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답변 내역

빈속에 건강보조식품을 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 가능하면 아침이나 점심 식후에 먹는 것을 권유드립니다.- 특히 비타민의 경우 공복에 먹으면 위장을 자극해 속쓰림 등이 발생할 수 있습니다. 식후에 충분한 물과 복용하는 것을 권유드립니다.-취침전에 영양제를 먹을 경우 위장운동에 의해 수면을 방해할 수 있습니다. 저녁 이후 보다는 아침이나 점심 식후에 드시는 것을 권유드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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캬베진 영양제처럼 매일 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 카베진 장기 복용은 권유드리지 않습니다.-카베진에는 위를 보호하는 성분인 MMSC가 들어있습니다. 하지만 이 성분 외에도 소화제 성분이 들어있기 때문에 너무 장기간 복용하는 것은 좋지 않습니다. 1~2달 정도 드시는 것이 좋습니다.-증상이 있을 경우만 드시는 것을 권유드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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입안 텁텁한 이유...역류성식도염? 치과적 문제?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 병원에 방문하는 것을 권유드립니다.-말씀하신데로 위산이 역류할 경우 입안이 계속 텁텁할 수 있습니다. 하지만 속이 쓰리거나, 헛기침이 계속 나지 않는 다면 다른 질환일 가능성이 있습니다.-치약을 조금 좋은 걸로 바꾸시고 혀클리너를 이용해 혀를 닦아주시고, 그래도 계속 텁텁함이 남는다면 병원에 방문하는 것을 권유드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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고혈압약은 먹기시작하면 계속먹어야한다는데 그런건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 고혈압 같은 만성 질환의 경우 약을 계속 먹는 것이 중요합니다.-만성 질환의 경우 질병을 근본적으로 치료하기 어렵습니다. 약을 먹어 증상을 조절함으로써 합병증들을 예방하는게 중요합니다.-균형잡힌 식습관, 꾸준한 운동 등을 통해 일정 혈압 이하로 계속 유지된다면 의사의 판단 하에 약의 용량을 줄이거나 중단할 수 있습니다. 우선은 계속 드시는 것을 권유드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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수면제 내성 생기나요? 중독성은요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 수면제도 내성이 생기고 의존성이 생길 수 있습니다.-수면제는 뇌에 진정작용을 통해 효과를 나타나게 됩니다. 뇌에 작용하는 약들은 거의 내성이 약간 씩 있다고 생각하시면 됩니다. 하지만 내성이나 의존성의 경우 모든 사람에게서 나타나는 것은 아닙니다. 큰 부작용이 없다면 계속 드셔도 무방합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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근육에 도움이 된다는 단백질 파우더는 연령에 상관없이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 연령에 크게 상관 없습니다.-단백질 파우더는 기본적으로 우리 몸에 필요한 탄수화물/단백질/지질 중 단백질을 보충해주는 것입니다. 우리 몸에 필수적인 단백질을 보충해주는 것이니 나이에 상관 없이 드셔도 상관 없습니다.-다만 단백질은 우리 몸에서 필요한 만큼만 먹는게 좋습니다. 예를 들어 운동을 해서 근육이 손상되면 근육을 회복하기 위해 단백질을 필요로 합니다. 하지만 운동을 하지 않는다면 굳이 단백질 파우더를 먹을 필요가 없습니다. 균형잡힌 식습관으로도 충분히 단백질 공급이 가능합니다.-단백질 파우더도 품질이 좋은 것을 사야합니다. 품질이 낮은 단백질을 꾸준히 먹게되면 설사, 복통과 같은 위장장애가 올 수 있습니다. 답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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단백질 쉐이크가 간에 미치는 영향이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 고품질의 단백질만 먹는 경우 큰 문제는 없습니다.-WPI처럼 고품질의 단백질을 적당량 먹으면 간에 큰 이상이 생기지 않습니다. 간혹 보충제에 설탕, 녹말과 같은 성분이 많이 들어 있는데 이것을 과량 먹으면 지방간이 생길 수도 있습니다.-다만 단백질 보충제도 너무 과량 먹으면 신장이 안좋아 질 수 있기 때문에 적당량 드시는 것을 권유드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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비오틴과 맥주효모를 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 같이 먹어도 됩니다.-현재 약국에서 일반의약품으로 비오틴과 맥주효모가 같이 들어있는 약을 판매하고 있습니다. 같이 먹어도 큰 문제 없으니 안심하시고 드셔도 됩니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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비타민 영양제 한번에 몰아 먹어도 괜찮을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 가능하면 나눠서 먹는게 좋습니다.-하루에 세번 먹는 영양제의 경우 함량이 낮기 때문에 나눠서 먹으라고 하는 경우가 많습니다. 한번에 먹는 경우 흡수가 제대로 일어나지 않을 가능성이 높습니다.-최근에는 하루에 한번 먹는 영양제가 많으니 이것을 고르면 되겠습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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20대에 먹으면 좋은 영양제 2가지는 뭐가 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 고함량 활성형 비타민B와 마그네슘을 권유드립니다.-비타민B는 피로회복/어깨결림/에너지활성/세포성장 등에 도움을 주는 필수 비타민입니다. 평소 피곤한 경우 고함량활성형 비타민B를 드시면 도움을 받을 수 있습니다. 고함량 활성형 비타민B는 약국에서만 판매하니 약사와 상담 후 구매하는 것을 권합니다. 대표적으로 엑세라O, 쎈비O, 임팩타O 등이 있습니다.-마그네슘은 수면유도/신경안정 등에 도움을 주는 미네랄입니다. 수면의 질이 좋지 않은 경우 계속 피곤함을 느낄 수 있습니다. 마그네슘도 비타민과 추가적으로 드시면 도움이 됩니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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