답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.편의점 근무를 하신지 2주차이시고 멍이 늘어나고 하셨다면 근육이나 혈관의 미세손상이나 또는 환경의 변화로 인한 문제일 가능성이 높다고 생각됩니다.갑작스러운 생활의 변화로 인해서 종아리 근육에 미세한 손상 및 혈관의 터짐이 발생했을 수 있으며 이로 인한 멍일 가능성이 높으며 또는 강한 마사지는 피하출혈을 발생시킬수도 있습니다.술 또한 완전한 원인은 아니지만 간접적으로 영향이 있으며 술 같은 경우 혈관을 확장시키고 혈액 응고를 저하시켜 멍이 더 잘 들게 만들 수 있습니다.간질환의 가능성은 낮다고 생각되며 간이문제라면 잇몸의 출혈 및 코피 전신피로등이 나타날 수 있습니다.일단 마사지는 가볍게 해주시는게 좋을 것으로 생각되며 멍 부위에 차가운 냉찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 근무시에는 쿠션이 좋은 신발을 신어보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 멍이 계속 늘어나거나 다른 부위에도 이유 없이 멍이들거나 누르면 심하게 아프고 붓기가 있으며 2주이상 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스쿼트나 런지시에 한쪽 무릎에서만 소리가 나고 통증이 없다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.관절내 기포가 터지는 소리일 수 있고 이는 관절이 움직이면서 압력의 변화로 인해서 기포가 터지면서 소리가 날 수 있습니다. 또는 슬개골 이 움직일 때 마찰로 인해서 소리가 날 수도 있습니다.통증이 없다면 연골의 문제는 아닐 것으로 생각되며 혹시라도 소리가 나면서 통증이 발생한다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.겨드랑이 갈비뼈 옆이 아프다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.가장흔한 원인으로는 늑간근염을 의심해볼 수 있고 갑자기 아프고 움직일때 찌릿한게 특징으로 기침 및 깊게 숨쉴때 통증이 있습니다.또는 늑간신경통일 수 있고 찌릿하거나 타는 듯한 느낌이 들고 특정 부위를 따라 아프고 눌러도 아플 수 있습니다.이 외에도 근육의 뭉침으로 인한 문제일 수도 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 발 안쪽 아치 중간 부분이 누르면 아프다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.가장 흔한 의심이되는 문제로는 족저근막염을 의심해볼 수 있으며 발바닥 특정 지점이 콕 집어서 아프고 눌렀을 때 아프며 걸을때 불편한게 특징입니다. 오래 서있거나 많이 걷거나 갑자기 활동량이 증가하거나 딱딱한 신발등을 신으면 위와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.집에서는 일단 휴식을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 발바닥 그리고 종아리 근육에 대한 스트레칭을 같이 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.의자에서 일어나면서 소리만 나고 통증이 없었다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되며 대부분 허리에서 소리가 나는 것은 관절안에 기포가 터지면서 나는 소리로 큰문제는 아닐 것으로 생각됩니다.그렇지만 소리가 날때 통증이 동반되거나 특정 방향에서만 계속 소리가 나거나 점점 더 자주 소리가 나고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.딱히 아픈것은 아니지만 등에서부터 오한이 느껴진다면 이는 자율신경이나 근육의 긴장 또는 초기 비염 또는 감기 등의 문제로 인해서 증상이 나타났을 가능성이 높으며 등줄기가 오싹한것은 자율신경의 불균형으로 인해서 그럴 수 있으며 등 목 근육의 과도한 긴장등으로 인해서 그러기도합니다.만약 증상이 2주이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목의 앞쪽 부분은 림프절 부위로 만지면 통통하게 느껴지는 것은 림프절 반응으로 피곤하거나 감기 전후 몸 컨디션이 떨어졌을 때 많이 통통하게 느껴질 수 있으며 수면 후 붓기 같은 경우 누워있는 동안 순환의 저하로 인해서 부을 수 있습니다.뿐만 아니라 평소 자세 및 근육의 긴장등으로 인해서 림프 흐름이 둔화되기도 합니다.만약 해당 부위가 딱딱하게 고정되고 점점 커지며 통증이 2~3주 이상 지속되시고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.특정 구간에서 통증이 있고 움직일때 소리가 나며 통증이 있다면 단순한 근육통이라기보다는 회전근개의 염증이나 또는 어깨의 충돌로 인한 염증으로 인한 통증을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.파스 및 약 둘다 좋긴 하지만 일단 정확한 상태 먼저 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 지금은 어깨를 위로 드는 동작이나 통증을 참고하는 운동들은 안하시는게 좋으며 갑자기 세게 스트레칭을 하시는 것도 별로 안 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.침대에서 일어나다가 순간 균형을 잃고 넘어지면서 땅에 손목으로 강하게 짚게 되었고 통증이 있으시다면 적절한 관리가 중요할것으로 생각됩니다.냉찜질을 통해 붓기 및 염증을 줄여주시고 충분한 휴식을 취해주시는게 좋을 것으로 생각되며 가능하다면 손목 보호대등을 통한 압박을 취해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증 및 붓기가 2~3일이 지나도 지속적으로 있으시고 불편하시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로 보았을 때 통풍이 의심되며 통풍 같은 경우 엄지발가락 밑에서 많이 발생하며 이불만 스쳐도 아프고 갑자기 발생하며 몇일 후에 호전되었다가 반복되는게 특징이며 술을 마시면 다시 악화되고 혈액검사에서 염증 수치가 상승하는 백혈구수치가 상승하는게 특징입니다.통풍은 요산의 증가로 요산이 관절에 쌓이면서 염증을 발생시켜 통증이 나타나는 질환으로 술이나 짠 음식 국물을 많이 섭취시 그리고 탈수 및 갑작스러운 식습관 변화등에 의해서 발생할 수 있습니다.술을 먹으면 다시 아픈 이유로는 술이 요산의 생성을 증가시키고 요산의 배출을 감소시키기 때문에 그럴 수 있으며 적절한 관리가 무엇보다 중요합니다.술이나 국물음식 그리고 고퓨린 음식인 곱창이나 내장류는 피해주시는게 좋으며 물을 많이 마시며 체중 관리 및 규칙적인 식사등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~