답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지손가락 지문 부분에 물혹이 생기셨고 생긴지 1년 정도 지난 시점이고 통증 및 불편감은 없으나 초음파상 까맣게 보이고 액체가 차 있는 낭종일 가능성이 있다면 현재 통증이나 기능 제한이 없고 1년 이상 변화가 없다면 굳이 제거를 할 필요는 없다고 생각하며 관찰만으로도 충분할 것으로 생각됩니다.그렇지만 미용적 이유 또는 불편감 감염 위험등이 있을 경우에는 치료를 고려해볼 수 있으며 갑자기 크기가 커지거나 통증 및 피부 색의 변화가 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 가벼운 스트레칭 같은 경우 통증 완화에 도움이 될 수 있으며 밤사이 관절과 근육이 경직되어 혈액순환이 느려지고 유연성이 감소하는데 가벼운 스트레칭으로 근육과 관절을 서서히 풀어주면 통증을 경감시킬 수 있습니다.그렇지만 아침에 바로 강하게 하지 말고 1~2분 정도 가벼운 움직임을 주신 이후에 해주시면 좋으며 통증이 심한 부위는 무리하지 않는게 좋으며 동적 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.방아쇠수지 증후군이 의심되는 상황에서는 엑스레이 같은 경우 꼭 필요할 수도 있고 필요하지 않을 수도 있으며, 손가락 굽힘 힘줄이 힘줄을 감싸는 손가락 굽힌 건초 부위에서 걸려서 손가락이 딱 걸렸따가 펴지는 증상으로 엑스레이로 진단되지는 않으나 혹시 모를 뼈 문제등을 검사하기 위해서 검사를 할 수도 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 이후에 상처를 접착테이프 스테리스트립으로 봉합 하였고 지난주 화요일에 테이프를 제거 이후 금주 부터 샤워를 시작하였고 현재 상처가 완전히 아물지 않은것처럼 느껴지고 재봉합 여부 관련해서 문의 주셨는데 사진상으로는 정확한 상태 파악이 어렵지만 상처거ㅏ 열려 있거나 상처 주변이 붉고 고름이나 악취 등이 보이지 않는 것으로 보아 큰 문제는 없을 것으로 생각되지만 혹시 모르니 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 관절의 반복적인 사용으로 인해서 손목에 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.손목을 많이 쓴느 분들에게 흔히 생기는 혹처럼 보이는 덩어리는 손목 결절종일 수 있으며 또는 손 저림 및 통증이 동반된다면 신경의 압박으로 인한 손목터널증후군일 가능성도 존재합니다.또는 손목 힘줄을 과도하게 써서 생기는 힘줄 부위에 힘줄염일 수도 있으며 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 가장 좋기는 하겠지만 방문하실 수 없는 상황이라면 여러가지 관리를 고려해볼 수 있을 것 같습니다.손목 보호대 및 손목밴드의 착용 및 작업 중간에 스트레칭 그리고 근육의 긴장 완화를 위한 온찜질 및 붓기 및 통증이 심할경우에는 차가운 냉찜질등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허벅지 근육이 많이 땡겨서 파스 관련해서 문의 주셨는데 허벅지 근육이 땡기는 원인에 따라 효과가 다를것으로 생각됩니다.과사용 및 운동 후 근육의 피로로 인한 근육에 미세손상이나 젖산이 쌓이거나 혈액순환의 문제로 인해서 또는 스트레칭 부족등으로 인해서 근육이 짧아져서 근육이 땡기거나 하신다면 상황에 따라 파스의 효과가 다를 것으로 생각되며, 급성 근육통이나 부상 직후에는 냉파스가 근육의 뭉침이나 혈액순환의 문제로 인한 통증으로는 온파스가 효과적일 수 있습니다.그렇지만 근본적인 근육의 짧아짐이나 과사용 신경 문제 자체를 해결해주지는 못하며 일시적인 통증 완화에는 효과적일 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절은 뼈의 연속성을 잃은 상태를 의미하며 부러졌다는 표현은 골절을 의미하며 뼈에 금만 간것도 골절에 포함되며 계단에서 미끄러져 엉덩방아를 찍으셨고 통증이 1~2주 정도 지속되고 해당 부위에 붓기 및 멍 눌렀을때 압통이 지속적으로 있으시다면 골절을 의심해 볼 수도 있는 상황입니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 엑스레이 검사를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 통증이나 손목터널증후군 예방 차원을 위해서 손목 보호용 마우스의 사용은 손모깅 자연스러운 악수 자세 중립 위치로 취해지면서 손목 신경의 압박을 줄이고 팔꿈치 및 어깨까지 긴장을 완화 시킬 수 있어 도움이 될 수 있습니다.다만 마우스만 바꾼다고 통증이 완전히 사라지진 않으며 평소 자세와 작업습관 책상 높이 및 키보드 배치등을 조절해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀해주신 역 C자 목으로 인해서 목주변 근육이 항상 뻣뻣하고 불편하시고 베개관련 질문을 주셨는데 베개 같은 경우 높이가 중요하며 너무 높거나 낮은 베개는 오히려 목 근육을 긴장 시킬 수 있기에 적절한 높이의 베개가 중요하며 목이 살짝 C자 곡선을 회복할 수 있게 받쳐주는 베개가 가장 좋으며 수건을 말아서 목 밑에 받치는 방법은 짧은 낮잠에는 괜찮지만 밤새는 수면용으로는 불편하고 자세가 바뀌면 어긋날 수 있기에 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 어깨 수술을 올해 4월 정도에 하셨고 한 달 전부터 통증 및 붓기가 있고 초음파상 부었다는 소견이 있고 목 디스크 가능성이 있어 목과 어깨 주사를 맞으셨는데 현재까지 증상에 호전없이 원인 불명인 상태라면 인공관절 주위 감염 또는 지연 감염일 가능성도 존재하며 혈액 검사에서 염증 수치가 정상이더라도 만성 또는 저등급 감염은 잡히지 않을 수도 있습니다. 혹시 모르니 관절액을 뽑아서 세균 배양검사나 PCR검사 등을 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.또는 어깨 주변 근육 및 힘줄의 문제로 인해서 통증이 발생할수도 있고 말씀하신대로 목 신경에서 기인하는 신경 관련 문제일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기에 일반 정형외과보다는 대학병원 정형외과등 조금 더 상급병원에 방문하시어 상태를 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~