답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 류마티스 관절염은 2~30대 여성에게도 많이 호발되기에 의심을 해볼 수 있습니다.현재로썬 증상이 류마티스 관절염이 의심가지만 과사용으로 인한 관절의 통증 가능성도 있습니다.지금은 류마티스 내과에 내원하셔서 혈액 검사를 통해 류마티스 관절염인지 감별 진단을 받아보시길 바라며 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 연골판 봉합술 후 9개월~ 12개월 사이엔 스포츠 활동을 할 수 있기에 현재 10개월차라면 스포츠 활동 권장 시기이긴 합니다.다만 수술 후 기간도 중요하지만 전문의 소견하에 진행하시길 추천드리며 스포츠 복귀시 바로 강도를 올리기보단 점차 올리시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 생리통은 개인별로 차이가 있을 수 있지만 완화가 되기 위해선 따뜻한 차(캐모마일, 생강차, 쑥차 등) 섭취하기, 가벼운 스트레칭, 카페인 줄이기 등이 있습니다.평소 몸을 따뜻하게 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병원에 내원하셔서 재검사 및 진찰을 받고 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.또한 항생제 복용 중단은 전문의 복용 지도하에 진행하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 병원에 내원하셔서 상태에 따른 적절한 처치를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 급성 통증엔 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 당분간은 꾸준한 치료와 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 자제하시길 바랍니다.운동을 안해서 통증이 유발 될 수 있지만 너무 걱정마시고 추후 재활 치료를 하면서 근력 강화를 해주시는것도 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 엑스레이 사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 전문의 소견은 성장판 닫힘 정도, 뼈의 상태를 보고 판단했을 가능성이 높습니다.지금으로썬 예상 측정 키는 검사를 해보시길 바라며 너무 걱정 마시고 앞으로 꾸준히 11시 이전 수면 취하기, 균형잡힌 식단, 적절한 강도의 운동 및 스트레칭 하기, 바른자세 유지 하기 등 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 의심되는 부분은 혈액순환의 문제, 신경의 압박, 당뇨병성 말초신경병증 등 의심되는 부분들이 있습니다.당분간은 수면 전 충분한 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시면서 수면을 취하시고 혹시나 수면 환경(너무 딱딱하거나 푹신한지 등)의 개선을 취하시길 바랍니다.보통 일시적일 가능성이 높지만 며칠 유지된다면 병원 내원을 고려하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 다행스럽게도 디스크, 신경, 혈관에 문제가 없으셔서 다행이지만 오랜 시간 앉아있는것은 요추의 압박이 심해질 수 있기에 주의가 필요합니다.만약 일반석 예정이시라면 단단한 허리 보조기 사용, 수시로 일어나기, 요추 쿠션 사용, 압박 스타킹 등 사용을 추천드리며 금전적인 부담이 괜찮다면 일반석보단 비즈니스석을 추천드립니다.또한 현재 크랙이 있는 상태에서 비행기 탑승이 가능한지 병원, 항공사에 각각 한번 더 확인 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 오랜 시간, 불규칙적인 통증 등 여러 요인이 있기에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.만약 다리의 붓기, 혈액순환 문제 등이 나타난다면 흉부외과에 내원해보시길 바라며 뼈, 근육, 관절의 문제로 느껴진다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원 해보시길 바랍니다.평소 통증이 없는 범위내에서 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시는것도 좋습니다^^