답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 상기 증상은 마그네슘 부족이나 근육의 과긴장, 스트레스, 신경 장애 등 여러가지 원인으로 나타날수 있습니다. 우선 마그네슘 부족으로 인한 증상일 가능성이 있기에 마그네슘을 복용해 보시고 스트레칭 및 환경을 개선하면서 경과를 보시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 정형외과에서 진료를 보시면 됩니다. 상기 증상은 흉추의 염좌나 근육의 과긴장 등으로 인한 근골격계 질환일 가능성이 우선입니다. 진료를 보시고 증상의 정도에 따라서 약물 치료, 물리 치료, 체외 충격파, 주사 치료 등을 시행할수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 확진자와 같은 공간에서 생활을 하셨다면 감염 가능성은 충분히 있습니다. 다만 노출이 되었다고 하여 무조건 감염이 되는 것은 아니기에 증상이 나타나는지 확인해 보시고 검사를 해보시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 습도가 충분하고 수분 섭취도 충분한데 증상이 지속된다면 입을 벌리고 자는 것은 아닌지 수면 습관을 확인해 보시기 바랍니다. 특별한 문제가 없는데도 증상이 지속된다면 이비인후과에서 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 통증이 심하다면 스트레칭보다도 치료를 받고 통증을 완화시킬 필요가 있습니다. 증상이 심하지 않다면 허리를 뒤로 펴는 동작, 장요근을 늘려주는 동작을 하시는 것이 도움이 되겠습니다. 평소에는 허리에 온찜질을 해주시는 것도 조직 완화에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.지간 신경종은 발가락으로 가는 신경이 발가락 뿌리 부분에서 압박되면서 두꺼워진 것입니다. 지간 신경 주위 조직에 섬유화가 발생하면서 통증이 발생합니다. 치료는 보존적 치료를 우선으로 합니다. 원인이 될만한 구두나 좁은 신발을 신지 않고 부드러우면서 낮은 신발이 좋습니다. 부드러운 패드나 지지대를 부착하는 기능성 깔창이나 기능성 신발도 좋습니다. 물리 치료와 체외 충격파 치료도 증상 완화에 도움이 되며 이러한 보존적 치료에 효과가 없다면 스테로이드 주사 치료를 시행하거나 수술을 시행할수도 있겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 디스크로 인한 증상이라기보다는 고관절 자체나 주위의 인대, 힘줄 등의 손상이나 염증 등으로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 뻐근함이 자주 발생하신다면 휴식 및 스트레칭을 충분히 하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 양반다리는 무릎 및 골반 건강에 좋지 않습니다. 한쪽 다리만 꺾고 앉는 자세는 허리 건강에도 좋지 않습니다. 가급적 양반 다리는 피하는 것이 좋고 다리를 너무 구부리는 동작도 피하시기 바랍니다. 의자에 앉아있을떄는 스트레칭을 자주 해주시고 자세를 자주 바꿔주시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 테니스 엘보우라 불리는 외상과염은 외상과에 붙은 힘줄집의 염증이나 손상으로 발생하는 증상으로 재발을 하는 경우가 많습니다. 우리가 팔을 쓰는 과정에서 힘줄집을 자극하는 경우가 대부분이기 때문입니다. 일단 치료 자체는 증상이 심하지 않다면 약물 치료, 물리 치료, 휴식을 하면서 경과를 보는 것이고 증상이 심하다면 체외 충격파나 주사 치료를 하는 것도 좋습니다. 길게는 1.5년에서 2년까지 재발과 호전을 반복할수도 있기에 꾸준하게 치료를 하시고 조심하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 양쪽 모두 증상이 나타날수도 있지만 한쪽만 증상이 나타날수도 있습니다. 골프와 같은 운동은 양방향 근육을 모두 동일하게 사용하는 운동이 아니기에 한쪽에 증상이 나타날수 있습니다. 허리 통증은 디스크로 인한 증상일 수도 있지만 척추 주변의 인대의 손상으로 인한 염좌 증상일 가능성이 있습니다. 이런 경우에는 주변 근육이 과긴장 되면서 통증이 지속될수 있습니다. 무릎도 연골이나 관절, 주변 인대, 힘줄의 손상으로 증상이 발생할수 있습니다. 증상이 지속된다면 휴식을 하면서 경과를 보시기 바랍니다. 통증이 지속되는 경우에는 정형외과에서 진료를 보시는 것도 필요합니다.