답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발에 쥐가 나는 것은 다리 근육이 경직이 되어 나타나는 것입니다. 경직된 근육을 풀어주는 것이 가장 효과적인 방법이지요. 보통 다리를 주물러 주거나 발바닥을 밀어주면서 근육을 풀어주는 방법을 가장 많이 사용합니다. 쥐가 많이 난다고 해서 건강에 문제가 있는 것은 아니고, 자기 전에 미리 가벼운 스트레칭이나 운동으로 근육을 풀어주시면 자다가 쥐가 나는 것은 다소 줄일 수 있답니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체온이 오를때 가려운 것은 콜린성 두드러기 증상입니다. 땀이 없는 사람보다는 땀이 많은 사람이 더 가려울 수 있지요. 가급적 체온이 급격히 오를 수 있는 상황은 피하시고 많이 가렵다면 항히스타민제를 필요시마다 복용하시는것이 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주 후에 몸 상태가 숙취도 없고 괜찮다면 다음날 하셔도 됩니다. 다만 음주 이후에 갈증이 심할 수 있는데 무리한 운동을 하면 탈수도 되고 힘들수 있으니 가벼운 운동을 하시면서 물도 자주 드시는 것을 권유드립니다. 음주 이후에는 운동의 효과보다는 부작용 없이 안전하게 운동을 하시는것을 목표로 하시면 좋겠습니다.서민석드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오랜 시간 앉아 있는 경우에 허벅지 쪽으로 아프시다면 좌골신경통이 아닐까 싶습니다. 신경이 눌려서 생기는 것이지요. 자고 일어나고 계속 아프시다면 가까운 신경외과나 정형외과에서 원인을 확인을 해보시는 것이 필요해 보입니다. 특별한 문제가 없다면 진통제를 드시면서 지켜보면 될듯 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 코에 염증이 자주 생기면 많이 아프고 불편하실 듯 하네요. 아마 비중격에 염증이 잘 생기시는 듯 합니다. 혹시 콧털을 자주 뽑거나 코속을 자주 만지는 것은 아니실까 싶습니다. 아무래도 자꾸 건들면 염증이 생길 수도 있기 때문에 피해 보시는 것이 중요하다 보입니다. 그 외에는 특별히 염증이 생길만한 이상은 없을 것으로 보입니다. 앞으로도 안 생기면 좋겠지만 아프기 시작하면 바로 이비인후과에 가셔서 항생제 치료를 받으시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤함을 많이 느끼신다면 검사를 한번 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다. 지금 복용하는 영양제와 탈모약은 피곤함과 크게 관련은 없어보입니다. 30분 정도의 걷기 운동 또한 피곤함을 유발할 정도의 운동강도는 아니라 보여집니다. 즉 피곤할 만한 원인이 아직은 명확해 보이지는 않습니다. 검사를 통해 다른 이상이 있는지 먼저 확인해 보고 특별한 문제가 없다면 운동은 꾸준히 하시는 것이 피곤함을 극복하고 체력을 증진하는데 더 도움이 될듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 암 수술을 하셨는데 갑상선 호르몬을 드시지 않는다고 하면 갑상선을 한쪽만 제거한듯 싶습니다. 갑상선이 한쪽 남아 있다면 갑상선 호르몬이 잘 분비될거라서 지금 피곤한 증상과 갑상선과는 관련이 없을 수도 있어 보입니다. 일단 수술받으신 병원에 가셔서 한번 문의해보시고, 관련이 없다고 하시면 피곤함의 다른 원인에 대해 확인을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에 가보셨다고 하면 무릎연골에는 특별한 문제가 없다고 진단을 받으신걸까요? 특별한 이상이 없다고 한다면야 추위로 인해 근육이 긴장되서 아플 수는 있을 듯 합니다. 손목과 발목도 마찬가지 일거라 보이구요. 날씨가 춥지만 평소에 스트레칭과 유산소 운동을 해주시는 것이 오히려 통증을 줄이는데 더 도움이 될듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 피부과에서 진료를 받고 약을 사용하고 계신듯 합니다. 물집이 잡히는 것이라면 접촉성피부염이 아닐까 싶습니다. 마스크 착용을 최소화 하는 것이 가장 중요하고 연고를 필요할 때마다 바르시는 것이 좋을 듯 합니다. 특별히 예방할 수 있는 것을 없어서 안타깝습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멀티비타민과 크릴오일, 오메가 3 모두 함께 드셔도 문제는 없습니다. 다만 영양제나 건강기능식품이 건강을 증진하는데 크게 도움이 되는 것은 아니기 때문에 더 추가로 드시는 것을 권유드리고 싶지는 않습니다.서민석 드림