답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리가 갑자기 붓고 누르면 자국이 남는 상태라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.오늘 많이 걷거나 운전까지 하셨다면 혈액이나 림프액이 다리쪽에 고여서 부종이 생길 가능성이 있으며 오래 서 있거나 한 자세로 오래 있었다면 생길 수 있습니다. 또는 딱딱하고 통증이 있거나 피부가 붉거나 푸르게 보이는 경우라면 정맥순환의 장애일 수 있고 또는 심장 간 신장등의 문제로 인해서 부종이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리를 숙여 모자를 줍다가 갑작스럽게 통증이 생겼다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.허리 근육 또는 인대의 염좌를 의심해 볼 수 있고 순간적으로 근육이나 인대가 늘어나거나 약간 찢어진 상태일 수 있습니다. 또는 허리르 숙였다가 통증이 시작되었다면 디스크 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 허리뿐 아니라 다리쪽으로 저림 및 땡김 화끈거림이 동반될 경우 디스크를 의심해 볼 수 있습니다.1~2일 정도는 최대한 안정을 취해주시고 통증이 심하지 않다면 따듯한 온찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 필요시 진통 소염제를 드셔보시는것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동을 하다가 급정지를 하는 동작에서 발톱에 피멍이 드는 부상을 입고나서 1주일 뒤 재충격을 받아 피멍이 더 커진 상태이고 자연적으로 피가 빠지고 현재 발톱이 80%정도 붕 떠있고 20%만 붙어있는 상태라면 병원에 꼭 가지 않아도 되고 기다리셔도 무방할 것으로 생각됩니다.떠 있는 발톱은 자라다 결국 떨어질 가능성이 높으며 새발 톱이 밑에서 자라나면서 기존 발톱을 밀어낼 가능성이 높습니다.발톱 밑에 상처가 난 경우 세균이 침투할 가능성이 있으니 매일 깨끗한 물로 씻고 잘 건조시켜주시면 좋을 것 같습니다.또한 운동시에는 딱딱한 신발이나 발가락에 압박이 가는 운동은 피해주시는게 좋으며 발톱이 걸리지 않도록 주의해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 벌어진 발톱 밑에 고름이나 진물 냄새가 나거나 붓기 및 열감 빨갛게 퍼지는 증상이 있거나 새 발톱이 이상하게 자라거나 발톱 주변 피부에 통증이 생긴다면 즉시 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇 년 동안 통증과 불편감이 있는 상태라면 병원에서 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대 전체가 손상되어 있다면 발등의 아킬레스건 종아리까지 통증이 쉽게 생길 수 있습니다.인대가 완전히 파열되어 보행은 가능하며 주변 근육이나 피부조직이 보조를 해주기 때문에 가능합니다.이미 발목의 불안정성이 심하면 근육의 강화와 보조기 재활만으로는 회복이 어려울 수 있으며 상태에 따라서 수술을 고려해볼수도 있을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.음주 교통사고로 인해서 병원에 입원을 하셨고 경추 6,7번 골절에 더해 디스크 손상이 있고 오른팔 저림 증상이 지속되는 상태라면 회복과 재활 과정에서 전문의료 접근이 가능한 병원에 방문해보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.퇴행성 관절염이 있는 분에게도 걷기 운동은 매우 중요하며 바른 방법과 적정 강도를 지켜야 통증을 줄이고 관절을 보호하면서 효과를 볼 수 있습니다.연골은 혈고나이 없기 때문에 관절을 움직여야만 관절액을 통해 영양이 공급 되며 걷기 운동은 관절의 자연스러운 펌핌작용을 유도해서 연골의 유지를 도와줄 수 있습니다.또한 무릎 주변 근육 강화운동을 통해 무릎에 부담을 덜어 줄 수 있고 관절 의 유착 방지 및 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 증상으로 보았을 때 사가근 및 흉쇄유돌근 그리고 상부 스몽근 및 후두하근에 대한 근육 이완이 중요할 것으로 생각되며 이중에서도 특히 흉쇄유돌근 및 사각근에 대한 이완이 중요할 것 같습니다.근육의 이완 같은 경우 따듯한 찜질 및 마사지 스트레칭등을 통해 이완시켜보시면 좋을 것으로 생각되며 전문가의 도움을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.이미지에서 표시한 부위는 광배근 부위로 추측이 되며 이 부위에서 눕거나 오래 앉아 있을 때 묵직하고 누른느 듯한 통즈잉 발생하는 경우 근막통증 증후군 또는 자세의 불균형 또는 나쁜 자세로 인한 문제등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.또는 호흡 관련 문제 또는 늑간신경통일 가능성도 존재하며 폼롤러나 공을 이용한 마사지 또는 호흡 연습 및 흉추의 가동성을 늘려주기 위한 스트레칭 등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.36살이면 이미 성장판이 닫혔을 가능성이 높으며 수면이나 음식으로는 키가 크기가 어려울 것으로 생각됩니다.자세교정이나 디스크의 회복으로 인한 키 성장을 기대해볼 수 있으며 자세교정등을 통해 1cm 정도는 키 성장이 가능할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~