답변 내역

안녕하세요. 김상우 약사입니다.지금처럼 3시에 깨면서 심장이 뛰고 몸에 열감까지 동반되면, “약을 다시 원래대로 올리겠다”는 선택이 불안은 빠르게 가라앉힐 수 있지만, 음주 잔여 영향과 한기, 몸살 컨디션 저하가 겹친 날은 같은 용량이어도 잠이 흔들릴 수 있습니다.오늘은 멜라토닌은 2 mg로 고정하고, 브로마제팜과 수면제(오미리)는 갑자기 올렸다 내렸다 하지 말고 “며칠은 동일한 패턴”으로 몸 리듬을 먼저 붙이는 쪽이 유리합니다.가슴 두근거림이 계속되면 카페인, 늦은 낮잠, 저녁 과식, 따뜻한 방 온도처럼 교감신경을 올리는 요인을 최대한 빼고, 오한이 있으면 미지근한 샤워와 따뜻한 수분 보충으로 체온을 안정시키는 게 도움이 됩니다.만약 흉통, 숨참, 어지러움, 식은땀처럼 심장 증상 양상이 강해지면 수면 문제와 별개로 바로 확인이 필요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김상우 약사입니다.여성 유산균과 일반 유산균, 이노시톨은 성분상 상호작용이나 중복 금기로 보지는 않아 함께 복용해도 무방합니다.여성 유산균은 질 내 환경에 도움을 주는 균주가 중심이고, 일반 유산균은 장 건강 위주의 균주라 기능이 겹치기보다는 보완적인 경우가 많습니다.다만 장 트러블이 없고 복용 부담을 줄이고 싶다면 여성 유산균과 이노시톨만으로도 충분한 분들이 있고, 변비나 설사 같은 장 증상이 있으면 일반 유산균을 추가하는 쪽이 더 실용적입니다.복용 목적과 현재 증상에 따라 조합을 단순화하거나 유지하시면 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김상우 약사입니다.프리바이오틱스 알약/캡슐 제품도 일반의약품·건강기능식품 형태로 약국과 온라인 모두에서 판매됩니다.검색할 때는 “프리바이오틱스 캡슐”, “프리바이오틱스 정제”, “프리바이오틱스 알약”, 혹은 “프리바이오틱스 **정제형”으로 검색하면 가루 대신 삼키기 편한 제형을 찾기 쉽습니다.프리바이오틱스는 가루형이 대표적이지만, 유산균과 함께 들어간 프로바이오틱스+프리바이오틱스 캡슐 제품들이 알약으로 많이 나와 있어 이 조합으로도 선택 가능합니다.알약 제형이라도 크기가 개인차가 있으니 삼키기 어려우면 “작은 캡슐형”이나 “패취 코팅 정제형” 같은 옵션을 선택하시면 먹기 편합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김상우 약사입니다.가려움이 심한 아토피는 약국에서도 완화 목적의 일반의약품을 구매할 수 있고, 보통은 보습제와 함께 가려움 완화제(항히스타민제, 국소 진정제 등)로 증상을 줄이는 접근을 권장드립니다.지르텍(세티리진)은 알레르기성 가려움에는 도움이 되는 편이라 아토피 가려움에도 일부 완화 효과를 기대할 수 있지만, 피부 염증 자체를 잡는 약은 아니라서 보습과 염증 관리가 같이 가야 만족도가 높습니다.다만 피부가 붉게 달아오르거나 진물, 균열, 수면을 깰 정도의 가려움이 반복되면 병원 처방이 필요한 단계(염증치료제나 감염 동반 여부 확인)인 경우가 많습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김상우 약사입니다.휴약기 3일차(1월 12일 시작 후 1월 14일)에 피와 갈색 분비물이 보이는 건 대개 휴약으로 인한 철회출혈이 그 시점에 시작되는 경우가 많아서, 생리처럼 진행되는 ‘정상 범주’로 보는 편이 자연스럽습니다.아랫배와 허리, 골반 통증도 철회출혈 때 동반될 수 있는데, 피가 갑자기 아주 많이 나오거나(패드를 1시간 내로 여러 번 갈 정도), 심한 한쪽 골반통, 어지러움 같은 증상이 있으면 예외적으로 확인이 필요합니다.복용을 규칙적으로 유지했고(23시간대 고정 복용, 누락 없음), 휴약기 후 다음 팩은 출혈 양과 관계없이 정해진 날에 시작하시면 피임 효과가 유지됩니다.