답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.고혈압에 좋은 영향도 나쁜 영향도 미미할것으로 생각됩니다. 고혈압이 심하지 않다면 하루 한번정도 샤워나 목욕은 부담없이 하셔도 되겠습니다. 샤워나 목욕을 한다고 해서 긴장을 이완시키거나 혈관이완을 통해 혈압을 떨어트린다고 생각하기 어렵습니다. 물론 따뜻한 물에 들어간 시간동안 잠깐 혈압이 떨어지겠지만 물에서 나오면 바로 다시 원래 혈압으로 돌아오겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.기침 이외에 목통증, 가래, 콧물, 코막힘같은 상기도감염 증상은 없으신가요?두통은 양상으로 보아 긴장성 두통이 동반되고 있으신것으로 보입니다. 뒷목의 근육을 이완시켜주면 완화가 됩니다. 온찜질, 마사지, 스트레칭을 해주시는게 도움이 되겠습니다. 이외에도 타이레놀이나 진통제를 복용하는게 두통을 조절하는데 도움이 되겠습니다. 젊은 20대에 몇일된 기침을 가지고 다른 호흡기 질환을 의심하는건 가능성이 낮아보입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.두가지 모두 좋은 유산소운동입니다. 우열을 가리기 힘들겠습니다. 심박수가 더 많이 올라가는 운동이 더 도움이 될거라고 생각됩니다. 운동을 하면 안정시 부교감이 항진되어 혈압 강하 효과가 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.커피는 고혈압에 영향을 주지 않습니다. 한국 식품의약품안전처에서 제시한 하루 권장 카페인 양(성인 남성 기준)은 400mg입니다. 아메리카노는 1잔에 100~200mg정도 들어있기 때문에 2잔까지 마시면 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.산후 우울을 느끼는 시기는 수유 기간과 겹치기 때문에 산모에게 항우울제 등을 사용하는 약물치료가 권장되지 않습니다. 증상이 너무 심한 경우에만 약물복용에 대해서 진료를 받아보시는게 맞겠습니다. 배우자분이 옆에서 감정적인 지지를 해주는것이 중요합니다. 육아를 하면서 우울증이 심해지는 경우가 많아 배우자가 육아에 적극적으로 참여해주시고 그 과정에서 정서적으로 잘 지지해 주시는게 중요하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.아직은 증상이 가볍지만 공황장애의 증상이었을 가능성이 잇어보입니다. 공황장애는 불안하지 않아도 될 상황에서 불안감을 느끼면서 긴장을 하게되고 심장이 빨리뛰면서 죽을 것 같은 느낌을 받는 질환입니다. 장기간 스트레스를 받았는데 해소하지 못하신것 같습니다. 정신건강의학과 진료를 한번 받아보면서 스트레스 해소에 대한 진료를 받아보시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선 백혈구의 상승 기준은 1만을 넘는가입니다. 10.1이 1만 100을 의미함으로 많이 증가한건 아닙니다. 백혈구가 증가했다는 말은 면역작용이 필요한 일이 있었다는겁니다. 보통은 감염이 생겼을 때 백혈구 수치가 작성자분은 예방접종으로 인해서 항체 생성을 위한 면역작용 때문에 상승했던 것으로 생각됩니다. 이정도 백혈구 상승이 피곤함의 원인이었을 가능성은 떨어져보입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.요즘은 잘 사용하지 않는 용어입니다.손끝에 발생하는 세균성 감염질환이며 고름집이 생길 수 있습니다.치료는 항생제 사용과 고름을 배액하는것입니다.요즘은 봉와직염이나 조갑주위염으로 부릅니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.몸무게가 몇키로 되시나요?한번 더 먹으시는게 더 적절하다고 생각됩니다. 일부 흡수가 되었지만 위에서 내려가지 않고 구토로 나온 양이 더 많을겁니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.당뇨를 예방하기 위해서는 인슐린 내성을 낮춰야합니다. 영양식을 챙겨먹기 보다는 체중조절이 가장 중요하겠고 하루 30분 이상 유산소운동 또는 근력운동을 해주시는게 도움이 되겠습니다. 하루 총 섭취 칼로리를 낮추셔야겠고 당분 위주의 달달한 음식 섭취를 줄여주셔야겠습니다.