답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.감기가 걸렸을 때 코가 막히는 이유는 비강 점막에 충혈이 생기면서 점막이 부어서 좁아지기 때문입니다.오른쪽이 막혔다 왼쪽이 막혔다 하신다면 비중격이 만곡되어있어 둘중 한쪽만 계속 막히는 상황은 아니라고 생각됩니다.코막힘을 개선하는 약은 슈도에페드린이라고 하는 비충혈제거제입니다. 혈관을 수축시켜서 점막의 붓기를 줄여주는 약입니다.한쪽코만 막히는게 특별한 이유가 있지는 않습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.두피를 사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 이야기하신것만 보면 지루성 두피염의 가능성이 높아보입니다. 세균감염이 동반되어 있는 경우가 많아 항생제 복용 및 스테로이드 도포가 필요하겠습니다. 비듬샴푸나 머리 잘 말리기 같은 집에서 해볼 수 있는 방법으로 잘 해결이 되지 않는 경우가 많기 때문에 꼭 피부과 진료 보시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.고지혈증은 total cholesterol이나 TG (triglyceride), LDL 이 높거나 HDL이 낮은 상황을 이야기합니다. 수치가 어느정도 되시는지 알려주시면 더 자세한 설명이 가능하겠습니다. 지금 고지혈증이 있으시다면 체중감량, 저지방식사, 하루 섭취 칼로리 낮추기, 하루 30분 이상 유상소운동이나 근력운동, 오메가 3를 복용을 통해서 개선이 가능합니다. 그러나 유전적인 요소가 크게 작용하는 질환이기 대문에 이런 생활교정으로 수지가 개선되지 않는다면 꼭 약물복용을 하시는게 맞겠습니다. TG는 생활교정으로 수치가 잘 떨어지는 반면 LDL은 잘 떨어지 않는 특징이 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.22년 9월 23일 이전에 발급했던 파란색 헌혈증서는 재발급이 불가능합니다. 22년 9월 23일 이후부터는 노란색 헌혈증서를 발급해주는데 이 경우에는 아래 사진처럼 인터넷으로 신청하고 헌혈의집을 방문해서 재발급을 받을 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.약의 앞뒷면을 찍어서 보여주시면 어떤 약을 먹으시는지 판단이 가능합니다. 요즘은 SSRI 제제의 약물을 많이 사용하는데 안전한 약들이 많이 나와있어서 장기간 복용한다고 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 세상의 모든 약들은 주작용 이외에 부작용 (side effect, 나쁜 효과가 아니고 부가되는 효과)이 있습니다. 의사들이 약을 처방할 때 항상 약을 씀으로써 얻을 수 있는것과 잃을 수 있는것들을 고려해서 약을 처방합니다. 지금은 얻을 수 있는게 더 많은 상황으로 보이며 걱정하지 마시고 약을 복용하시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.혈압이나 당뇨수치가 그렇게 높지 않으신 상황으로 보입니다. 항상 수치가 높다고 바로 약을 먹는게 아니고 먼저 생활요법을 시행해보는게 맞습니다. 다음번 진료까지 수치가 개선되지 않으면 아마 약물복용에 대해서 이야기를 하실겁니다. 혈압약에는 무조건 이 약이 좋다 라고 이야기할 수 잇는 약이 없습니다. 보통은 ACE-i (Angiotensin Converting Enzyme Inhibition) 제제의 약을 먼저 사용합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선 우리 몸은 항상성을 가지고 있다는걸 아셔야겠습니다. 아무리 온찜질을 하고 더운 환경에 노출되어도 우리 몸의 심부 체온은 36.5도를 유지하게 되어있습니다. 당연히 피부나 손발같은 말단부위는 일시적으로 온도가 올라갈 수 있겠지만 우리 몸속의 심부체온은 36.5도로 유지됩니다.발을 따듯하게 했을 때 전체적인 몸의 온도가 올라간다고 느끼셨다고 하셨는데 이건 느낌일 뿐 실제로 심부체온이 올라가는건 아닙니다. 몸의 중심에서 멀어질 수록 온도가 많이 떨어질 수 있으므로 손보다 발이 상대적으로 온도가 더 떨어져있을 수 있고 그래서 핫팩과 온도차가 크기 때문에 더 따듯하게 느꼈을 수는 있을거라고 생각됩니다. 추운 환경에서 손발보다는 심장에 가까운 몸 중심부에 체온을 유지해주는게 중요하게 때문에 목뒤쪽에 핫팩을 붙이는게 체온유지를 위해서 좋은 방법이었을수는 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.가장 중요한건 호르몬적인 부분입니다. 우리 눈에 빛이 들어오면 낮이라고 인식하고 낮에 맞는 호르몬이 분비되고 밤에는 빛이 들어오지 않으면서 멜라토닌 같이 수면에 필요한 호르몬이 분비되게 됩니다. 그런데 낮밤이 바뀌면 수면을 취할 때 눈으로 빛이 들어오면서 호르몬 교란이 생길 수 있습니다. 이런 문제를 최소화하기 위해서 수면시 암막커튼을 사용해주시는게 도움이 되겠습니다. 이외에도 우리 위장관은 식사시간에 맞춰서 위산이 분비되는데 매일 이야기하신 시간에 자고 저녁, 밤에 식사를 한다면 덜하겠지만 식사시간이 불규칙하다면 위장관 건강에도 좋지 않습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.과민성 대장 증후군의 가능성이 높습니다. 큰 문제가 잇는건 아니지만 위장관 운동이 너무 빠르고 충분히 수분을 흡수하지 못하는 상태이미므로 소화기내과 방문하시고 운동을 낮춰줄 약물을 복용하시는게 적절해보입니다. 소화기내과 방문하시면 됩니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.운동을 하고나서 곧바로는 교감신경이 항진되어있고 소화기로 혈액순환이 줄어들어있어 소화가 잘 되지 않을 수 있습니다. 몸이 안정을 찾고나서 에너지 보충을 위해 여러가지 영상소들을 섭취하시는게 적절하겠습니다. 운동후에 물만 먹기 보다는 전해질이 들어있는 이온음료를 섭취하시는게 더 적절합니다. 지금같은 날씨에는 문제되는 경우가 적지만 땀을 많이 흘리고 물만 보충하다보면 피속에 소듐 (Na+)이 부족해지면서 열경련이 생길 수 있습니다.