답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.혈악약들은 크게 4가지 군으로 나눕니다. ACE-i 제제, B-blocker 제제, 칼슘채널블로커, 그리고 마지막으로 이뇨제입니다. 이중에 안전하게 많이 사용하는 약이 이뇨제라서 아마 먹는 약에 이뇨제가 포함되어 있을 가능성이 높으며 이 경우 소변을 보는 빈도가 늘어날 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.아마 proton pump inhibitor라고 하는 위산분비 억제제를 복용중이실겁니다. 위에 자극적인 맵고 짠 음식의 섭취를 줄여주시기 바랍니다. 그리고 위산 분비를 촉진할 수 있는 신음식 (레몬, 자몽, 오렌지), 음주, 커피의 섭취를 줄여주셔야겠습니다. 또, 위식도 역류를 유발하여 식도염을 초래할 수 있는 흡연 (괄약근의 힘을 떨어트림)을 자제해주시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.과체중이라고 하셨는데 키와 몸무게가 얼마나 되시나요?체중이 많이 나가는 경우에 걷기 운동이 무릎에 부담을 줄 수 있습니다. 이 경우 고정형 자전거나 수영이 무릎에 부담 없이 할 수 있는 운동으로 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.구내염도 단순포진 구내염, 칸디다 구내염, 아프타성 구내염 등등 여러가지가 있습니다. 전염성을 띄는 경우도 있고 전염성이 없는 경우도 있습니다. 전염성이 있더라도 직접적인 접촉에 의해서 전파되기 때문에 굳이 격리를 하지는 않습니다. 구내염이 생기면 진통제를 사용하거나 스테로이드 연고를 바르거나 알보칠같은 화학소작법을 사용합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.팔꿈치 어느 부위가 아프신가요 내측인지 외측인지에 따라 달라집니다. 우선은 손목과 손가락의 과한 사용으로 인해 힘줄이 찢어지거나 힘줄병증이 생겼을 수 있겠고 쉽지 않겠지만 휴식이 가장 중요한 회복을 위한 치료가 되겠습니다. 업무를 하셔야하니 힘줄에 부담을 줄여주는 보조기를 사용해주시는게 도움이 될 수 있겠습니다. 병원에서 치료를 받으시면 증상 조절에 도움이 되겠지만 원인이 되는 작업을 계속 하시면 회복이 어려울 수 있습니다. 아래는 팔꿈치 외측에 통증이 있을때로 생각했을 때 참고하실 수 있는 영상입니다. 팔꿈치 내측이더라도 부위만 다를 뿐 내용은 일맥상통합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.코가 뭐때문에 헐으셨을까요?코안의 점막은 회복력이 빠른 조직이기 때문에 따로 치료가 필요하지 않으며 회복을 빠르게 도와줄만한 치료도 없습니다. 자꾸 손을 대면 감염이 심해질 수 있으며 지금도 감염상태가 동반되어 있을 수 있어 항새제 연고를 발라주시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.척추관 협착증은 디스크탈출, 황인대 비대, 후관절 비대에 의해서 발생합니다. 뒤에 두가지는 비가역적인 변화이고 디스크탈출은 허리 관리를 통해서 회복이 될 수 있는 부분입니다. 그래서 요추전만 자세를 통해서 허리 관리를 해주는게 아버님의 증상 회복에 가장 중요합니다. 주사를 통해서 염증을 줄이고 통증을 조절하는건 도움이 되는건 맞지만 회복을 도모해주는건 결국 내 몸의 회복력이고 이걸 도와주는건 나의 자세라는걸 아셔야겠습니다. 아래 영상 보시고 요추전만을 잘 지켜보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.족저근막염이 생기는 원인 자체의 개선이 필요합니다. 발바닥의 충격이 많아서 생기는 질환이므로 하루 보행량을 줄여야겠고 신발에 푹신푹신한 깔창을 사용해주셔야겠습니다. 족저근막염은 단기간에 치료되지 않습니다. 스트레칭 및 운동을 꾸준히 해주시기 바랍니다. 아래 사진을 보고 따라해주시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.몸에 부담이 되지 않는 선에서는 문제 없겠습니다. 임신상태에서는 쉽게 피로해지고 온도나 탈수에 예민해지기 때문에 무리한 활동이나 더위의 노출은 조심해주시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.운동을 하지 않아도 단백질만 먹으면 근합성이 늘어난다는 내용의 글을 좀 보여주시기 바랍니다. 의학적으로는 근거가 없습니다. 근육에 자극이 있어야 근합성이 늘어나는것이지 단백질 보충만 한다고 근합성이 늘어나지 않습니다. 단백질 섭취가 적어서 근육이 분해되는데 단백질을 충분히 섭취해주면 이 근육의 분해가 줄어들기는 하지만 합성이 늘어나지는 않습니다. 신장기능이 떨어진 경우가 아니라면 크레아틴 섭취가 문제가 되지 않겠습니다. 하지만 섭취한다고 근육합성에 도움이 되지도 않습니다. 노인이 되면 신장기능이 정상적인 노화현상으로도 줄어들게됩니다. 근육량이 줄어들면 혈중으로 빠져나오는 크레아틴 양도 줄어듭니다. 혈중으로 나오는 양도 줄고 소변으로 통해 빠져나가는 양도 줄어서 혈중 농도는 일정하게 유지됩니다. 이게 정상적인 현상인데 굳이 크레아티닌을 섭취하실 이유가 전혀 없습니다.