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답변 내역

사람이 시력이 완성되는 연령이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.시력은 각막의 두께와 안구의 앞뒤길이에 의해서 결정되게 됩니다. 성장기에 시력이 빠르게 변하는 이유는 키가 크면서 안구 앞뒤 길이가 길어지기 때문입니다. 이로 인해서 상이 망막의 앞에 맺히게 되면 근시가 됩니다. 성장의 경우 여아 만 15-16세에 남아 만 17-18세 쯤에 끝나게 됩니다. 그래서 이때가 지나면 시력이 매우 천천히 변한다고 보시면 되겠습니다.
의료상담 / 안과
24.03.19
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척추분리증이라고 하는데요 어떻게 치료해야하나요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.지금도 가볍지만 척추전방전위가 있어보입니다.천추뼈 위의 요추5번 뼈가 살짝 앞으로 이동해있습니다.허리에 부하가 걸리는 웨이트트레이닝은 절대 하시면 안되겠습니다.웨이트트레이닝중에도 허리에 부하가 걸리지 않는 운동들이 많습니다. 기구를 사용하지 않는 프리웨이트들이 근육을 늘리는데 더 유리한건 맞지만 안전하게 운동을 해야하는 작성자분같은 경우에는 기구 운동 위주로 해주시는게 좋겠습니다. 지금은 척추를 잡아줄 코어운동을 해주시는게 큰 도움이 됩니다. 척추배열에 영향을 주지않는 플랭크나 버드독 운동이 도움이 많이 되겠습니다.transverse abdominis, multifidus 근육을 강화시켜주셔야합니다. 그리고 허리룰 과굴곡이나 과신전하지 않는 중립자세를 해주시는게 아주 중요하겠습니다.예전에는 허리를 신전시키는게 무조건 척추분리증이나 척추전방전위에 좋지 않다고 했었는데 요즘은 직접 굴곡 및 신전 자세에서 엑스레이를 찍어보고 어떤 자세가 더 좋지 않은지를 판단해 보는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.19
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시기능을 개선하니 운동능력이 개선되는원리?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.우리가 균형을 잡는데는 세가지 감각이 작용합니다.첫번째로 근육과 힘줄에 있는 muscle spindle과 golgi tendon organ이라고 하는 구조물이 근육과 힘줄이 얼마나 늘어났는지를 느낌으로써 균형을 잡을 수 있습니다.두번째는 눈으로 주변을 보고 균형을 잡는것이고 세번째가 귀 속의 전정기관에 의한 균형잡음입니다.복시가 있으실때는 이 시각에 의한 균형 기능이 떨어져있다가 이게 개선되면서 균형감각이 좋아졌을 가능성이 높아보입니다.
의료상담 / 안과
24.03.19
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숨참고 `흡` 하면서 힘주면 머리가 아픈데 이런 행동 하면 뇌출혈 생길 수 있나요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.뇌출혈은 이렇게 가벼운 압력 상승으로 생기는게 아닙니다.오랫동안 고혈압에 노출되면서 혈관에 동맥류가 생기고 그 동맥류가 압력에 의해 터지는것과 같은 기전으로 자발성 뇌출혈이 생깁니다.그럼으로 숨참으신다고 뇌출혈 생기는걸 걱정하실 이유는 전혀 없겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.19
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대장내시경 검사를 꼭 받아야 하는 상황이 있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.피가 변과 섞여 나오는 양상의 혈변이 나온다거나 대변의 아주 가늘게 반복적으로 나온다거나 하는 증상이 있으면 대장내시경을 해보시는게 맞겠습니다.
의료상담 / 내과
24.03.18
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에이즈 환자가 사용한 칼에 찔렸을때??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.에이즈 바이러스는 체외에 노출될 경우 수 시간 안에 사멸하고 완전히 건조될 경우 감염력을 잃고 사멸한다고 알려져있습니다. 그렇기 때문에 일주일 후에 찔리면 전염되지 않겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.18
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갈비뼈 미세골절도 엑스레이로 확인가능한가요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.갈비뼈가 부러지면 엑스레이로 볼 수 있지만 뼈가 틀어지지 않고 정말 미세한 금만 감 경우에는 엑스레이로 보기 어렵고 CT나 초음파를 찍어서 확인을 해야합니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.18
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30대 남성이 하루에 계단오르기를 얼마나 해주는게 적당한가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.계단오르기의 양에 대한 연구를 보지는 못했습니다. 일반적으로 하루 30분 이상 유산소운동을 해야 효과기 있다는 연구가 있으며 보행으로 치만 1만보 까지는 운동량에 비례해서 건강에 긍정적인 효과가 있지만 그 이상은 운동을 더 한다고 건강에 긍정적인 효과가 없는건 알려져 있습니다. 평지를 걷는것보다 계단을 오르는게 심폐에도 그렇고 골격근에도 그렇고 훨씬 강도높은 운동인건 맞지만 시간적으로 8분은 너머 적어서 강도를 높였다 낮췄다 하더라도 시간을 더 오래 운동하시는게 도움이 될 거라고 생각됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.18
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콘돔, 질외사정 임신 가능성이 얼마나 될까요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.콘돔도 사용하셨고 질외사정도 하셨다면 2중 피임을 하신건데 이러면 임신 가능성이 없다고 보셔도 되겠습니다.
의료상담 / 산부인과
24.03.18
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데드리프트하고 왼쪽 요통과 왼쪽 서혜부 통증
안녕하세요. 남희성 의사입니다.요통과 함께 있다면 탈장보다는 디스크내장증에 의한 증상일 가능성이 높아보입니다. 허리를 굽히면 디스크압력이 높아지기 때문에 통증이 악화될 수 있습니다. 지금 가장 중요한건 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지입니다. 당분간은 허리를 굽히는 동작의 웨이트트레이닝은 하지 않으시는게 맞겠으며 머리 감을때도 허리 굽히지 말고 서서 샤워하면서 감으시는게 맞겠습니다. 아래 영상 보시고 참고하시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.17
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