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아버님이 요즘들어 많이 아파하시는데요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고령의 아버님이 허리통증으로불편감이있는상태라면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 수술같은경우 증상이심하거나 협착증의 정도가 심한경우 필요할수있습니다수술은 최소 3명의전문의와 상담을받아보신후에 결정하는것이 좋은데요 가까운 종합병원이나 척추전문병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.18
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목디스크 운동뭐가 좋을까요? 넘아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 환자의상태에따라 필요한 운동이나 스트레칭 방법은달라질수있습니다지금다니고있는병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원으로 내원해보는걸 추천합니다목디스크의경우 자세적인문제가있을 가능성이있는데요 유튜브를참고해 굽어있는등을 펴고 바른자세를 유지할수있는 스트레칭과 코어운동을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.18
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새벽 배송을 하고 있는데 혹시 이런 일도 하기 전에 스트레칭을 해주는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어떤일을하던간에 충분한 전과후에 충분한 스트레칭을하고 평소 꾸준한 운동을하는것이 도움이될수있습니다특히 몸을 많이사용하는 직업이라면 더욱이 스트레칭과 코어운동을통해서 몸의 안정성을 키우는것이 중요한데요유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작을배울수있고 틈틈히 코어운동을따라해보시길 바랍니다 감사하빈다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.18
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발등이 지난 일요일부터 5일째 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등쪽으로 불편감이지속적으로있고 정강이까지 땡기는느낌이있다면 염증이나근육의 과긴장등의문제일수있는데요 집에서관리해도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.18
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거북목에는 어떤 베개가 가장 효과적인 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 굽어있는 등을펴주는것이 중요한데요 천장을보고잘때에는 조금넓은 베개를사용해 어깨까지 받치고있는것을 추천합니다~또 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 자세를 교정하고 굽어있는등을 펴는것이 중요하니 유튜브르참고해 따라해보시길 바랍니다집에서 혼자하기가 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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무릎뒤 오금 아플때 어느 병원으로 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 뒤 오금쪽으로 불편감이있다면 가까운 정형외과를 방문해보는것이 좋은데요 보통은 근육의 불균형이나 염증등의문제일수있고 병원에서 물리치료를받는다면 좀더 빠르게 호전될수있습니다증상이 호전된후에는 꾸준한 스트레칭과 운동이 도움이될수있는데요한발로 서서버티기, 원레그데드리프트 등과같은 운동을 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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일자목 치료에 도수치료가 효과있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목의경우 자세적인문제로인한 증상일수있기때문에 도수치료를통해서 자세를교정하고 집에서할수있는 운동과 스트레칭을 교육받는다면 효과적일수있습니다~통증완화에도 효과적일수있으니 병원에서 치료받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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오십견치료후 나았다가 코로나에 걸린후 다시 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 전과같은 오십견증상이있다면 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 중요합니다가까운 종합병원이나 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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무릎 관절에서 움직일 때 소리가 납니다. 어떻게 치료해야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.격한운동후에 무릎에서 통증과 불편감이있다면 염증이나 근육의 불균형등이문제가될수있는데요보통은 충분한 휴식을취하면서 스트레칭을 적용한다면 자연스럽게 호전될수있지만증상이 오래지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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골절된 발가락 실비보험 얼마 나올까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실비적용여부와 보험금의경우 환자마다 가지고있는 보험에따라서 달라질수있는데요 제일정확한건 본인이 가지고있는 보험사에 문의해보는것이 좋습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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