답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.통증이 얼마나 되셨나요?처음 통증의 시작때 통증이 갑자기 시작되셨나요 아니면 천천히 점점 심해지셨나요?지금의 나이에서는 디스크 탈출에 의한 증상일 가능성이 높으며 지금 잠자리가 충분한 요추전만을 만들어주지 못할 가능성이 있겠습니다.찢어진 디스크도 누워서 수면을 취할때 회복을 많이 하는데 잠자리가 편하지 못하시면 회복이 잘 안될 수 있습니다.신경외과 방문하시고 MRI를 찍어서 허리콩증의 원인을 정확히 파악하실 필요가 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.발 사진을 보여주셔야 판단이 가능하겠습니다.관절염에 의한 소견일 가능성이 높습니다.보행에 있어서 234본 발가락의 기능이 크지 않기 때문에 불편감이 없다면 놔두셔도 무방하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.병적인 질환의 증상이 코피로 나타나는 경우는 거의 없습니다. 혹시나 주변이 너무 건조해서 비강 점막이 얇아져서 코피가 나는건 아닌지 확인이 필요하겠습니다. 병적으로 코피를 유발할 수 있는건 혈소판이나 혈액응고인자가 줄어드는 혈액응고질환들인데 이 경우는 2년에 한번씩 하는 기본 건강검진에서도 확인이 가능하셨을겁니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.어깨 통증이라고 다 같은 원인이 아닙니다. 단순 근육통일 수도 있고 충돌증후군일 수도 있고 회전근개 증후군, 오십견, 석회화건염, 이두건염등 여러가지 원인들이 있을 수 있습니다. 재활의학과나 정형외과 방문하시고 원인을 진단받으시는게 그에 맞는 치료나 생활 수칙을 확인하는데 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.상처를 보여주셔야 판단이 가능하겠습니다. 얼마나 깊이까지 열로인한 피부 변화가 일어났냐에 따라 다르겠습니다. 보통 표피 및 진피 반정도까지의 손상은 이전상태로 회복이 가능하다고 보는데 그보다 깊이 손상이 생겼으면 회복이 안된다고 보는게 맞겠습니다. 지금 할 수 잇는 관리는 햇빛으로 부터의 노출을 최대한 줄여주시는게 착색을 막을 수 있는 길이겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.저도 웨이트 트레이닝을 아주 좋아해서 보충제를 정말 많이 먹었었습니다. 하지만 평소 식사에 충분히 단백질을 먹는다면 굳이 보충제 먹으실 필요가 전혀 없습니다. 여성분이기 때문에 더 단백질량이 적게 필요합니다. 절대로 설사할 만큼 단백질 섭취하실 이유가 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.콜레스테롤도 LDL, HDL, TG 등 여러가지로 나누어져있고 구체적으로 각각 수치가 어느정도 되는지 알려주시면 조금 더 설명에 도움이 되겠습니다. TG의 경우에는 체중조절, 하루 섭취 칼로리 제한, 하루 30분 이상 유산소운도이나 근력운동이 수치 개선에 도움을 많이 줍니다. LDL의 경우 내가 생활교정을 아무리 열심히 해도 유전적인 소인이 많이 작용하기 때문에 개선이 잘 안되는 편입니다. 우선은 생활개선을 해보고 그래도 수치가 충분히 떨어지지 않으면 약을 먹으시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.단백질 섭취량이 너무 과도하십니다. 운도을 따로 하지 않는 경우에 하루에 자기 몸무게만큼, 근력운동을 많이 하는 경우 몸무게의 2배정도, 운동선수들은 많으면 3배정도 섭취합니다. 여성분이 50kg이라고 가정하더라도 하루에 50-100g 정도 섭취하시면 충분한데 점심 한끼에 단백질을 200g이나 섭취하시는건 너무 과합니다. 물론 단백질 섭취량을 위장관이 적응할 수 있게 조금씩 늘려나가시면 설사 없이 섭취가 가능합니다. 다이어트를 위해서 먹는 음식량 대비 칼로리를 줄이려고 단백질을 위주로 먹으시는건가요? 차라리 단백질량을 많이 줄이시고 야채나 과일로 먹는 음식을 바꿔보시는걸 어떨까요?지방은 1g당 9kcal, 탄수화물과 단백질은 1g당 4kcal의 열량을 낼 수 있으며 단백질은 소화 및 ATP 에너지로의 전환 과정이 비효율적이어서 다이어트에 도움을 줄 수 있는건 맞지만 이야기 하시는것과 같이 많은 설사를 유발할 수 있습니다. 사실 단백질을 먹고 설사를 한다는 말은 그만큼의 단백질을 흡수하지 못했다는 말이기 때문에 먹어도 다 변으로 나온다는 의미여서 많이 먹어도 의미가 없습니다.지금 먹고있으신 단백질들도 다들 질이 좋은 단백질들이기 때문에 단백질의 종류가 나빠서 설사를 하는건 절대 아닙니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.운동을 시작하고 평소 먹던 단백질량에 비해서 많은 양의 단백질을 보충제로 섭취하는 경우에 설사를 하는 경우가 많다보니 트레이너는 단백질을 분해 못해서 그런것 같다고 이야기 한것 같습니다. 완전히 틀린말도 아니지만 모든 설사가 단백질 과다섭취 때문인건 아닙니다. 단기간 설사를 하는건 장염이 흔한 원인이지만 이외에도 영양분 소화나 흡수에 문제가 있다거나 장 운동성이 너무 활발해지면 설사가 나올 수 있습니다. 소화기내과 진료를 통해서 원인을 파악하시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.지방종은 피부에 위치한 양성종양입니다. 그래서 아시는것과 같이 피부과에서도 진료를 하고 외과에서도 진료를 합니다. 제거하는게 어렵지 않고 봉합도 몇바늘만 꼬메면 되기 때문에 어느과를 가시든 문제 없겠습니다.