저같은 경우 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기를 25개정도 하면 허리가 많이아픈데
해당 운동들은 허리에 안좋은 운동인가요?
보통 윗몸일으키기를 한다고하면 허리가 좋아지는 운동으로 알고있어서요
