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저는 반 평발로 하루에 만오천보 정도을 매일 걷는데 발바닥이 후끈후끈 거려서 힘든데 방법좀?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 우선은 너무 많이 걷기때문에 발생하는 족저근막염일 가능성이 있습니다. 이는 충분한 휴식, 찜질, 소염진통제 복용을 하면서 경과를 볼수 있습니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료나 체외 충격파 치료를 받는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
23.11.02
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과민성 대장 이럴땐 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 특별한 문제가 없고 증상이 지속된다면 생활 습관 개선이 필요하겠습니다. 규칙적인 식사, 휴식, 운동, 스트레스 감소, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 장에 자극을 주는 음식 및 카페인, 술, 밀가루, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 고지방 음식은 피하는 것이 좋습니다. 증상 조절이 잘 안되면 약물 치료도 고려할수 있습니다.
의료상담 / 내과
23.11.02
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일을 할때 무리를 했는지 어깨가 쑤시네요.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 단순 근육통이라면 휴식 및 급성기에는 냉찜질, 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보셔도 됩니다. 증상이 완화된다면 온찜질을 하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.11.02
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소변 거품이 나오면 단백뇨 혹은 당뇨일까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 거품은 단백뇨로 인하여 발생할수 있습니다. 이는 운동이나 스트레스, 음주 등으로 일시적으로 발생할수 있습니다. 당뇨나 고혈압, 신장 질환 등 기저 질환이 원인으로 작용할수도 있습니다. 증상이 지속된다면 내과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.11.02
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독감주사후 감기증상... 알려주세요..
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 독감 백신을 접종하더라도 독감에 걸리지 않습니다. 다만 독감 접종 이후 면역 반응으로 인하여 두통, 어지러움, 발열, 오한 등의 증상은 나타날수 있습니다. 현재 증상으로 봤을때는 독감 백신 접종과 무관하게 바이러스 감염이 있었을 가능성이 있겠습니다. 증상이 지속된다면 내과에서 진료를 보시는 것이 효과적입니다.
의료상담 / 이비인후과
23.11.02
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손등에 편평사마귀 레이저로 치료 가능한가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 치료 가능합니다. 레이저나 약물, 면역 치료 등을 시행할수 있습니다. 피부과에서 진료를 보시고 치료 하시면 되겠습니다.
의료상담 / 피부과
23.11.02
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50대인데요 힘든일은 아니지만 하루종일 서서 일하는것과
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 서 있을때 보다는 걷는 것이 무릎에 더 무리가 가지만 크게 차이가 나지 않습니다. 평지 위주로 걷는 것은 괜찮습니다. 무릎을 많이 구부리거나 쪼그려 앉기, 내리막 내려가기, 계단 내려가는 등의 동작이 무릎에 큰 부담이 되니 주의하시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
23.11.02
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고혈압 호전한데 고혈압 약을 계속 먹어야 될까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 고혈압의 경우 증상이 완화되더라도 약물 치료를 유지합니다. 혈압약을 중단할수도 있지만 보통은 혈압이 다시 상승하게 됩니다. 담당 전문의와 꼭 상의하시고 혈압약을 줄이거나 중단하시기 바라며 주기적으로 혈압을 측정하면서 관리하시기 바랍니다.
의료상담 / 내과
23.11.02
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황토길 맨발걷기의 장단점은 무엇일까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 맨발로 걷기를 하는 경우 발바닥 근육이 자극되고 운동을 통한 체중감량 효과가 더 좋은 것으로 알려져 있습니다. 우울증 완화에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 족저근막염이 있거나 발바닥에 상처가 있거나 당뇨와 같이 피부가 잘 손상될수 있는 경우에는 감염 위험성도 있고 파상풍 감염 가능성도 있기에 주의하시는 것이 필요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.11.02
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팔 움직일 때 팔꿈치 관절소리
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 크게 신경쓰실 필요는 없어 보입니다. 다만 소리가 나는 것은 관절 및 주변 조직 간의 마찰로 인하여 나타날수 있기에 추후에라도 통증이나 불편감이 있다면 물리 치료나 약물 치료, 필요하다면 체외 충격파 치료 등을 하는 것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
23.11.02
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