답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.양은냄비에서 문제가 되는 중금속은 알루미늄입니다. 우리 입으로 들어온 알루미늄은 흡수가 잘 되지 않고 흡수된 부분도 대부분 신장으로 배출되기 때문에 너무 걱정 안하셔도 되겠습니다.혹시 모르니 지금부터는 양은냄비 안쓰시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.방광염은 소변을볼때 불편한 배뇨통, 빈뇨 (하루 8회 이상 소변), 야간뇨, 절박뇨중 하나라도 증상이 있어야 의심할 수 있습니다. 여성의 질에서는 조금씩 냄새가 날 수 있습니다. 산부인과에서 문제가 없다는 확인을 받은 상황이라면 걱정 안하셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우리의 심장은 활동을 하거나 긴장을 하거나 여러가지 상황에서 필요한 만큼의 혈액을 공급해주기 위해 심박수가 올라갔다 내려갔다를 반복합니다. 100회 넘어갈때가 우리가 어떤 활동을 하는중이었다면 신경 안쓰셔도 됩니다. 맥박이 일정해야한다 라고 이야기 하는건 완전히 안정을 취한 휴식기의 맥박이 일정해야한다 라는 이야깁니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.불규칙적으로 야식을 먹으시면 건강에는 좋지 않습니다. 일주일에 세번정도 야식을 먹으시면 우리의 뇌는 야식먹을 시간즈음에 위에 위산을 분비합니다. 그리고 그 시간에 음식물이 들어오지 않으면 배고픔을 느끼게 되죠. 야식을 안먹으시는게 가장 좋지만 어쩔 수 없다면 양을 조금씩 줄여나가시는게 좋겠습니다. 그리고 배가 고플때 아예 안먹으면 수면에도 방해가 되고 위산에 의해서 속도 쓰릴 수 있기 때문에 간단하게 부담스럽지 않은 음식을 조금만 먹어주시는것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선 불편감이 생기셨을때 심박수가 얼마정도 되는지 확인하시는게 중요하겠습니다. 만약에 심박수가 올라가게 확인이 된다면 순환기 내과 방문하셔서 심전도검사를 해볼 필요가 있겠습니다. 사실 심장통증이 있다면 순환기 내과 진료를 보시는게 맞습니다. 심장은 항상 조심해야하는 장기이니깐요. 조금만 이상이 있어도 일단 진료를 받고 확인을 하는게 안전합니다. 만약 심장이나 폐의 문제가 없는데도 저런 불편감이 지속되시면 정신건강의학과 방문하셔서 심리적인 문제나 긴장, 불안에 대한 진료를 받아보시는게 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.설사를 한다는 말은 음식을 제대로 소화시키지 못했고 영양분을 장에서 흡수하는 과정에 문제가 있다는 이야기입니다. 먹었을 때 불편을 유발하는 음식을 잘 알아두시는게 좋겠습니다. 해당 음식에 대한 소화기능이 떨어져있을 가능성이 있습니다. 소화 효소들이 각각의 음식성분마다 작용해야하는데 일정 효소가 분비가 적을 수 있습니다. 배가 아픈건 설사를 하면 동반될 수 있는 증상입니다. 배가 차가워지는건 의학적으로 하나의 증상으로 생각하지 않는 부분입니다. 불편감이 심하실 경우 소화기내과 방문하셔서 진료를 한번 받아보시는것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.1. 비타민D, 칼슘 복합제제에 들어있는 칼슘의 양을 확인하셔야겠습니다. 일반적인 성인의 권장 칼슘 섭취량은 6-700mg이고 폐경기 여성은 800mg정도입니다. 약으로 먹으시는 양과 480을 더했을때 800정도가 된다면 적당하다고 생각됩니다. 음식으로도 섭취하시겠지만 그정도 더 먹으신느건 문제 없다고 판단됩니다. 칼슘은 너무 과하게 먹으면 신장 결석이 생길 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 2. 비타민D는 하루 권장량 400IU, 상한 섭취량은 4000IU 입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.썬크림이 눈에 들어가면 따가운 증상이 생길 수 있습니다. 하지만 눈에 영향을 주지는 않으니 걱정하지 않으셔도 되며 썬크림이 눈에 들어갔다면 흐르는 물에 씻어내거나 인공눈물로 씻어내시면 되겠습니다. 눈따가움의 불편함을 줄이기 위해서 눈 위, 이마에는 선크림을 안바르고 모자를 쓰는 경우도 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.고혈압인지 진단할때는 병원에 방문해서 측정한 혈압이 140/90을 연속해서 2-3번 넘을때 진단하게 됩니다. 아직 고혈압은 아니지만 고혈압전단계 정도로 생각하실 수 있겠습니다. 혈압을 떨어트리는 방법은 음식을 싱겁게 먹고 (소금성분이 혈관안에서 물을 머금는 특징이 있어서 혈압을 증가시킵니다.) 운동을 하루 30분에서 1시간정도 매일 해주는게 좋습니다. 유산소운동을 하면 부교감신경의 톤이 올라가서 혈압을 떨어트려주는 효과가 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.지금 어떤 증상이 있으신거죠? 증상마다 지속되는 기간에 차이가 있습니다. 후유증이 얼마나 지속될지는 알 수 없습니다. 1-2주로 짧게 지속되는 경우도 있고 2달 이상 지속되는 장기 후유증의 경우 롱코비드라고 부르고 있습니다.