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답변 내역

소화가잘안되여 뭘 어떻게 해야하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 생약성분의 소화제(베나치o, 까스활명O) 등을 권합니다.-생활 습관이 변경되거나 스트레스를 받을 경우 소화가 잘되지 않는 등 위장 질환이 생길 가능성이 높습니다. 가능하면 위에 편안한 음식을 먹어주거나, 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다.-소화가 잘 되지 않는 경우 알약 소화제 보단 상대적으로 몸에 안전한 생약성분의 물약소화제를 먹는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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과민성대장증후군과 음식의 관계?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 과민성 대장증후군은 최대한 몸에 자극이 없는 것을 먹어야 합니다.-맵고 짠 음식의 경우 장을 자극하기에 최적인 음식들입니다. 과민성 대장증후군이 있는 경우 최대한 자극성이 없는 싱거운 음식, 따뜻한 음식 등을 먹는게 좋습니다.-우리 몸에 유산균이 충분히 정착하면 유산균이 배변활동을 조절해주기 때문에 도움을 줄 수 있습니다. 품질 좋은 유산균을 꾸준히 먹는 것을 권유드립니다. 드시모O가 배변활동에 도움을 주는 유산균이 많이 들어 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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같은 증상에 같은 약이라도 사람에 따라 효과가 다를수있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 같은 증상/ 같은 약이라도 효과가 다를 수 있습니다.-기본적으로 사람마다 약의 흡수율이 달라지고, 우리 몸에서 약이 빨리 분해되냐 느리게 분해되냐에 따라 효과가 다르게 나타납니다. 유전적인 영향이 큽니다.-자신에게 맞는 약을 찾는 것은 중요하지만, 임의적으로 드시진 말고, 의사나 약사와 상담 후 드시는 것이 부작용을 최소화 하는 방법입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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약은 정확하게 일정한 시간에 먹어야 효과가 있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 가능하면 일정시간에 먹는 것이 중요합니다.-약은 우리 몸에서 일정한 농도를 유지해야 최대 효과를 볼 수 있습니다. 어느정도 1-2시간 정도 차이가 나는 것은 괜찮으나 약을 먹지 않거나 건너 뛴 경우 충분한 효과를 보지 못합니다.-식후약은 음식물과 함께 먹어야 속이 쓰리지 않고, 흡수율이 높은 경우이고, 식전약은 공복에 먹어야 흡수율이 증가하는 약인 경우 그렇습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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당뇨병은 유전적인 요인이 강한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 당뇨는 유전적인 요인이 가장 강합니다.-당뇨의 경우 유전이 가장 강한 요인입니다. 췌장에서 인슐린의 분비가 잘 안되거나, 인슐린이 분비되더라도 제 기능을 하지 못할 때 발생합니다. 꼭 유전이 아니더라도 생활 식습관에 따라 생기기도 합니다. 단것을 많이 먹거나, 인스턴트 식품을 너무 많이 먹을 경우 우리 몸에서 당을 조절하는 능력을 잃어 당뇨가 생기기도 합니다.-당뇨에 가장 안좋은 습관은 단 음식을 많이 먹는 것과, 약을 제때 먹지 않는 것입니다. 약을 먹어서 혈당을 최대한 조절해야지 합병증에 걸릴 확률이 낮아집니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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하루에 비타민B와 C 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 같이 복용해도 됩니다.-비타민 비와 씨는 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있기 때문에 가능하면 식후에 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다. 아침이나 점심 식후에 드시면 됩니다. 밤에 먹으면 밤잠을 설칠 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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연골 재생에 좋은 약이나 음식이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 글루코사민/콘드로이친/MSM이 도움됩니다.-무릎 영양제의 경우 연골의 구성 성분인 글루코사민/콘드로이친과 연골염증개선에 도움을 주는 MSM이 가장 도움됩니다. 이미 인공관절을 기다리는 경우 영양제가 치료효과를 가져오긴 어려우나 어느정도 도움이 된다고 생각하는게 좋습니다.-운동은 가벼운 산책 등이 도움이 되고, 무릎을 항상 따뜻하게 해주시고, 무릎에 무리가 가는 행동(다리꼬기 등)을 하지 않는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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30대 후반입니다. 영양제좀 추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 센트O 대신 활성형 비타민 B군을 권합니다.-비타민 B는 에너지활성에 필수적인 비타민으로 피로회복 개선에 도움을 줍니다. 활성형 비타민은 일반비타민과 다르게 몸의 흡수율을 증가시켜 효과가 더 좋습니다. 활성형비타민은 약국에서만 판매하기 때문에 약사와 상담 후 구매하는 것을 권합니다.-오메가3, 밀크씨슬은 꾸준히 계속 드셔도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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소아용과 성인용 약은 용량차이만 나나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 함량과 성분 모두 차이가 납니다.-간혹 어른용과 소아용이 성분은 같고 함량이 다른 경우가 있지만 그렇지 않은 경우도 많습니다.-어른이 소아용 용량을 증가시켜서 먹으면 효과가 있는게 맞지만, 반대로 어른용을 반잘라서 소아에게 먹이면 안됩니다. 가끔씩 어른약이 소아에게 독성이 있는 경우가 있기 때문입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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30대 남자의 필수 3대 영양제에는 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민B군 정도 권유드립니다.-비타민B는 에너지 활성에 도움을 주는 영양제로 피로회복 개선에 도움을 줍니다. 그 외에 음주를 자주하는 경우 간기능 향상에 도움을 주는 밀크씨슬이나 필수아미노산제제 등을 먹는게 좋습니다. 영양제도 너무 많이 먹으면 좋지 않기 때문에 3~4가지만 먹는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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