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혀가 요즘 자주 헐어서 아프네요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.구내염이 생긴 경우 최우선적으로 스테로이드 연고 구매해서 아침저녁으로 바르시길 바랍니다.약국에서 페리덱스와 같은 연고 판매하니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.추가로 고함량활성형비타민B(비맥스 or 임팩타민)정도 구매해서 매일 식사 후에 드시면 구내염 예방에 효과가 있습니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.11.04
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종합비타민 효과를 최대로 발휘할 수 있는 복용시간이 있을까요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 문의주신 영양제 권장량 식사 후에 드시면 됩니다. 가급적 취침전 식사 후에 드시는 것은 좋지 않습니다. 왜냐하면 비타민이 에너지를 활성화시켜 밤잠을 방해할 수 있습니다. 나이트 근무 하시면 아침 식후에만 안드시면 됩니다. 2. 홍삼은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 복용하시고 나머지 영양제는 식사 후에 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.04
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족저근막염에좋은약은 무엇이 있나요 자기전 발바닥에 파스붙이는건?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.족저근막염은 근막에 염증이 생기서 발생하는 통증입니다.이러한 증상이 생기면 소염진통제를 드셔야 더 효과가 있습니다.약국에서 소염진통제(이부프로펜 or 나프록센)정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.발바닥에 파스 붙이고 주무셔도 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.04
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비타민c 단백질 유산균 같이복용해도 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.홍삼과 유산균은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시는 것이 좋습니다.나머지 영양제는 편하신 시간 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높습니다.해당 영양제 드시면서 위장장애/피부증상 생기지 않으면 권장량 계속 드셔도 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.04
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비타민 복용 후 항상 소변이 노란색으로 변해요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.우선 흡수가 안되면 대변으로 빠져나가게 되며, 흡수가 되어야 우리 몸에서 쓰고 남은 것이 소변으로 배출됩니다.비타민B2인 리보플라빈은 우리몸에 흡수되어 남은 것은 소변으로 배출됩니다.이때 리보플라빈 자체의 색깔에 의해 소변이 변색된다고 보시면 됩니다.이는 정상적인 생리반응이니 안심하셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.04
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생리때만 되면 간지러운데 어떡하니요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.생리기간에는 아무래도 질염이 생길 가능성이 높으며, 이러한 증상이 생기면 문의주신 연고 사용할 수 있습니다.수개월에 한번정도 사용하는 것은 크게 문제되지 않으나 자주 사용하는 경우 내성 생길 수 있어서 주의가 필요합니다.가려울 때 질세정제(지노베타딘)정도 구매해서 한두번정도 사용해보시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.04
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비타민, 밀크시슬 복용법 문의 드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하기 때문에 가급적 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.공복에 먹는 경우 위가 약해질 가능성이 있고 일부 비타민의 흡수율이 감소합니다.불편하더라도 두 영양제 모두 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.04
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잠들때쯤 특히 다리아래부분 피부가 많이 가렵습니다. 긁으면 좁쌀만한 반점도 나타나고요 피부염일가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.우선 가려움증이 생기고 각질이 생기면 보습에 신경을 쓰는 것이 좋습니다.가려움 완화를 위해 약국에서 알러지약을 구매해서 드시고, 보습을 위해 바세린정도 바르는 것이 좋습니다.2-3일 정도 드셔보시고 호전되지 않으면 병원 방문해서 의사와 상담이 필요합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.04
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위장에 도움이 되는 마시는 차중에 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.속쓰린 증상이 있으면 아무래도 카페인이 함유된 차는 드시지 않는 것이 좋습니다.보통 위염증상에는 양배추즙이나 환을 드시는 것이 위보호에 도움이 됩니다.추가로 대추차나 캐모마일차 정도 위건강에 도움됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.04
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건강보조식품의 올바른 복용법이 궁금해요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.프로바이오틱스, 콜라겐은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시는 것이 좋습니다.나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높습니다.공복/식후정도 구분하여 드시면 됩니다. 그리고 영양제는 몸상태에 맞춰서 드시는 것이 좋습니다. 현재의 몸상태/원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.04
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