답변 내역

안녕하세요. 김강희 약사입니다.변비약의 대표적인 성분은 장을 자극하여 장운동을 촉진시키는 자극성 하제가 있습니다. 장운동이 저하되어 발생한 변비에 효과적이지만 장을 자극하기 때문에 복통과 불쾌감이 나타날 수 있습니다. 다만 장기복용하면 내성이 발생하여 약효가 떨어질 수 있기 때문에 변비 증상이 심할 때만 복용해야 하며 복용기간은 7일을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 스트레스로 인한 장경련으로 발생한 변비에는 자극성 하제는 오히려 장을 자극하여 복통을 악화시킬 수 있으므로 트리메부틴 성분의 장관운동조절제를 복용하는 것이 좋습니다. 또한 변비는 약을 복용하는 것보다 생활요법을 먼저 시행하는 것이 좋습니다. 하루 2리터 이상의 물을 자주 마시고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 변의 부피가 늘어나서 배변이 원활해질 수 있습니다. 또한 장운동을 정상화시키기 위해 평소 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민 성분 중 비타민B2인 리보플라빈이 소변색을 노랗게 만들 수 있습니다. 비타민B2는 수용성 비타민이기 때문에 적정량 이상을 섭취하면 나머지는 소변을 통해 체외로 배출됩니다. 비타민 영양제에는 대부분 1일 권장량 이상이 포함되어 있기 때문에 복용 후 소변색이 노랗게 바뀔 수 있습니다. 부작용이 아닌 자연스러운 현상이기 때문에 걱정하지 않아도 괜찮습니다.감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.영양제 중에서도 간에서 대사되는 것과 간에서 대사되지 않는 것이 있습니다. 간에서 대사되지 않으면 간수치가 높아도 걱정 없이 복용할 수 있습니다. 따라서 복용하는 영양제의 성분을 먼저 파악하는 것이 중요합니다. 또한 간수치가 높다면 간항산화제인 밀크씨슬을 복용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.침삼킬때 목이 아프다면 인후염 및 편도염 증상일 수 있습니다. 침을 삼킬때마다 목의 염증을 자극하여 통증이 발생하는 것인데 약 복용을 중단한 후 염증이 재발한 것으로 생각됩니다. 따라서 염증을 가라앉히는 소염진통제를 복용하면 증상을 완화할 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민D는 흡수될때 분자 단위로 흡수되기 때문에 액상이나 알약 모두 흡수율은 동일합니다. 다만 액상 제형의 표면적이 넓기 때문에 흡수 속도는 더 빠를 수 있습니다. 따라서 빠른 효과를 원한다면 액상 제형을 복용하는 것이 좋습니다. 정제는 액상보다는 흡수속도가 느리지만 휴대와 복용이 간편하다는 장점이 있습니다. 따라서 복용 편의에 맞게 제형을 선택하는 것을 권장드립니다.감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.모든 영양제에는 1일 권장량이 정해져 있습니다. 1일 권장량을 초과해서 복용하더라도 효능은 크게 증가하지 않고 오히려 부작용만 증가할 수 있습니다. 따라서 한 종류의 영양제를 무조건 많이 복용하는 것보다는 부족한 부분을 채워줄 수 있는 다른 영양제를 같이 복용하는 것이 좋습니다. 피부에 좋은 영양제는 대표적으로 비타민C와 콜라겐이 있습니다.감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.밀크씨슬 활성산소를 제거하는 항산화제로 주로 간에서 작용하여 간세포를 보호합니다. 간세포 재생 기능도 있어서 평소 간이 안좋거나 음주를 자주 하는 분은 간 건강을 위해 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다. 1일 권장량 내에서 복용하면 신체에 큰 부담을 주는 것이 아니기 때문에 매일 정기적으로 복용해도 괜찮습니다.감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.타우린은 교감신경을 억제하는 작용이 있기 때문에 혈압을 떨어뜨리고 긴장을 완화하는 진정작용이 있습니다. 따라서 피곤한 상태에서 복용하면 긴장을 완화하여 오히려 졸린 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 각성효과를 원한다면 카페인을 복용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈류를 개선하고, 질소노폐물을 배설하는 요소회로를 구성하는 물질이기 때문에 운동하는 분들이 많이 찾는 영양제입니다. 다만 남성분들에게만 효과가 있는 것이 아니기 때문에 혈액순환 및 피로회복을 목적으로 여성분들이 복용해도 괜찮습니다. 아르기닌은 흡수율을 높이기 위해서 공복에 복용하는 것이 좋으며 고용량 복용 시 울렁거림, 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한 헤르페스 바이러스를 보유한 환자가 복용하면 헤르페스 증상이 심해질 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋습니다.감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.공황장애에는 주로 세로토닌 수치를 늘려주는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 계열의 약물과 벤조다이아제핀 계열의 항불안제가 사용됩니다. 공황의 빈도를 현저하게 줄여주고 임상적으로 효과가 좋기 때문에 자주 사용되는 약물입니다. 다만 세로토닌 재흡수 억제제 계열의 약물은 2주 이상 꾸준히 복용해야 약효가 나타나기 시작하기 때문에 중단하지 않고 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다. 또한 약물 복용을 중단하면 세로토닌 농도가 다시 감소해서 증상이 재발할 수 있습니다. 따라서 임의로 중단하지 않고 전문의와의 상담을 통해 약물 중단 여부를 결정해야 합니다.감사합니다.