답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치약은 소량 먹는다고 해도 건강에 문제가 되지는 않습니다. 실제 우리가 의식하지는 못하지만 소량씩 치약의 성분은 목으로 넘어가기도 하지요. 만약 다량으로 먹게 되면 속이 불편할 수 있는 것 말고는 특별한 문제가 되지는 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항생제는 대표적으로 드신 이후에 위장 장애를 잘 일으키는 약이랍니다. 만약 드시고 토할 것 같은 느낌이 든다면 복용을 중단하시고 처방 받은 병원에 가셔서 재처방을 받거나, 위장약을 같이 처방 받으시는 것이 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 해외에 있으신 것이라면 해외 약국에서 버리셔도 상관은 없습니다. 또한 나라마다 폐의약품을 다로 수거하는 경우도 있으니 주변에 알아보셔서 버리시기를 바랍니다. 그냥 쓰레기로 버리게 되면 환경 오염의 원인이 되기 때문에 피하시는 것이 좋구요. 우리나라에 들고 와서 버리셔도 상관은 없지만, 번거롭기도 하지만 굳이 쓰레기를 들고 오실 것까지야 없지 않을까 싶기도 하네요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.겨울철에 다리가 가려운 경우는 건조해서 생긴 증상일 가능성이 높습니다. 다리만 가려운 경우는 다리가 춥고 건조한 겨울 바람에 노출이 되기 쉬운 곳이기 때문입니다. 어쨌든 한번 가렵기 시작해서 긁으면 일시적으로 시원하다 느낄 수는 있지만 결국 가려움증은 더 심해질 수 있고 만성화가 되어 피부 변색도 생길 수가 있어서 조심하셔야 합니다. 일단은 보습제를 잘 발라주시는 것이 필요하고, 가려움증이 심하다면 항히스타민제를 처방 받아 드시는 것도 좋은 방법이라 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여드름 약과 스테로이드를 같이 드신다고 해서 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 스테로이드를 드시게 되면 부작용으로 여드름이 더 심해질 수가 있어서 염려가 되기는 하네요. 어쨌든 둘 다 같은 피부과에서 약을 처방 받아 드실테니 주치의 선생님께 한 번 더 확인을 해보셔도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적당한 시간의 유산소 운동은 활성 산소를 제거해주는데 도움이 되지만, 문의주신대로 과도한 운동은 오히려 산화 스트레스가 증가하면서 오히려 몸에는 안 좋은 영향을 줄 수가 있답니다. 다만 무리해서 살을 뺀 경우에 나이가 들어 보이는 것은 산화스트레스로 인한 현상 보다는 피부 주름이 더 늘어나게 보이면서 나타나는 것 때문이라 보입니다. 어쨌든 무리한 운동보다는 적당한 운동이 건강에는 도움이 된다고 이해하시길 바라고 1시간, 30분 정도의 운동은 무리한 운동으로 보기는 어려워 보입니다. 안 하는 것보다는 운동을 하는 것이 더 도움이 되니 열심히 운동도 하고 건강 관리도 하시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자의 질문에 답변을 드리기가 참 어렵네요. 왜냐면 간에 특별히 도움이 되는 음식이나 운동은 없기 때문입니다. 간의 건강을 잘 유지하기 위해서는 오히려 간에 해가 되는 행동, 음식을 피하는 것이 더 중요하답니다. 음주, 비만, 스트레스, 흡연과 같은 것들이지요. 평소 제철 음식을 잘 챙겨드시고 운동도 잘 하고 계시다면 간에 대해서는 할 만큼 잘 하고 계시는 겁니다. 혹시 앞서 말씀드린 간 건강에 해가 되는 것들이 있다면 당연히 조절해 주시는 것이 더 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수족냉증이라고 해서 손과 발이 모두 차야만 하는 것은 아니랍니다. 발만 차가울 수도 있지요. 발이 찬 경우에 실제로 혈액 순환의 문제가 있는 경우는 고령이나 혈관질환의 위험이 되는 만성 질환을 앓고 있는 일부의 경우가 아니면 별로 없답니다. 물론 혹시라도 문제가 있는지 확인은 필요하지요. 또한 신경의 문제, 다한증, 류마티스 질환이 있어서 발이 찬 것인지 확인해 봐야 합니다. 특별히 문제가 없는데 발만 차가운 경우는 보온에 힘쓰는 것 외에는 달리 방법이 없답니다. 평소 족욕도 자주해주시고 양말도 잘 신고 다니시는 것이 가장 좋은 방법이지요. 그래도 추우면 외출을 자제하는 것이 필요하구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이어폰을 사용하는 자체로 문제가 되는 것은 아니라 오랜시간 사용하다 보면 귀 안쪽이 습해지면서 외이도염이 생길 가능성은 있습니다. 외이도염이 생기면 가렵고 진물이 나서 자꾸 면봉을 사용하게 되는데, 그럼 증상이 더 심해질 수 있지요. 특별히 이어폰의 특정 기능이 외이도염을 유발하는 것은 아니랍니다. 그냥 오랜 시간 이어폰을 사용해서 나타나는 증상일 뿐이니 가급적 최대한 사용시간을 줄여보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 잘 못 주무신다면 기본적으로는 수면 위생과 관련된 조절을 해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 1. 커피나 음주는 가급적 피한다. 2. 자기전에는 전자기기의 사용을 줄인다. 3. 저녁 때는 가벼운 운동을 하거나 따뜻한 물로 가볍게 샤워를 해준다. 4. 잠을 자려고 누워 있을 때 잠이 바로 오지 않으면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽다가 잠이 오려고 하면 다시 침대에 간다. 5. 낮에는 피곤하거나 졸려고 낮잠을 자지 않는다. 6. 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지한다. 이정도로 일단 관리를 해보시고, 그래도 1달 이상 불면 증상이 지속된다면 가까운 수면클리닉에 가셔서 진료를 받고 단기간 수면제를 처방 받아 사용해 보시기를 권유드립니다.서민석 드림