답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일상생활에 지장을 줄 정도의 통증이라면 아프시더라도 병원에 가셔서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 지금 통증은 척추 근육 염좌(허리가 삐끗한 것을 말하지요.)를 의심해 볼 수 있습니다. 척추를 세워주는 근육에 미세한 손상이 생긴 것이지요. 아직 3일밖에 지나지 않았다면 대략 1주일 정도는 조심해야 합니다. 그래야 통증이 조금씩 좋아지지요. 아프시더라도 병원에 가서 주사를 맞고 물리치료를 받는 것이 통증 완화에 큰 도움이 될 겁니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.윗몸일으키기를 하면 아무래도 허리가 많이 숙여지기 때문에 허리에는 좋지 않은 운동이 많습니다. 윗몸 일으키기는 오히려 복근에 도움이 되는 운동이지요. 팔굽혀 펴기는 허리에 큰 무리가 되지는 않습니다. 다만 허리에 큰 도움이 되는 것은 아닙니다. 만약 평소 허리가 아프시다면 팔굽혀 펴기도 피하시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간질환의 종류나, 간질환의 심각한 정도에 따라서 차이가 있기는 하지만, 술과 같이 직접적인 간독성이 있는 음식이 아니라면 크게 제한하는 음식은 없습니다. 권장되는 음식도 없지요. 가장 일반적인 답변인, 균형잡힌 식사를 하시라는 것이 정답이랍니다. 만약 간질환이 심해서 몸이 붓는다면 짜지 않게 드시는 것이 필요하고, 간성 혼수 증상까지 나타난다면 단백질의 섭취를 줄이는 것이 필요합니다. 어떤 간질환을 앓고 계시고, 어떤 상태인지 좀 더 자세하게 적어주시면 다시 답변 드릴 수 있을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.거북목의 교정은 오랜 시간이 필요합니다. 일단 평소 자세를 똑바로 하는 것이 기본이 되어야 하는데, 고개를 너무 숙이지 말고, 어깨는 쫙 펴는 자세를 오래 유지하는 것이 필요하지요. 추가하여 전문적인 교정 치료가 필요하나 혼자서는 어렵고 가까운 재활의학과나 정형외과에 가서 받으시는 것이 필요합니다. 앞서 말씀드린 것처럼 3개월 이상은 꾸준히 치료를 받으면서 자세 교정을 해야 해결이 가능하니 가까운 병원에 가보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.얼굴에 흉터가 심하게 있다면 흉터 제거술을 받으시면 좋습니다. 흉터가 생긴 피부 조직을 잘라내고 미세하게 상처를 봉합해서 흉터가 생기지 않도록 하는 것이지요. 가까운 성형외과에 가시면 간단하게 받으실 수 있답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.라섹을 하고 난 이후에는 안구건조증이 흔히 동반된답니다. 평소에 건조하셨다면 수술이후에도 더 심해졌을 것이라 보이구요. 안구 건조증은 인공눈물을 자주 넣는 것이 가장 효과적인 조절 방법이랍니다. 근본적으로 안구 건조를 해결하기는 어렵지요. 답답하시겠지만 지금처럼 관리를 하시고 밤에는 가습기를 잘 틀어 놓으시는 것이 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수족냉증이 있다면 요즘과 같이 추운 겨울에는 많이 힘드실 듯 합니다. 수족냉증은 원인이 없는 경우가 가장 흔합니다. 물론 혈관, 신경의 문제나 류마티스 질환과 동반되어 수족냉증이 나타나는 경우도 있지요. 그래서 일단 가까운 병원에서 진료를 받아보시는 것이 필요합니다. 특별한 원인이 있다면 원인 질환을 치료하면 수족냉증은 좋아지지만, 원인을 찾지 못하는 경우에는 보온에 신경쓰는 것 외에는 특별한 방법이 없답니다. 병원에 가보시라고 하는 것은 원인을 일단 찾아보시라는 것일 뿐, 치료에는 도움이 되지는 않는답니다. 추운 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 얼른 왔으면 좋겠네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의주신 것처럼 아프지 않다고 하면 어깨에 특별한 문제가 있는 것은 아니고 힘줄이 주변 구조물과 부딪히면서 나는 소리이기 때문에 해결할 수 있는 방법은 없답니다. 그냥 놔둔다고 어깨에 문제가 생기는 것은 아니니 걱정하지 마시고 지켜보시면 되겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다친지가 얼마 되지 않았다면 냉찜질을 해주시는 것이 더 좋습니다. 냉찜질을 해야 붓기도 좀 가라앉고 통증도 줄어들기 때문이지요. 냉찜질과 함께 가급적 자주 걷지는 마시고, 다리를 올려 놓고 주무시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 멍은 빠지는데 몇 주 정도 시간이 걸릴 겁니다. 너무 걱정하지 마시고 기다리시면 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염으로 인해 평소에도 많이 불편하신 듯 합니다. 비염은 만성 질환입니다. 실내가 건조해도 코막힘 증상이 심하게 유발될 수는 있지요. 비염은 알레르기 유발 원인에 의해서 생기는 알레르기성 비염도 있지만 유발 원인을 찾기 어려운 비알레르기성 비염도 있답니다. 중요한 것은 코에 콧물, 코막힘, 재채기를 유발할 수 있는 자극이 지속되고 있다는 것이지요. 비염을 질병의 특성을 생각할 때, 유발 원인을 피할 수가 없다면 증상을 잘 조절하는 것 밖에는 방법이 없고, 약을 드시지 않고서는 증상 조절이 어렵답니다. 코막힘에 대해서는 생리 식염수로 코세척을 하거나 실내 습도 조절을 더 잘 해보시는 것이 도움이 될 수는 있습니다.서민석 드림