서 현재 상태에 대한 내용 전달 후 도수치료와 같은 특수치료를 받아보시길 추천드립니다.또한 엑스레이상 문제가 없더라도 현재와 같은 증상은 정밀 검사가 필요한 경우가 있으니 정밀 검사를 고려해보시길 바라며 심장의 불편감이 지속된다면 흉부외과 협진도 필요합니다.꾸준히 바른 자세 유지 및 통증이 없는 범위내에서 스트레칭 등 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 멘소래담은 파스 계열로 소염제 성분이 있지만 주된 치료가 아닌 보조적인 수단으로 현재와 같이 꾸준히 멘소래담을 발라도 효과가 없다면 치료적인 부분이 필요하기에 병원에 내원하셔서 치료를 받아보시길 권유드립니다.또한 당분간은 손목을 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^