안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
파우더는 다 같은 파우더는 아닙니다만,
일반적으로 단백질이 상당히 고함량 함유된 파우더로 생각되는데요,
이런 단백질 파우더는 매끼 양질의 고기를 챙겨먹기 힘든 분들의
단백질 보충원으로 훌륭합니다.
하지만, 걱정되는 부분도 있습니다.
이런 고함량 단백질은 건강기능식품은 아니고 일반 식품 분류가 됩니다.
특히 해외제품의 경우는 생산관리가 안되는 경우가 많아,
어떤 성분이 어떤함량으로 들어있는지에 대한 불안요인이 있을수있구요,
당이 높기때문에, 연령대가 높은 분들은 조심해야할수 있습니다.
또한, 고 단백을 섭취하게되면 아토피 피부염등의 부작용까지 고려해야할수 있습니다.
이러한 단백질은 간에서 분해가 됩니다.
단백질 보충제를 장기간 과다 복용하시면 당연히 간에 무리가 가고
간에 문제가 생긴다면 간과 연관이 깊은 콩팥(신장)에도 문제가 생길 수 있습니다
적당한 양을 적당한 시간으로 나누어서 섭취하십시오
체크할사항들 잘 체크하시고 선택하시기 바랍니다.
감사합니다.
