생리통 완화를 위해서는 어떤 조치를 가장 먼저 해야할까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.생리통 완화를 위해서는 온찜질, 약물 복용을 하는 것이 효과적입니다. 만일 생리통이 너무 심하다면 원인이되는 질환이 있을수도 있기에 부인과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
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혈압이 계속 올라가는데 어떻게 관리하면 좋을가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 혈압이 높다면 생활 습관 개선도 필요하지만 내과에서 진료를 보시고 혈압약을 복용하시는 것도 필요하겠습니다. 금연, 금주, 스트레스를 줄이고, 저나트륨 식이, 운동, 체중 감량 등으로 혈압을 낮춰보시고 혈압이 계속 높다면 내과 전문의와 진료를 보신후 약물 복용을 시행하시는 것이 안전합니다.
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코로나 걸리면 대면진료받을수 있나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 바이러스 확진시에도 대면 진료가 가능합니다. 다만 아무 병원이나 대면 진료가 가능한 것은 아니며 확진자의 대면 진료가 가능한 병원을 문의하시고 진료를 보시면 되겠습니다.
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약지 아래 손바닥에 알갱이가 만져지는데 어느 병원에 가야하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 정형외과에서 진료를 보시면 되겠습니다. 석회가 생겼을 가능성이 있습니다. 증상이 심하지 않다면 치료를 하기 보다는 경과를 보시면 되겠습니다.
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햄스트링 부상치료 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 휴식이 가장 중요합니다. 급성기에는 통증 완화 및 부종 완화를 위해서 냉찜질을 하시고 증상이 완화되면 온찜질이나 물리 치료를 하면서 경과를 보시면 되겠습니다. 근육 손상에 체외 충격파 치료도 효과적입니다.
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어깨 통증을 완화할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 일단 사용 전 충분하게 스트레칭을 해주시기 바랍니다. 어깨 결림이나 목 통증은 좋지 않은 자세로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 목을 지나치게 숙이거나 오래 숙이는 경우, 웅크리는 동작이 많다면 경추의 염좌 및 승모근 통증, 회전근개나 삼각근 등 목 부터 어깨까지 근긴장, 힘줄염 등을 유발할수 있습니다. 특히 많이 불편한 부분이 있다면 냉찜질을 해주시고 평소에는 온찜질이나 사우나 등을 통해서 뭉친 근육을 풀어주고 혈류 흐름을 증가시키는 것이 도움이 됩니다. 만약 증상이 호전되지 않고 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
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정관수술하면 조심해야되는 기간이 언제인가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.수술 후 사정시 배출될 수 있는 정자가 남아있다면 임신이 될수 있습니다. 일반적으로 2-3개월, 10회 정도의 성관계 동안은 피임을 하는 것이 안전합니다. 정관절제술 후 성관계는 대개 1주일 후부터 가능합니다. 다만 개인마다 차이는 있기때문에 수술 의사에게 확인하고 성관계를 하시는 것이 안전합니다. 복원의 경우 5년 이내 복원 수술을 시행할 경우 90%정도, 임신이 될 확률은 60-70% 정도입니다. 정관수술 후 10년이 넘은 경우 개통률은 80%정도, 임신이 될 확률은 10-30% 대로 낮아집니다.
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발목을 접질렀는데 냉? 온찜질?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 붓기가 아직 남아 있다면 냉찜질을 더 해주시면 됩니다. 냉찜질은 급성기에 통증 완화 및 부종 완화에 도움이 됩니다. 온찜질은 혈류 흐름을 증가시켜 회복을 도와주고 만성적인 증상 완화에 도움이 됩니다.
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독감 예방주사 꼭 맞아야할까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 독감 예방 접종은 필수 접종은 아닙니다. 다만 백신 접종을 통해서 감염을 예방할수 있고 감염시 중증으로 진행되는 것을 막아주는 효과가 있기에 가능하다면 접종을 권장하고 있습니다. 단, 백신 접종 이후 항체가 형성되고 예방 효과를 가지기까지 시간이 필요하기에 보통 가을철에 미리 접종을 완료하며 현재 접종을 한다면 면역 형성 시기 및 독감 유행시기를 고려하였을때는 큰 효과를 기대하기 어렵습니다. 독감에 걸리지 않도록 주의하시고 내년부터는 접종을 미리 하시기 바랍니다.
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손목이 아파요 욱씬욱씬 거리는 느낌입니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 과도한 손목 사용으로 인한 손목 인대의 손상으로 발생하는 손목 염좌일 가능성이 있습니다. 우선 휴식, 급성기 통증에는 냉찜질을 하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
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