답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 선택을 하시는 것은 자유입니다만 통증의학과에서 엑스레이 촬영을 하고 허리에 구조적인 문제가 있는지 확인을 한 후 허리에 대해서 치료를 하시면 되겠습니다. 보통 허리에 국한된 통증이라면 요추 염좌라고 하여 척추 주변 인대의 손상이나 디스크 물질로 인한 염증 반응으로 발생하는 증상입니다. 증상이 심하지 않다면 약물 치료, 물리 치료로 충분히 호전되지만 증상이 지속되는 경우에는 체외 충격파 치료나 신경 차단 주사 치료를 시행하는 것이 효과적입니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 특별한 문제 없이 무릎에서 소리가 날수 있습니다. 무릎 관절에 큰 힘이 가해지는 경우 관절내 공기가 발생하여 이 공기가 빠져나가면서 소리가 날수도 있고 뼈와 주변 조직의 마찰로 인하여 소리가 날수도 있습니다. 물론 관절염이나 연골 손상, 추벽 증후군, 연골 연화증 등이 원인이 되어 소리가 날수도 있기에 정형외과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 항문 주위로 문제가 발생하였을 가능성이 있습니다. 항문 주위가 찢어진 것이라면 치열, 항문 주위에 만져지는 것이 있다면 이는 치핵일 가능성이 있습니다. 가능하다면 항문 외과에서 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 운동을 하다가 회전근개 손상일 발생하는 경우가 많습니다. 단순하게 어깨를 돌릴때 걸리는 느낌이 나는 것이라면 충돌 증후군으로 발생하는 증상일 가능성도 있습니다. 일단 휴식을 하시고 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 증상의 정도에 따라서 물리 치료, 약물 치료를 하면서 경과를 볼수도 있고 체외 충격파, 주사 치료를 시행할수도 있습니다. 증상이 지속된다면 정밀 검사를 시행할수도 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 목을 뒤로 젖히는 스트레칭을 자주 하시는 것이 좋습니다. 고개를 숙이거나 장시간 같은 자세를 유지하는 것은 경추에 좋지 않기에 피하시기 바랍니다. 온찜질을 해주는 것은 조직을 완화시키고 혈류 흐름을 증가시켜 증상 완화에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 오십견으로 불리는 유착성 관절낭염은 저절로 회복되기도 하지만 길게는 2년 이상 지속될수 있습니다. 통증이 심하지 않다면 관절 가동범위를 늘리는 스트레칭을 하는 것이 도움이 되겠습니다. 긴 막대를 이용한 스트레칭, 목욕탕 속에서 하는 스트레칭이 도움이 됩니다. 체온을 높여 몸을 유연하게 만들어 스트레칭을 하되 통증이 없는 범위 내에서 스트레칭을 하는 것은 바람직하지 않습니다. 스트레칭은 좁아진 관절막을 찢는 과정이기에 과정에서 통증이 약간 동반될수 있으며 적당한 통증을 참을 정도로 스트레칭을 해야하며 다음날 운동을 하지 못할정도로 스트레칭을 해서는 안됩니다. 집에서 관리하는 것뿐만 아니라 병원에서 꼭 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 일단 미세 골절 가능성도 배제할수 없기에 정형외과에서 진료를 보는 것이 필요합니다. 골절이 아니더라도 심한 타박상의 경우 통증이 오래 지속될수 있습니다. 증상에 따라서 약물 치료, 물리 치료 등을 하면서 경과를 보시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 손톱 주위에 염증이 발생한 경우 소염진통제를 복용하고 소독을 하면서 경과를 보시면 충분합니다. 병원에서 진료를 보시기 원하신다면 피부과나 외과에서 진료를 보시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 디스크 환자의 경우 허리를 구부리는 자세는 디스크에 좋지 않습니다. 허리를 구부리거나 무거운 것을 드는 동작은 허리 디스크 후방으로 힘을 작용하게 되며 이는 디스크 돌출을 유발할수 있습니다. 따라서 운동을 하실때는 가급적 허리를 앞으로 내미는 동작, 무거운 것을 들지 않는 운동을 하시는 것이 안전하겠습니다. 평지 걷기, 실내 운동, 수영, 맨몸 스쿼트, 플랭크 등의 운동이 안전하겠으며 이 역시 무리할 경우에는 자세가 무너지면서 허리 디스크에 좋지 않은 영향을 줄수 있기에 자세를 항상 바르게 유지하면서 운동을 하셔야겠습니다. 통증이 지속된다면 운동도 좋지만 신경 차단 주사 치료를 통해서 통증을 완화시키고 운동을 하시는 것이 낫습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 힘을 주거나 동작을 할때 나타나는 증상이기에 단순 근육통이나 힘줄, 인대의 손상으로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 부위에 따라서 원인은 다를수 있습니다. 저린 느낌이나 근력 저하 등의 증상도 있다면 경추의 문제로 인한 신경 눌림으로 발생하는 증상일수도 있습니다. 일단 휴식을 하면서 경과를 보시고 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시면 되겠습니다.