답변 내역

안녕하세요. 김수재 약사입니다.비타민C의 경우 하루에 권장량은 1000-2000mg 정도 드시는 것이 좋습니다.비타민C는 일반적으로 과량 먹어도 몸에서 쓰고 남은 것은 소변으로 배출되기 때문에 어느정도 과량 먹는 것은 상관 없습니다.다만 5000mg 10000mg씩 너무 과량 먹으면 신장결석의 위험성 커지니 하루에 1000-2000mg 정도 식사 후에 드시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.비타민C는 하루에 권장 복용량이 1000-2000mg 정도 됩니다.귤에는 보통 크기마다 다르겠으나 약 50mg 정도 들어가있는 것으로 알려져 있습니다.귤은 당분이 많아서 하루에 2-3개 이상 드시는 것은 권유드리지 않으며, 비타민C 공급을 위해서는 영양제 드시는게 좋습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.루테인은 황반기능에 문제가 생긴 경우 드시면 어느정도 도움이 되나, 안구건조증 증상 완화에는 도움되지 않습니다.안구건조증이 있으면 약국에서 1회용인공눈물 구매해서 꾸준히 점안해주시고, 취침전에 눈찜질을 해주는 것이 좋습니다.추가로 알티지오메가3와 같이 눈의혈액순환 개선에 도움을 주는 영양제를 드시면 좋습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.불면증이 있는 경우 대표적으로 신경안정제나 항우울제를 처방받아 드실 수 있습니다.리페리돈은 도파민을 차단하는 약으로 아무래도 도파민을 억제하게 되면 예민해진 신경을 안정시켜주는 효과가 있어 불안에 사용합니다.불면증은 보통 불안증이나 우울증에 의해 발생하는 경우가 많아 항우울제를 처방받을 수 있는데, 산도스설트랄린과 같은 약은 항우울제로 작용합니다.항우울제는 보통 몸안에 세로토닌 수치를 높여주는 SSRI와 같은 약을 사용하며, 설트랄린은 몸안에 세로토닌 수치를 높입니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.유산균 가루의 경우 충분한 물과 함께 먹는 것이 좋으며, 그냥 침으로 녹여서 먹는 경우 식도에 걸려서 염증이 생길 수 있습니다.유산균이 잘 번식하려면 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.그런데 일반적으로 가루유산균은 당이 많이 들어있어 가능하면 알약으로 된 유산균 드시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.일반적으로 항생제 연고나 스테로이드 연고는 너무 자주 사용하는 경우, 너무 장기간 사용하는 경우 내성이 생길 수 있습니다.바스포연고는 항생제가 들어있는 연고로, 증상이 다 낫고 중단하면 내성 크게 생기지 않으나, 발랐다 안발랐다 지속적으로 반복하는 경우 내성이 생길 수 있습니다.장기간 바르는 경우 크게 신체에 유해하진 않는데, 가능하면 다 나으면 중단하는게 좋습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.멀티비타민, 비타민C 비타민D3, 루테인, 오메가 드시면서 칼슘/마그네슘 추가로 먹어도상관 없습니다.필수적인 영양제만 드시는 것으로 보이며 3-5가지 권장량 드시는 것은 크게 문제되지 않습니다.50대 여성의 경우 폐경이 진행되면서 아무래도 골밀도가 낮아지는 경향성이 있고 비타민D나 칼슘과 같은 제품으로 보충해주는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.건강기능식품의 경우 일반쓰레기에 버려도 상관 없으나, 의약품은 일반쓰레기에 버리면 환경오염이 됩니다.그래서 의약품은 가능하면 낱알형태로 모아서 근처 약국이나 보건소 방문하여 폐기요청하시면 됩니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.위산이 식도를 타고 올라와 신트림이 발생하는 원인에는 여러가지가 있습니다.너무 음식을 많이 먹거나/맵고 짜고 뜨거운 자극적음식을 자주 먹거나/흡연/음주를 하는 경우/ 카페인 음료를 먹는경우/ 혹은 복용약 등에 의해 발생합니다.이러한 증상이 생기면 우선 위장운동적제제 등을 복용할 수 있으며, 위산분비억제제등을 통해 위산이 과다하게 방출되는 것을 억제할 수 있습니다.내과 방문해서 의사와 상담 후 처방받아 드시길 바랍니다. 영양제나 음식은 도움 안되며 처방약 드시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.다이어트 보조제로 먹는 체지방분해나 지방흡수억제에 도움이 되는 영양제에는 가르시니아, 시서스 등이 있으나 실질적으로 도움 받긴 어렵습니다.다이어트에 효과가 있으려면 식욕억제제나 지방분해억제제 등을 처방받아 복용해야 합니다.몸에 해 안되고 지방만 분해되는 영양제나 약은 없습니다.