다만 첫 팩이라 1~2주기 동안은 갈색냉 같은 소량 출혈이 섞일 수 있으니, 출혈이 7일 이상 길어지거나 점점 심해지면 복용 시간 누락 여부와 임신 가능성(성관계 시점)을 같이 점검하는 것을 권장드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김상우 약사입니다.사진만으로는 알약을 특정해 “이게 무슨 약”이라고 단정하기 어렵고, 정확히 보려면 약봉투(또는 처방전)의 약명, 성분, 함량, 1일 횟수와 “식전/식후” 표시를 그대로 보내주시면 복용 목적과 시간표까지 깔끔하게 정리해드릴게요.복용은 보통 약봉투 지시대로 아침, 점심, 저녁으로 나뉘는 경우가 많아 한 번에 전부를 한꺼번에 드시는 방식은 피하시는 편이 안전합니다.알약을 잘 못 삼키시면 캡슐은 임의로 열거나 부수지 마시고, 정제도 쪼개도 되는지(분할선 여부와 제형) 확인한 뒤 필요하면 더 작은 제형이나 가루약/시럽으로 변경을 권장드립니다.약봉투 사진(앞, 뒤)만 올려주시면 “빼도 되는 약”이 있는지까지 함께 골라서 안내드리겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김상우 약사입니다.말씀하신 아목시실린(항생제)과 아세트아미노펜 서방정(해열진통제)은 세티리진(항히스타민제)과 병용금기로 보지 않아, 보통은 같이 복용하셔도 무방합니다. 다만 세티리진은 졸림이 생길 수 있어 운전이나 기계조작은 주의하시고, 아세트아미노펜은 다른 감기약이나 진통제에 같은 성분이 들어 있으면 중복복용이 될 수 있으니 “아세트아미노펜 포함 여부”만 꼭 확인해 주세요. 아목시실린은 과거 페니실린계 항생제 복용 후 발진이나 호흡곤란 같은 알레르기 반응이 있었던 분은 특히 주의가 필요하고, 복용 중 두드러기나 입술 붓기, 숨참이 생기면 즉시 중단하고 바로 진료가 필요합니다. 복용 시간은 큰 제약이 없어서 위장 불편이 없다면 같은 시간대에 드셔도 되고, 속이 예민하면 항생제는 식후로 옮겨 드시는 것을 권장드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김상우 약사입니다.지금 흐름은 “브로마제팜 감량”과 “멜라토닌 중단 및 재복용”에 더해 “전날 음주 잔여 영향”까지 겹치면서, 며칠은 수면이 들쭉날쭉해질 수 있는 전형적인 패턴으로 보입니다.한 번 3시에 깬 날이 생기면 그 다음날은 “또 깰까” 하는 불안 자체가 각성을 더 쉽게 만들기 때문에, 그날만 용량을 다시 올리면 바로 안정되는 것처럼 느껴져도 이후에 더 줄이기 어려워지는 경우가 흔합니다.실제로는 반알로 줄여도 7일 잘 주무셨다면 ‘실패’라기보다 변동 구간을 지나가는 신호일 가능성이 커서, 오늘은 술은 완전히 피하시고 멜라토닌은 같은 시간대로 고정한 채(먹을지 말지부터 흔들리지 않게) 2–3일만 수면 리듬을 먼저 안정시키는 쪽이 더 유리합니다.만약 다시 올리시더라도 “예전 용량으로 즉시 복귀”보다는 “반알 추가를 임시로 1–2일만”처럼 출구를 정해두고, 아침에 멍함, 어지러움, 넘어질 뻔함이 늘면 바로 용량을 재조정하는 쪽으로 가시는 게 안전합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김상우 약사입니다.사진의 종합비타민과 마그네슘은 성분 중복이 크지 않아 함께 복용해도 무방합니다. 다만 흡수와 위장 부담을 고려해 종합비타민은 아침 식후, 마그네슘은 저녁 식후나 취침 전으로 나누는 루틴을 권장드립니다. 맥주효모 비오틴은 추가로 복용해도 괜찮지만 이미 종합비타민에 비오틴이 포함된 경우가 많아 저용량으로 시작하는 것이 좋습니다. BMI가 낮은 상태이므로 과도한 용량보다는 필수 영양 보충 목적의 최소 구성으로 유지하는 방향이 적절합니다. 감사합니다.