다이어트약 계속 먹음 안좋겠죠?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.다이어트약의 경우 보통 식욕억제제를 사용하는데, 이러한 약을 먹고 몸에 큰 이상이 없으면 우선 주의해서 지속적으로 먹어도 상관 없습니다.다만 불면/불안/두근거림 등의 증상이 생기면 복용 중단하는 것이 맞습니다.임신준비 중이라면 약은 최소 3-6개월 전에 의사와 상담 후 중단하면 문제되지 않습니다.
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고혈압약을 먹기 시작했어요~~
안녕하세요. 김수재 약사입니다.혈압약의 경우 아무래도 혈관을 확장시키는 성분이 있기 때문에 뇌로 가는 혈관이 확장되는 경우 두통이 생길 수 있고, 어지러운 증상이 생길 수 있습니다.이러한 증상이 생기면 원칙적으로 복용 중단 고려하는 것이 좋은데, 약을 먹지 않았을 시 혈압이 높다면 혈압약을 우선 정말 최저 용량부터 시작하는게 좋습니다. 가능하면 조금 큰 병원 가서 의사와 상담 후 선생님의 몸상태에 맞는 혈압약 처방받아 드시는 것이 좋습니다.
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영양제를 먹으면 속이 안좋은데 저랑 안맞는건가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.영양제나 약의 경우 요즘 고함량 함유되어있기 때문에 위장이 약하면 그러한 증상이 생길 수 있습니다.식사 후에 먹어도 이러한 증상이 생기면 영양제는 반으로 쪼개서 한번 드셔보시길 바랍니다.반으로 쪼개고 식사 후에 먹어도 좋지 않은 느낌이 나는 경우 그냥 복용 중단하는 것이 좋습니다.
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제가 하루에 보충제를 많이 먹는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.자낙스와 영양제는 크게 관련이 없으나, B형 간염 보균자라면 영양제는 필수적인 것만 드시는 것이 좋습니다.아르기닌/유산균 정도 공복에 드시는 것이 좋고, 나머지 영양제는 굳이 나눠서 드실 필요 없이 식사 후에 한번에 드셔도 무방합니다.다만 영양제는 조금 많이 먹는 것으로 보이며, 몸에 큰 이상 없으면 필수적인 것만 드시는 것이 좋습니다.
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여러 영양제를 한꺼번에 먹는거는 안좋은건가여?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.영양제의 경우 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 가장 좋습니다.문의주신 영양제 권장량 드시면 같이 먹어도 크게 문제 없으나 식전/식후정도만 지켜주면됩니다.아연/아르기닌은 흡수율이 낮기 때문에 공복에 드시는 것이 좋고 나머지 영양제는 권장량 식사 후에 한번에 먹어도 상관 없습니다.
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양치질을 해도 입에서 냄새가 난다고 합니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 양치질을 해도 입에서 냄새가 나는 경우 혀의 백태에 의해 냄새가 나는 경우가 많습니다. 이경우 혀클리너를 사용하거나, 가그린과 같은 가글을 사용하는게 좋습니다.2. 위산이 역류하여 식도염이 있는 경우 입냄새가 나는 경우 있습니다. 평소 속이 쓰리거나 식도에 따끔한 통증이 있는 경우 내과에 방문하여 위산분비억제제 정도 처방받아 드시는 것이 좋습니다.3. 구강이 너무 건조한 경우 입마름 증상에 따라 냄새가 날 수 있으며, 이경우 따뜻한 물을 소량씩 자주 마시는 방법이 있습니다.
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저분자 콜라겐 복용시간은 몇시일까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.저분자 콜라겐은 공복에 먹는 것이 가장 흡수율이 높습니다. 그래서 보통은 공복에 먹으며 아침/저녁 상관 없습니다.공복에 먹어서 속이 아픈 경우라면 이는 어쩔 수 없이 복용량을 줄여서 드시거나, 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.(개인적으로 식사 후에 먹는 것은 흡수율 너무 감소하기 때문에 크게 권유드리진 않습니다.)
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약국에서 파는 불면증영양제 있나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.불면증이 심하고 스트레스가 있는 경우/ 불안/우울 증상이 있는 경우 병원 방문해서 선생님의 몸상태에 가장 맞는 약을 처방받아 드시는 것이 좋습니다.연말정산 할 때 병원 방문 기록은 남겠으나, 그 어느누구도 동의 없이 임의로 열람 절대 불가하니 이부분은 걱정하지 않아도 됩니다.일반적으로 수면 개선에 도움이 되는 영양제로는 마그네슘,테아닌,감태추출물 정도 있으며, 약사와 상담 후 구매해 보시길 바랍니다.
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루테인 밀크시슬 오메가 3 복용순서
안녕하세요. 김수재 약사입니다.루테인/오메가3/밀크씨슬 굳이 시간 나눠서 드실 필요 없으며 권장량 식사 후에 한번에 먹어도 상관 없습니다.공복에 먹는 경우 흡수율 감소하고 위장장애 생길 수 있으니 식사 후에 권장량 드시길 바랍니다.아침/저녁 크게 상관 없이 식사 후에 드시면 됩니다.
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영양제 같이 먹어도 될까요??
안녕하세요. 김수재 약사입니다.콜라겐은 공복에 먹어야 흡수율이 높으며, 나머지 영양제는 권장량 식사 후에 한번에 드셔도 상관 없습니다.아침/저녁 크게 상관 없으며, 식전/식후 정도만 지켜주시면 됩니다.
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