답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 안쪽 복사뼈 아래 부상을 당하셨고 압박을 너무 세게 받아서 바깥쪽에도 통증이 있고 하신다면 보호대 반깁스가 너무 조이면서 발목의 혈액순환과 림프 흐름을 방해해서 붓기와 통증이 발생했을 수도 있고 발바닥 바깥쪽 근육의 경련일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상 및 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎이 계단을 오를때마다 아프다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.계단을 오를때 아프다면 연골 표면이 닳기 전 초기 단계인 슬개대퇴 통증 증후군일 수 있으며 주로 무릎 앞쪽에 통증이 있는게 특징입니다.또는 30대 후반이라면 아직 심하지는 않지만 퇴행성 관절염일 가능성도 존재하며 이 밖에도 허벅지 앞쪽 대퇴사두근의 약화로 인한 근육 및 인대의 불균형도 의심해볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 점점 심해지거나 부종 및 열감 붓기가 동반되고 무릎의 잠김 및 뻐근함이 남아 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리에도 관절염으로 인한 통증이 발생할 수 있으며 대표적으로 퇴행성 척추관절염이 발생할 수 있고 이는 척추 뒤쪽 관절이 닳는 질환으로 나이 반복 사용 자세등의 문제로 발생할 수 있습니다.그렇지만 지금 손가락이 굵어지고 가만히 있어도 저리고 통증이 있고 다른 손가락 까지 번지고 갑자기 허리까지 심한 통증이 있고 하시다면 단순한 퇴행성 질환보다는 염증성 관절 질환일 가능성이 높으며 몇 가지 질환을 의심해볼 수 있습니다.류마티스 관절염이나 혹은 강직성 척추염을 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리를 굽혔다가 폈다 하는 반복적인 동작은 위험하지만 가장 흔한 원인은 아니며 디스크를 유발 할 수 있는 가장 흔한 원인으로는 오래 앉아서 허리를 굽히는 자세 또는 허리를 굽힌 상태에서 무거운 물건 들기 그리고 허리를 굽힌 상태에서 비틀기와 같은 동작이 허리에 부담이 될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어난 직후 날개뼈 주변에 통증이 있고 팔을 움직일때 더 아프고 불편하다면 가장 흔한 문제로는 근육의 경직 또는 담등의 문제를 의심해볼 수 있으며 무의식적인 뒤척임 및 수면 중 긴장 전날 피로로 인한 근육의 염좌등도 의심해볼 수 있습니다.따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭 정도 해보시고 무리한 운동이나 강한 스트레칭 등은 피해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.만성 족저근막염인 상태로 보이며 스트레칭만으로 안 낫는 이유로는 족저근막염 같은 경우 단순히 뻣뻣해서 생기는 병이 아니며 발바닥에 지속적인 과부하로 회복보다 사용을 많이해서 그럴 수 있고 이러한 경우 스트레칭 뿐만 아니라 부하를 줄이는 것 또한 중요합니다.쿠셔닝이 좋은 신발 및 깔창을 사용해보시고 테이핑 및 보호대등을 통해 아치를 서포트 해주시는 것도 좋으며 스트레칭 뿐만 아니라 근력 강화등을 같이 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.포장 작업중에 무거운 물건을 들면서 요추 1번에 압박 골절을 당하셨고 산업재해 같은 경우 노무사의 도움이 필수는 아닌 것으로 알고 있으나 받는게 유리한 경우가 많으며 개인이 청구를 하는 경우 낮은 등급을 받는 경우도 발생하기에 전문가에 도움을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 키가 172cm이고 뼈나이가 16세이고 예상 성장이 2~4cm정도라면 성장판이 거의 닫혀가는 단계로 성장판 자체를 다시 여는 방법은 없으며 닫힌 성장판을 다시 여는 것은 불가능 합니다.키가 크는 수술 사지 연장술 같은 경우 물리적으로 키를 늘리는 방법이지만 의학적으로 거의 권하지는 않습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 어깨 앞쪽에 통증이 있고 병원에서는 회전근개가 조금 찢어져서 파열이 되었고 약간의 석회가 있다고 하고 원피스 지퍼를 잠그려면 어깨에 통증이 있고 하시다면 회전근개의 파열 및 석회성 건염 초기 증상일 가능성이 높으며 지금은 운동을 많이 하는 시기가 아니라 자극을 줄이고 안정을 취해야 하는 시기이빈다.집에서는 통증이 없는 범위내에서 운동을 하시되 펜듈럼 운동이나 벽타기 운동과 같은 가동범위 회복을 위한 운동 및 어깨 관절의 외회전등을 통한 극하근 및 소원근에 대한 강화운동을 진행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.팔을 뒤로 과하게 젖히거나 푸쉬업 벤치와 같은 운동 및 무거운 물건을 드는 행동 같은 것은 안하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주사 이후에 피부가 빨갛고 가렵고 열감이 생긴 경우 알러지 반으이나 혹은 드물지만 세균의 감염으로 인해서 그럴 수 있으며 주사를 맞으신 이후에 가려움 붉어짐 열감등이 동반된다면 세균감염이 아니라 면역 반응일 가능성이 높으며 세균 감염 같은 경우에는 점점 더 아파지고 붓기가 심해지고 피부가 뜨겁고 단단해지며 고름 및 진물 그리고 발열등이 나올 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~