답변 내역

안녕하세요. 김수재 약사입니다.종합비타민과 비타민D 같이 먹어도 상관 없으며, 문의주신 모든 영양제 같이 먹어도 상관 없습니다.다만 아연/마그네슘과 같은 미네랄은 공복에 먹어야 흡수율 높기 때문에 이것만 공복에 드시고 나머지는 식사 후에 드시길 바랍니다.아침/저녁 크게 상관 없이 식전/식후만 지켜주시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.루테인은 황반의 구성성분으로 황반변성 증상이 있으면 도움이 되는데, 그러한 증상 없으면 굳이 먹을 필요 없습니다.안구건조증이 있으면 눈의 혈액순환 개선을 해주는 것이 좋으며, 취침전 눈찜질 해주시고 알티지오메가3 구매해서 드셔보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.고지혈증이나 콜레스테롤 수치가 높은 경우 스타틴과 같은 약을 먹고 있으면 코엔자임큐텐과 같은 항산화제를 드시는 것이 좋습니다.다만 약을 드시지 않는 경우라면 코큐텐과 같은 항산화제 굳이 드실 필요 없습니다.임산부의 경우 콜레스테롤 약을 드시기 어려우니, 알티지오메가3와 같은 중성지방 개선해 주는 영양제를 드시는 방법이 있습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.사실 현대인은 간편식을 많이 먹기 때문에 아무래도 영양공급이 원활하지 않은 경우가 많습니다.이경우 몸에 큰 이상이 없으면 최소한 종합비타민 정도는 필수로 드셔서 부족한 영양분을 보충하는게 좋습니다.그외에 몸에 이상증상이 있으면 증상에 맞게 영양제를 추가로 드시는 방법이 있습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.일반적으로 하루에 두번 먹는 영양제는 한번에 먹으면 흡수율이 낮기 때문에 두번 먹는 것입니다.가능하면 아침 저녁에 한알 씩 드셔서 충분한 흡수를 보는 것이 좋습니다. 귀찮더라도 적응하시는게 좋습니다.만약 까먹었으면 1일 1정보다는 1일 2정이 낫습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.타이레놀의 경우 하루 최대 복용량은 4000mg 입니다.500mg 제품 기준 2알 6시간 간격, 650mg 제품 기준 2알 8시간 간격으로 드시면 문제되지 않습니다.다만 장기간 먹는 경우 권장량 드신다고 하더라도 간에 무리는 갈 수 있으니, 진통제는 단기간 드시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.얼라이브는 일반적으로 고함량 제품이라고 보긴 어려우며, 종합비타민 정도 라고 생각하시면 됩니다.다만 종합비타민은 공복에 먹는 경우 흡수율이 낮고, 위장에 부담이 되기 때문에 가능하면 점심이나 저녁 식사 후에 드시길 바랍니다.종합비타민은 하나만 드셔도 되고, 피곤한 증상이 있다면 비타민B군 정도 추가해서 같이 드시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.우루사의 경우 100mg 제품과 치료용 200mg, 300mg 제품이 있습니다.우루사는 담즙배출을 도와주고, 간독성물질 제거에 효과가 있기 때문에 영양제 드시듯 장기간 먹어도 상관 없습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.백신 접종 후 먹지 말아야 할 영양제는 없으며, 문의 주신 영양제 다 먹어도 상관 없으니 걱정하지 않아도 됩니다.다만 영양제를 너무 많이 먹는 것으로 보이며, 몸상태에 딱 맞는 영양제 3-5가지만 드시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.세가지 영양제 권장량 식사 후에 드시면 문제되지 않으며 ,다같이 먹어도 상관 없습니다.다만 피곤한 증상이 너무 심한 경우라면 비타민B 제품은 약국에서 고함량 비타민 구매해서 드시는 것이 좋습니다.대표적으로 벤포벨, 비맥스 등이 있으니 약사와 상담 후 드셔보시길 바랍니다.